Claude Duet、OpenAI Dots、Meta Muse、Instinct、Codot 对比：哪个 AI 智能体值得信任？（2026 年 10 月）

TL;DR:

• Claude Duet（10 月 21 日）：包含在每月 $20 的 Claude Pro 里，是用上顶级模型智能体最便宜的方式。目前仅限美国，需要邀请。
• OpenAI Dots（9 月 29 日）：处理长期、持续性目标的能力最强。每月 $100 以上，英国和欧盟的 Pro 用户暂时用不了。
• Meta Muse（9 月 8 日）：免费，支付环节设计得很用心。但它读过一位记者的私人 iMessage，而这位记者明明拒绝了授权。
• Instinct：自主性最强，数据条款也最激进。仍需邀请。
• Poke：发短信给它就行。想弄清楚自己到底需不需要智能体，这是门槛最低的办法。
• Codot（我们的产品）：直接跟它说话就行。和大厂智能体一样有每日简报和定时任务，但围绕语音来设计，现在免费。

六周前，"个人 AI 智能体"还只是几家创业公司的事。现在 Meta、OpenAI 和 Anthropic 都有了自己的版本。10 月 21 日 Anthropic 发布 Claude Duet 之后，我们两个月前发的那篇对比就已经显得过时了。

各家的功能清单基本趋同：后台执行、连接应用、高风险操作前先征求同意。所以我不觉得"哪个最聪明"还是个有用的问题。有用的问题是：你信得过哪家公司进入你的收件箱？把活交给它又要费多大劲？

先说明一下：我在做 Codot，一个语音优先的助理，所以把它也放进了这次对比。我对它的评价，请你自行打个折。我尽量像评价别家一样，直白地写出它的短板。

Meta Muse：出手大方，但已经出过一次事

单看设计，Muse 是三巨头里最谨慎的。购物走 Link by Stripe，用的是一次性卡号。Meta 说智能体看不到你的密码，发邮件或买东西之前都会先跟你确认。而且对大多数人来说是免费的。

然而上线两周后，一位科技专栏作者发现 Muse 提到了他的一段私人聊天记录，而他说自己在设置时明确拒绝了信息访问权限。等他去查的时候，Muse 已经同步了他大部分的聊天历史；他问 Muse 是怎么知道的，Muse 给出的解释后来被证明是错的。Meta 说这个功能需要用户主动开启，他则坚称自己从没开过。

这不代表 Muse 不能用。但换作是我，只会连接那些泄露了也能接受的账户，而且设置完之后还会回头检查一遍设置页面，而不只是在设置过程中看。早期用户对产品本身的评价也很分裂，开发者论坛里最常见的抱怨是底层模型感觉比竞品慢了半拍。

OpenAI Dots：大家真正敢交大活的那个

Dots 是为需要几周、而不是几分钟才能完成的目标设计的，比如"帮我把收件箱一直保持清爽"、"帮我找一套月租 $3,000 以内的公寓"。每个 dot 都有自己的云电脑，你可以旁观，也可以随时接手；它能独立做哪些事，由你写规则来定。

目前最让人印象深刻的用户反馈都和规模有关：有人把一整套多步骤的购买流程交给一个 dot，比如买车，只在需要做决定的节点上过问一下。

问题在于价格。Dots 只随 ChatGPT Pro 提供，而 Pro 每月 $100 起。免费版和 Plus 都用不了，英国、瑞士和欧洲经济区的 Pro 用户目前也被挡在门外。

Claude Duet：最新的一个，可能也是最划算的

Anthropic 在 10 月 21 日以研究预览版的形式发布了 Duet。它的工作方式和其他几家一样：跑在自己的虚拟机上，关掉 App 也会继续干活，根据你连接的应用每天给你一份简短的简报，动手之前会先确认。它还会沿用你现有 Claude 账户里的记忆和已连接的应用，所以上手应该不费事。

最突出的是价格。Duet 不单独收费，直接包含在 Claude Pro（每月 $20）和 Max 里。要用上跑在前沿模型（Opus 5.5）上的智能体，这是目前最便宜的办法，没有之一。不过限制也是实打实的：仅限美国，需要从候补名单拿到邀请，后台任务会消耗你套餐的用量额度。

它才发布一天，还谈不上有什么口碑。在发布当天的讨论里，支持它的主要理由就是模型本身：如果你本来就更信任 Claude，其他方面就没那么要紧了。

Instinct 和 Poke：两种截然不同的押注

Instinct 8 月份以 $2.5B 估值完成融资，靠的是做别家不敢做的事，比如为了完成一次预订，直接从你的收件箱里读出验证码。据 TechCrunch 报道，它早期的条款要求对用户所连接的内容拥有"永久且不可撤销"的许可。部分条款后来做了修改。它目前仍是邀请制。如果你拿到了名额，给它一个备用邮箱，别用你的主邮箱。

Poke 走的是完全相反的路线。它住在 iMessage、WhatsApp、短信和 Telegram 里，而且真的有自己的个性，Cognition 在 7 月收购 Poke 很大程度上也是看中了这一点。它不是用来跑一个持续几周的项目的地方。但如果你还不确定自己到底要不要 AI 智能体，跟它发一周短信，是最省钱的验证方法。

大家实际上用这些智能体做什么

这是发布视频里不会讲的部分。在那些大新闻底下，日常使用其实很平淡。在大多数用户讨论里，Muse、Dots 和 Instinct 真正能落地的活，最后都归结到邮件和约日程上。

"邮件和日程"难的通常不是处理它们，而是这件事从一开始就没被记下来。这些智能体需要你交给它一个清晰的目标。可生活里很多事，并不是以清晰目标的形式出现的。

它们是这样出现的：

• 两小时的工作坊刚结束，你已经答应了三件要跟进的事，而下一个安排已经迟到了。
• 跑步跑到一半，终于想明白定价页该怎么改，却没地方把这个想法放下。
• 在学校门口排队接孩子时，表格、牙医、生日礼物，三件事一下子全想起来了。
• 开车时供应商打来电话，改了两个交货日期和一个价格。

Codot 就是为这些时刻做的，这也是我认为它应该出现在这场对比之中、而不是旁边的原因。

Codot：直接说话就行的那个

Codot 的起点是你的声音，而不是一个你已经打好字的目标。点一下锁屏小组件，或者按住手机或 Apple Watch 上的按钮，把脑子里的东西按冒出来的顺序说出来，Codot 会把它整理成日历事件、待办、笔记和联系人信息。它和 Google Calendar 同步，改动会出现在你本来就会看的地方。

大厂智能体主打的"你不在时也在干活"，它也能做，只是范围更窄、更可预期：

• 每日简报。 每天早上告诉你今天有什么安排、哪些事逾期了，以及你让它关注的新闻。
• 定时任务。 用语音设置一次、之后自动重复的任务，比如"每周五下午，总结一下我这周完成了什么"。
• 个人 CRM。 随口提一句某位客户的女儿刚上学，下次你和他通话之前，这条信息已经在那儿了。

在 App Store 评论里，大家提得最多的是它替代了纸质计划本，以及日程不用一条条手动输入就能进手机日历。

在信任方面，Codot 只处理你告诉它的内容和你连接的日历。数据是加密的，我们也不卖数据。价格上，发布期间免费。之后免费版保留 3 个每日简报和 2 个定时任务，Codot Max 每月 $12.99（每年 $119.99）不限数量。这只是每月 $100+ 的 Dots 的零头，而且不需要人在美国，也不用排候补。

Codot 最适合谁

大厂智能体是为那些能把目标说清楚、然后放手走开的人设计的。如果你的一天根本停不下来让你这么做，Codot 会更合适：

• ADHD 人群，或者一分心就忘事的人。 在锁屏上几秒就能记下，赶在念头消失之前；早上的简报会在需要的时候把它重新提出来。不需要任何前期设置。
• 同时推进好几个项目的创始人和管理者。 一段东拉西扯的语音可能涉及三个项目、两个人和一个截止日期，Codot 会把每一部分归到该去的地方。
• 不在办公桌前工作的人，比如销售、房产经纪、顾问和店主。需要记住的事大多出现在车里、走廊里或客户家的客厅里，你可以直接用手表记下来。
• 操持一个家的父母。 学校表格、牙医预约和采购清单都汇到一个日历里，而不是散落在三个 App 里。
• 任何不在美国的人，或者不想每月花 $20–$100 只为试试助理值不值得用的人。

哪些人应该选别的： 如果你主要需要它帮你在网上跑腿，比如预订、购物、填表，Dots 或 Duet 会更适合你。如果你管理的是有依赖关系和甘特图的大项目，请用正经的项目管理工具。另外，如果你用 Android，Codot 目前还只能排候补。

如果你有 ADHD，我们那篇按上手难度给 ADHD 人群排名的 AI 智能体更深入地讲了为什么低设置成本的工具更容易坚持用下去。

那到底选哪个？

• 你已经在付 Claude Pro，而且人在美国： 去排 Duet 的候补，不用额外花钱。
• 你有一个长期的大目标，每月 $100+ 也无所谓： 现在就用 Dots。
• 你想免费试试智能体： Muse，但连接备用账户，并在设置完成后重新检查权限。
• 你在英国或欧盟： 三巨头都还没对你完全开放。Poke 和 Codot 可以用。
• 你真正的问题是事情总是没被记下来，或者想今天就用上、不排队也不付 $100： 从 Codot 开始。以后真的需要在网上跑腿了，再加一个执行型智能体。

常见问题

Claude Duet 免费吗？

不单独收费，但你需要 Claude Pro（每月 $20）或 Max 套餐，需要人在美国，还需要从候补名单拿到邀请。它的后台任务会消耗你套餐的用量额度。

Claude Duet 和 OpenAI Dots 有什么区别？

两者都跑在各自的云端机器上，你不在时也会继续干活。实际的区别在于价格和可用性：Duet 包含在每月 $20 的 Claude Pro 套餐里，但仅限美国且需要邀请；Dots 需要每月 $100+ 的 ChatGPT Pro，除英国、瑞士和欧洲经济区外基本都能用。

出了 iMessage 事件之后，Meta Muse 还安全吗？

Meta 说信息功能需要用户主动开启；涉事记者说他拒绝过。在这件事有定论之前，就像对待任何新智能体一样对待 Muse：先连接备用账户，设置完成后检查实际开启了哪些权限。

Codot 和 Claude Duet、OpenAI Dots 有什么不同？

Duet 和 Dots 是执行型智能体：你给它一个目标，它去网上把事办了。Codot 围绕说话来设计：把你说的话变成日历、待办、笔记和联系人，再用每日简报和定时任务帮你跟上节奏。它现在免费，美国以外也能用，不用排候补。它做不到的是替你浏览网站或下单购物。

如果你的大多数待办都始于一个转眼就会忘掉的念头，在 App Store 免费下载 Codot，或者在网页上试试。说出来，它就变成一条待办、一个日程或一条笔记。