Motion 替代品（2026 年 10 月）：6 款工具的价格、掌控感和上手成本对比

TL;DR:

• 大家离开 Motion，原因通常是价格（Pro AI 每人每月 $19，没有免费版）、时间块莫名其妙被挪走，或者每个任务都得填好时长和截止日期才能录入。
• Reclaim 是最接近的同类替换。Lite 版免费，可以在 Google 或 Outlook 日历上自动排程未来一周。
• FlowSavvy 是便宜的自动排程工具：免费版能排未来两周，Pro 按年付每月 $10。
• Akiflow 和 Sunsama 适合想自己把任务拖到日历上的人。两者都没有免费版。
• Codot（我们的 app）是语音优先的 AI 助理。你说出哪里变了，它就去新建、挪动或拆分任务和日程，手机、手表、网页都能用。免费版可以用任务和日历；简报、定时提醒和自动任务属于 Codot Max（每月 $12.99），可免费试用 7 天。

Codot 是我们的产品，所以我们说它的部分请打个折扣来看。其他 app 的信息全部来自它们自己的价格页和产品页，链接附在下面，核对时间为 2026 年 10 月 27 日。我们没有把这六款放在一起做过正式的对比测试。

Motion 的卖点是一个会自己做计划的日历。卖点里没提的是输入这一步。每个任务都要先有时长、截止日期和优先级，排程器才能安排它，而这些任务偏偏总在不方便的时候冒出来：刚开完客户电话走出门、在开车、晚上 11 点突然想起那张发票。录入没跟上，排程器就只能拿半份清单给你排一天。选工具之前先想清楚你要解决的是哪个问题；下面六款工具解决的问题各不相同。

为什么大家在找 Motion 替代品？

价格。 截至 2026 年 10 月 27 日，Motion 价格页列出两个方案：Pro AI 每人每月 $19，Business AI 每人每月 $29，切换按钮上写着按年付省 33%。有免费试用，但没有免费版，页面上也没写试用多久（Motion 价格）。甘特图、工时记录和团队产能规划都在 Business AI 里。

掌控感。 Motion 首页说它的 AI 日历会"替你规划一天"，并且一天里多次重新优化日程（usemotion.com）。对一些人来说，这正是它最吸引人的地方。对另一些人来说，一个时间块毫无解释地跳到周四，就是他们不再信任这个日历的那一刻。排名靠前的两篇替代品文章分别出自 Reclaim 和 Akiflow，都把这个抱怨放在开头，也都在推销自己的解决办法。

范围。 Pro AI 还打包了 AI 聊天、文档、wiki、笔记和 AI 写作。如果你只是冲着排程器来的，实际上是在为一整个工作空间付钱。

输入。 排程器只知道你输进去的东西。这是我觉得最有意思的原因，因为下面这些自动排程工具也都没解决它。

Motion 替代品对比（截至 2026 年 10 月 27 日）

价格为美元，取自各家的价格页。

Codot：替你完成录入的助理

Codot 和 Motion 不是同一类产品。Motion 是一个你来填、它来排的计划工具。Codot 是 AI 个人助理：你把发生了什么告诉它，想到哪说到哪，它去执行。Motion 留给你自己做的那部分计划工作，由它来接手。

实际用起来是这样的：

• 一口气说完。 "周四前把合同发给 Priya，周五上午留两小时做路演 PPT，4 点提醒我给银行打电话。"这句话会变成一个带截止日期的任务、一个日历事件和一个定时提醒。你不用填任何字段。
• 说一句就改期。 "把没做完的任务挪到明天"或者"把看牙挪到周一下午 3 点"。事件会挪过去，如果你用 Google Calendar，那边也会同步挪。
• 把目标拆成步骤。 说"我要在 15 号前上线新的价格页"，Codot 会起草一组子任务，日期一路排到截止日。你改计划，而不是从头写计划。
• 每日早间简报，包括今天的任务、日程和你让它跟踪的事情，在你选的时间送达。其他重复性的事交给定时自动任务。
• 记住人。 开完会把对方说的事讲给它听，就会记到个人 CRM 里这个人的卡片上。
• 邮件分拣。 连上 Gmail 或 Outlook，它会挑出重要的邮件，并替重要的那几封起草回复，由你来发送。
• 随处记录。 iPhone、Apple Watch、网页、锁屏小组件，以及 Google Play 上的安卓 app。每日简报和邮件分拣只在 iPhone 上；安卓上有任务、提醒、笔记、CRM 和例行任务。

Codot 适合创业者、管理者，以及一天大部分时间都在应对突发事情的人。Motion 默认你会坐在桌前专门录入工作；Codot 默认工作是在你忙别的事时冒出来的，花五秒钟说出来，好过记着之后再打字。ADHD 人群往往一下子就懂；我在 Motion 和 Codot 的 ADHD 对比里写得更详细。

价格：Codot 免费版包含任务、日历、笔记、个人 CRM、习惯追踪、卡路里记录和记账。定时提醒、重复任务、每日简报、定时自动任务和邮件分拣属于 Codot Max（每月 $12.99 或每年 $99.99，用量是免费版的 20 倍）。每个新账号都可免费试用 7 天 Max，到期自动回到免费版，不会扣费。数据加密，绝不出售。

其他值得一试的 Motion 替代品

Reclaim：想要自动排程，它是最接近的替换

如果你喜欢的是 Motion 的排程器本身，就从这里开始。Reclaim 会在你的 Google 或 Outlook 日历上安排任务、习惯、专注时间和缓冲时间，并避开会议。免费的 Lite 版是真能用的，只是额度小：1 个用户、排程范围 1 周、连接 2 个日历、1 个预约链接。Starter 按年付每人每月 $10（按月 $12），排程范围延长到 8 周，还增加了 Todoist、Asana、ClickUp、Jira 和 Linear 的集成（Reclaim 价格）。

Reclaim 以日历为中心。你旁边还是需要一个任务清单。

FlowSavvy：便宜的自动排程

FlowSavvy 会给你的日历划时间块，计划变了就重新安排任务。免费版能排到两周后，支持不限数量的同步日历、5 个任务清单和 3 个重复的自动排程任务。Pro 按年付每月 $10，按月 $14，排程范围延长到 8 周，并增加优先级和任务依赖。免费版就包含网页、iOS 和安卓 app（FlowSavvy 价格）。如果你要找免费的 Motion 替代品，我会先试它和 Reclaim Lite。

Akiflow：想把日历重新握在自己手里

Akiflow 把你其他工具里的任务汇总到一个清单里，再由你自己拖到日历上。它和 Google、Outlook 双向同步，有每日计划流程，还有一个叫 Aki 的 AI 助理。Pro 按月 $34，按年付每月 $19。没有免费版；7 天试用需要绑卡，不取消就自动转付费（Akiflow 价格）。价格和 Motion 差不多。

Sunsama：你更想有意识地做计划

Sunsama 用一套引导式流程代替自动化：选出今天的任务，在日历上给它们划时间，一天结束时做收尾复盘。价格页显示 Pro 按年付每月 $17，按月 $22，但同一页面的 FAQ 写的是 $20 和 $25，所以结账时再确认一下。14 天试用不用绑卡，页面上明确写着没有免费版，也不打算出（Sunsama 价格）。

Todoist：便宜的清单，带一点语音录入

如果 Motion 对你来说功能过剩，Todoist 免费版支持 5 个个人项目，Pro 每年 $60 或每月 $7，带日历视图（Todoist 价格）。它的 Ramble 功能可以把一段随口说的话拆成几个任务，免费版次数有限（Ramble 帮助）。它不会替你排程；你得到的是一个好用的清单。我写过它对 ADHD 人群哪里不够用：为什么 Todoist 坚持不下去。

Motion 比 Codot 强在哪

如果你想要一个全自动的日历，Motion 更合适。它会按截止日期和优先级自动把任务塞进会议之间的空档，Codot 不会这样做；Codot 是你说了才挪。Motion 的 Business AI 方案还有甘特图、团队产能规划和仪表盘，而 Codot 不是项目管理工具。Codot 也不会替你在网上操作，所以它不会帮你预订、填表或买东西。

我会选哪个 Motion 替代品？

如果你爱自动排程、只是受不了账单，换到 Reclaim，先看看 Lite 的一周排程范围够不够用，再决定要不要付费。

如果你想花最少的钱用上自动排程，FlowSavvy 的免费版是这几款排程工具里最大方的。

如果问题出在时间块被挪来挪去，Akiflow 或 Sunsama 会把主动权还给你。想要一套逼自己说"不"的仪式感，选 Sunsama；任务散落在 Slack、邮件和各种项目工具里，选 Akiflow。

如果真正的缺口是你一半的任务根本没进 Motion，我会用 Codot。想到就说出来，这个习惯才坚持得下去，归档和改期交给助理。它还能通过 Google Calendar 和上面任何一款日历工具配合使用。想看其他语音优先的 app，可以读最好的 iPhone 语音待办 app。家庭场景可以看看Ollie AI 家庭助理的替代品；想用聊天方式管理的话，也可以了解如何把 ChatGPT 连接到 iCloud 日历。

FAQ

最好的免费 Motion 替代品是哪个？

Reclaim Lite 和 FlowSavvy 免费版都能免费自动排程任务；FlowSavvy 能排两周，Reclaim Lite 排一周。Codot 免费版可以用任务、日历和笔记；定时提醒和每日简报属于 Codot Max，每个新账号都能免费试用 7 天。

有没有支持 iPhone 和安卓的 Motion 替代 app？

有。FlowSavvy 免费版就包含网页、iOS 和安卓 app。Codot 有 iPhone app（含 Apple Watch app 和锁屏小组件）、Google Play 上的安卓 app 和网页版。每日简报和邮件分拣只在 iPhone 上；安卓上有任务、提醒、笔记、CRM 和例行任务。Todoist 也同时支持两大手机平台。

Reclaim 比 Motion 好吗？

如果只看日历自动化，Reclaim 用更低的价格完成了大部分同样的工作，还有免费档。Motion 打包的东西更多：项目、文档、笔记和 AI 写作。如果你只用过 Motion 的日历，Reclaim 更便宜也更合适。

Codot 和 Motion 有什么不同？

Motion 是一个计划工作空间：你录入带时长和截止日期的任务，它的 AI 把任务排进日历。Codot 是语音优先的 AI 助理：你说出正在发生什么，它去新建任务和日程，计划变了就帮你挪，把目标拆成步骤，每天早上发简报。Motion 会自动塞满你的日历，也有团队项目功能；Codot 没有。

Motion 2026 年多少钱？

截至 2026 年 10 月 27 日，Motion 价格页列出 Pro AI 每人每月 $19，Business AI 每人每月 $29，按年付有折扣。有免费试用，没有免费版。

如果你大部分任务都是在离开键盘时冒出来的，不妨试试直接说出来：App Store 上的 Codot 可以免费下载，每个新账号都能免费试用 7 天 Codot Max。