Grok Bot 测评（2026 年 10 月）：价格、优点和替代品

TL;DR：

• Grok Bot 在一台云端电脑上运行一个个有名字的 AI "Bot"，你合上笔记本它也照样干活。10 月 12 日起每月 $30 起；$8 的 Plus 套餐不包含它。
• 用户夸它能同时跑好几个 Bot、清掉积压的杂务。最大的抱怨是每周用量上限。
• 连接任何账号之前，先看一个设置：你所有的 Bot 共用一个浏览器、一套登录状态和一套文件。
• Codot（我们的产品）专注于记录：你说出来，它就变成任务、日程、笔记或联系人，在 iPhone 上另外还有邮件分拣和每日简报。记录免费；邮件分拣和简报属于 Codot Max（每月 $12.99），每个新账号都能免费试用 7 天。它不会替你浏览网页。

如果你在经营一家小公司或带一个团队，大概见过有人发帖说 Grok Bot "替代了一个助理"，也想过每月 $30 能不能帮你做到同样的事。答案取决于一件事：你积压的到底是能讲给新员工听的活儿，还是从来没写下来的零碎事。Grok Bot 很擅长前一种。

先说清楚：我们在做 Codot。它是一个语音优先的个人 AI 助理：你说一句话，它就去建任务、挪会议、记住某个人，或者整理收件箱并起草回复。Grok Bot 是另一个品类，是替你在网站上干活的执行型 agent。我没有在自己的账号上跑过 Grok Bot，所以下面关于它的内容都来自 xAI 的官方文档、App Store 和公开的用户讨论，均附链接。

Claude Duet、Dots 和 Muse 的信息来自我们 10 月 21 日的对比文章，之后可能有变化。

Grok Bot 到底能做什么

xAI 在 2026 年 8 月 11 日发布了 Grok Bot。根据它的官方文档，每个 Bot 都是一个有名字、有分工、有自己记忆的助理。它在一台常驻的云端电脑上工作，带浏览器、文件系统和终端，所以你关掉 App 之后它还在继续干。

你可以打字、听写或实时语音跟它说话。有 Gmail、Notion、Slack 这类连接应用的地方它就用连接应用，没有的地方就直接在网站上点来点去。遇到密码、两步验证码、CAPTCHA 或付款，它会把屏幕交给你。

和其他几个大牌 agent 相比，它有三点不一样：

• Bot 之间会互相沟通。 你可以同时跑好几个，把它们拉进一个群聊，让一个把任务转给另一个。
• 做一遍就能教会它一套流程。 在桌面端带着 Bot 走一遍步骤，存成一个 skill，再让这个 skill 按计划作为 routine 定时运行。
• 它能接入 X。 Bot 不需要你连接账号就能搜索和阅读公开帖子，你还可以在帖子里 @bot 来发起任务（还没覆盖所有地区）。

xAI 自己推荐的第一个任务是销售类的：从 CRM 里拉出本周的销售管道，调研排名靠前的客户，第二天早上留好待你审批的外联草稿。

10 月 12 日调价后的 Grok Bot 价格

10 月之前，想用 Grok Bot 只能订阅 Cursor 或 SuperGrok。10 月 12 日，xAI 把新用户统一迁到一个叫 The X Subscription 的套餐体系。截至 2026 年 10 月 24 日的当前价格表：

团队席位按人头同价。已经包含 Grok Bot 的老 Cursor 和 SuperGrok 套餐继续有效，换不换随你。有一个细节要当心：根据 xAI 的 Grok Bot 套餐页面，一旦你把账号合并进 The X Subscription，这个改动就是永久的，客服也撤销不了。

真正要盯的数字是每周额度。Grok Bot、Grok 聊天和 Cursor 都从这个额度里扣，所以哪周写代码写得多，留给 Bot 的就少了。多花钱买到的是更大的额度池，而不是一个单独的池子。

上线十周后用户怎么说

截至 10 月 24 日，App Store 页面在美国区约有 13,800 个评分，平均 4.9 星。翻了一遍最近的评论，有几个主题反复出现：

• 像带一个小团队一样同时跑好几个 Bot。 评论里常有人说给生活或业务的每一块分配一个 Bot，还提到 Bot 在不同会话之间能记住上下文。
• 清掉多年积压的杂务。 好几条评论提到个体经营者和小企业主终于补上了拖了好几年的记账或网站维护。也有自称 ADHD 的用户说，它缩短了从想到到做完之间的距离。
• 用量上限。 最常见的抱怨是每周额度不够用，连最高档套餐也一样，而且感觉比刚上线时收紧了。
• 登录。 还有一小部分人根本过不了账号验证。

在上线时的 Hacker News 讨论里，大家更多是怀疑。重复最多的两种反应：一是不愿意把自己的登录凭据和文件交给一家公司；二是更安静的一种，有人说想不出有什么任务想让 agent 替自己跑。本月早些时候，一条说某个 Bot 把一位 CEO 的银行余额发到公司 Slack 的消息传得很广；TechTimes 报道称这件事未经证实，而且有一条 Community Note 对此提出了异议。我不会把它当成任何一方的证据。

共享电脑：连接任何账号之前先读这一节

这是文档里我最希望每个买家都读一读的部分。你所有的 Bot 用的是同一台云端电脑。浏览器 cookie、已登录的会话、文件和命令行凭据在它们之间共享。每个 Bot 有自己的屏幕，但 xAI 说得很直白，这些屏幕是 "separate work surfaces, not separate security boundaries"（各自独立的工作区，而不是各自独立的安全边界）。连接应用也是整个账号共用的。

所以你没法把银行登录交给记账 Bot，同时又不让负责写社媒帖子的 Bot 碰到。你只要登录一次，每个 Bot 都能用这个会话。不同用户之间的隔离很严格，但在你自己的账号里，一切都是共享的。

我实际会这么做：

1. 先从丢了也能接受的工作账号开始，个人银行账户别放进这个共享浏览器。
2. 把边界写进任务里，就像审批指南建议的那样："Draft the reply. Do not send it."（起草回复，不要发送。）
3. 给发外部邮件和付款加上范围很窄的 "Ask first"（先问我）规则，别用 "allow everything in the browser"（浏览器里全部允许）这种宽泛的规则。
4. 本地电脑访问保持 "Ask every time"（每次都问）或 "Never allow"（永不允许）。默认是询问。
5. 检查 routine 的审批。 不需要你在场的 routine 发起的审批大约 10 分钟后就过期，对应操作不会执行。一个需要你点头的夜间 routine 就会直接停下。

Grok Bot 对比 Meta Muse、Claude Duet 和 OpenAI Dots

这四个做的是同一类大方向的事：你给一个目标，它们在网站和应用之间一路干下去，直到需要你出手。

• Grok Bot 对比 Meta Muse： Muse 有免费版，付费套餐是 $20 和 $100。Grok Bot 要 $30，但能跑多个 agent，桌面和手机都能用，还能从一次演示里学会一套流程。Muse 身上还背着我们 10 月报道过的 iMessage 事件。
• Grok Bot 对比 Claude Duet： Duet 包含在 $20 的 Claude Pro 里，但只限美国，还要排候补。Grok Bot 今天就能注册。如果你本来就更信任其中某个底层模型，这一点可能比功能清单更重要。
• Grok Bot 对比 OpenAI Dots： Dots 每月 $100 起，适合要花好几周的长期目标。不过现在你也可以把 ChatGPT 接入 iCloud 日历和邮件，处理更日常的行政事务。Grok Bot 的多 agent 设置更适合好几件小的、重复的活儿。

上一代助理（Poke、Instinct、Town）可以看我们的个人 AI 助理测评。

Codot：给那些从一句话开始的事

Grok Bot 需要一件能交出去的活儿。可创业者或管理者一天里的很多事，并不是这样冒出来的。你刚开完客户电话，脑子里装着三件要跟进的事，停车时又想起一张供应商发票。到了晚上，一半已经忘了。从来没写下来的任务，任何 agent 都没法替你跑。

Codot 就是为这一刻做的个人 AI 助理。你在手机、Apple Watch、Web 应用或锁屏小组件上按住按钮，想到什么说什么，顺序乱了也没关系。Codot 会把它整理成任务、日历事件、笔记和联系人信息。它能把大目标拆成步骤，计划变了就帮你调整，还会把你的任务和日程写进 Google Calendar。这一点和我们最近对比过的 Motion 替代品（AI 排程）类似。

大多数人真正需要的那部分"我不在的时候也替我干活"，它也能覆盖：

• 邮件分拣。 在 iPhone 上，Codot 整理你的 Gmail 或 Outlook 收件箱，给重要邮件起草回复，发出之前由你过目。
• 每日简报和定时自动任务。 每天早上它在 iPhone 上告诉你哪些到期了、哪些漏掉了；你用语音设好的周期性任务（比如每周五总结这一周）会自己运行。
• 个人 CRM。 你提一句某个客户要搬办公室，下次通话前它就已经记好了。

Codot 只处理你告诉它的内容，以及你选择关联的收件箱。你的数据经过加密，绝不出售。Codot 免费版包含任务、日历、笔记、个人 CRM、习惯追踪、卡路里记录和记账。定时提醒、重复任务、每日简报、定时自动任务和邮件分拣属于 Codot Max（每月 $12.99 或每年 $99.99，用量是免费版的 20 倍）。每个新账号都送 7 天 Max 免费试用，到期自动回到免费版，不扣费。

Codot 比不上 Grok Bot 的地方

Codot 不会替你浏览网站、填表或买东西，也没有一群互相交接工作的 agent。如果你想让一个 Bot 更新网站、把电子表格和某个后台系统逐条对账，或者连夜调研客户，Grok Bot 能做，Codot 做不了。

我会怎么选

• 你有能用一段话说清楚的可重复网页或办公工作（销售管道调研、补记账、改网站）：选 Grok Bot 的 Premium。先从一个 Bot、只连工作账号开始，摸清每周额度在哪里卡住之后再加。
• 你在美国，而且已经在付 Claude Pro： 先试 Duet。你想免费试试： 用一个备用账号试 Muse。
• 你的问题是任务、要跟进的事和答应别人的事一开始就没被记下来： 先用 Codot。它免费，记录只要几秒钟。以后如果你发现有些活儿乐意交给 agent，可以看面向 ADHD 的 agent 排名，那篇按上手难度做了比较。

我自己的看法：大多数注册执行型 agent 的人，第一周都在找活儿给它干。如果你也是这样，瓶颈在于记录，每月 $30 解决不了。

常见问题

Grok Bot 多少钱？

截至 2026 年 10 月 24 日，新用户通过 The X Subscription 的 Premium 套餐使用 Grok Bot，每月 $30 或每年 $300。Super（$100）和 Ultra（$200）给更多的每周用量。$8 的 Plus 套餐不包含 Grok Bot，包含它的老 Cursor 和 SuperGrok 套餐仍然有效。

把 Grok Bot 连到我的邮箱安全吗？

对你标成 "Ask first"（先问我）的操作，它会先征求你同意；遇到密码会把屏幕交给你；应用的登录令牌也不放在 Bot 的电脑上。但你所有的 Bot 共用一个浏览器和一套文件，所以一个 Bot 能碰到的，其他 Bot 也能碰到。只连接任务需要的东西。

Grok Bot 和 Meta Muse 哪个更好？

Muse 有免费版。Grok Bot 每月 $30，但能同时跑多个 Bot，桌面和手机都能用，还能从一次演示里学会一套流程。偶尔跑跑腿，先试 Muse。经常性的业务工作，Grok Bot 能做得更多。

Codot 和 Grok Bot 有什么不同？

Grok Bot 是执行型 agent：你交给它一件活儿，它在网站和应用之间把事办完。Codot 是语音优先的个人助理：你开口说，它把你说的变成任务、日程、笔记和联系人，帮你分拣收件箱，在 iPhone 上发每日简报，再用定时自动任务让你不掉链子。记录免费；收件箱分拣、简报和定时自动任务需要 Codot Max（每月 $12.99，可免费试用 7 天）。它不会浏览网站，也不会替你下单。

如果你的待办大多始于一个转眼就会忘掉的念头，在 App Store 免费下载 Codot。