Sunsama 替代品（2026 年 10 月）：更便宜、免费的每日计划工具

TL;DR:

• Sunsama Pro 按年付每月 $17，按月付 $22；它的定价页写明没有免费版，以后也不会有。一年大约 $204。
• Akiflow 最接近：收件箱、时间块、计划仪式都有。价格略高（按年付每月 $19）。
• Morgen 是更便宜的同类，按年付每月 $15，同时管好几个日历账号时最好用。
• Super Productivity 是免费开源的答案，有时间盒和计时，但没有引导式仪式。
• TickTick（每年 $49.99）和 Todoist（每年 $60）是便宜的清单类应用，前提是你能接受没有时间盒。
• Codot（我们的 app）是语音优先的 AI 助理。早上的计划以简报的形式送到你手上，想改当天安排，在手机、手表或网页上说一句就行。任务、日历和笔记免费；早间简报属于 Codot Max（$12.99/月 或 $99.99/年），可免费试用 7 天。每日简报和邮件分拣只在 iPhone 上提供。

Codot 是我们的产品，所以我们对它的评价请自行打个折扣。其他应用的信息都来自它们自己的定价页和产品页（链接见下文），核对日期为 2026 年 10 月 27 日。这六款我们没有逐一并排实测。

Sunsama 的每日仪式确实好用。你挑出今天的任务，拖到日历上，发现一天根本排不下，于是砍掉一些。到了五点再做一次收工复盘。在 Hacker News 上，推荐 Sunsama 的人大多夸的正是这套引导流程，有位 ADHD 的评论者说它让自己的每日和每周计划都没跑偏（HN 讨论）。

麻烦出在最需要这套仪式的那些日子。发布周、孩子生病、九点前就有三个客户在着火。计划环节被跳过，而在车上冒出来的那些任务本来也没进收件箱。然后账单又续费了。

为什么有人在找 Sunsama 替代品？

贵，而且没有免费档。 截至 2026 年 10 月 27 日，Sunsama 定价页上的 Pro 是按年付每月 $17、按月付 $22，14 天试用无需绑卡。同一页面下方的 FAQ 写的却是 $20 和 $25，所以付款时再确认一下。页面上的 "Pricing Manifesto" 明说 Sunsama 没有永久免费版，也不打算推出（Sunsama 定价）。

仪式是桌前习惯。 计划和收工流程是为电脑前的一段时间设计的。Sunsama 确实有 iOS 和 Android 应用（sunsama.com），但引导流程默认你会坐下来做。

手动排程。 有些人希望日历被自动填好。Sunsama 要你一个个拖动时间块。

团队。 它是个人计划工具。要共享项目的话，它不是为此设计的。要和家人一起规划，可以看看AI 家庭管理 App。

Sunsama 替代品年费对比（截至 2026 年 10 月 27 日）

年费按各家按年付的美元价格计算。

Codot：计划自己找上门，说一句就能改

Sunsama 要你坐下来做计划。Codot 是一个替你保管计划的 AI 个人助理：你想到什么就说什么，顺序随意，它会建好任务、日程和笔记，一天有变化时帮你挪动，再把结果发给你。

它这样覆盖 Sunsama 仪式所做的事：

• 早上的计划自动送达。 设一个 8:30 的每日简报，它会列出今天的任务和日程，以及你让它盯着的其他事。就算你跳过了计划环节，计划照样送到你面前。
• 想到就记下。 刚和客户通完电话，还在车上："周四跟 Marco 跟进续约的事，把季度报告放到周五，今晚 8 点提醒我订投影仪。" 三件事，分别变成一个任务、一个日程和一个定时提醒。
• 用语音砍掉一天的事。 一天排不下时，说"把没做完的任务挪到明天"，它就挪了。日历改动会同步到 Google Calendar。
• 自动运行的收工复盘。 设一个晚上 6 点的定时自动任务，把剩下的事发一份回顾给你，就算你忘了，当天的复盘也照常发生。
• 大目标变成计划。 说出目标和截止日期，Codot 会把它拆成带日期的子任务，你可以再改。它就像一个帮你自我提升的 AI 督促伙伴。
• 人脉和邮件。 它在个人 CRM 里记着联系人的笔记；连上 Gmail 或 Outlook 后，它会分拣收件箱，并为重要邮件起草回复。
• 随身每台设备都能用。 iPhone、Apple Watch、网页、锁屏小组件，以及 Google Play 上的安卓版。每日简报和邮件分拣只在 iPhone 上提供。安卓上有任务、提醒、笔记、个人 CRM 和定时任务。

我会首先推荐给创业者和管理者：他们的一天大多在应对突发，任务是在会议间隙冒出来的，而不是坐在桌前时。ADHD 人群往往喜欢计划不用自己开启就会出现；如果你是这样，我的 ADHD 每日作息模板 把成文的作息和提醒搭配在了一起。一天过得差不多的个体经营者，常从承包商排程 App 开始。

价格：Codot 免费版包含任务、日历、笔记、个人 CRM、习惯、卡路里记录和记账。定时提醒、重复任务、每日简报、定时自动任务和邮件分拣属于 Codot Max（$12.99/月 或 $99.99/年，用量是免费版的 20 倍）。每个新账号都有 7 天 Max 免费试用，到期后自动回到免费版，不扣费。数据加密，绝不出售。

其他 Sunsama 替代品

Akiflow：最接近，但不便宜

Akiflow 把你其他工具里的任务收进一个清单，再由你自己在日历上排时间块。它支持 Google 和 Outlook 双向同步，有每日计划仪式，还有一个 AI 助手 Aki。Pro 按年付每月 $19（$228），按月付 $34。没有免费版，7 天试用要绑卡，不取消就自动转付费（Akiflow 定价）。如果你搜"最好的 Sunsama 替代品"，想要的是"同样的东西、换个牌子"，就是它。如果你想要更便宜的，接着往下看。

Morgen：更便宜，仍保留时间块

Morgen 个人版按年付每月 $15（$180），按月付 $30，14 天试用无需绑卡（Morgen 定价）。它的 AI Planner 会把任务排成日历上的时间块，可连接 Google、Outlook/Microsoft 365、iCloud 和 Fastmail 日历，以及 Notion、Todoist、Linear、ClickUp 等任务工具。如果你真正的乱源是三个日历账号，选它。它没有宣传引导式仪式，所以习惯得靠你自己养。

Super Productivity：免费且开源

这是对"免费 Sunsama 替代"最直接的回答。Super Productivity 免费开源，支持 Windows、macOS、Linux、Android、iOS 和网页，有用于时间盒的日程规划、带工时表的计时、番茄钟，以及 GitHub、GitLab 和 Jira 集成（super-productivity.com）。它把零件都给你，流程留给你自己定。最喜欢它的会是开发者；它自己的 Sunsama 替代品文章 把自己排第一，每家厂商的榜单都这样，包括这篇。

TickTick 和 Todoist：便宜的清单

如果 Sunsama 对你来说主要就是一个好看的待办清单，这两个只要它四分之一的钱。TickTick Premium 每年 $49.99，多了更多日历视图和任务时长；免费版可建 9 个清单（TickTick 高级版）。Todoist Pro 每年 $60 或每月 $7，有日历布局，还有 Ramble，能把口头的碎碎念变成任务（Todoist 定价）。两者都不会带你走计划流程。我在 最好的语音待办清单应用 里从记录的角度讲过这两款。如果你想按自己健忘的方式来挑，可以看大学生 AI 提醒 App。

Motion：如果你想要的恰恰是不做仪式

如果拖时间块本身就是负担，Motion 的 AI 会替你排日历。它并不便宜：Pro AI 标价每人每月 $19，没有免费版（Motion 定价）。我在 Motion vs Codot 里对比过 Motion 和 Codot。

Sunsama 仍然比 Codot 强的地方

Sunsama 的引导式仪式比 Codot 的任何功能都更有结构。它把当天的任务和你实际拥有的小时数摆在一起，逼你做取舍，而 Codot 没有这种时间盒视图。Sunsama 还能从项目工具、邮件和聊天应用里拉取任务，而 Codot 连接的是 Gmail、Outlook 和 Google Calendar。Codot 不是项目管理工具，也不会替你在网页上操作。

我会选哪个 Sunsama 替代品？

如果你喜欢这套仪式、只是想换个工具，选 Akiflow。如果你喜欢这套仪式、又想少花钱，选 Morgen，习惯自己坚持。

如果省钱就是全部目的，Super Productivity 免费，TickTick 每年 $49.99。

如果这套仪式总在最需要它的日子被跳过，我会用 Codot：计划每天早上自己送来，改动只需一句话。这正是我们做它的初衷。

常见问题

有免费的 Sunsama 替代品吗？

有。Super Productivity 免费开源，有时间盒和计时功能。TickTick 和 Todoist 有免费版，但没有每日计划仪式。Codot 有免费版，可以用任务、日历和笔记；早间简报属于 Codot Max，新账号都能免费试用 7 天。Sunsama 本身没有免费版。

带时间块功能、最便宜的 Sunsama 替代品是哪个？

Morgen，按年付每月 $15，Sunsama 是 $17。如果你不需要日历自动化，Super Productivity 的日程规划可以免费做时间盒。

Akiflow 比 Sunsama 好吗？

两者做的事差不多。Akiflow 偏重从多个工具收集任务和快速的键盘操作；Sunsama 偏重引导式计划和收工复盘。Akiflow 略贵，试用需要绑卡。

Codot 和 Sunsama 有什么不同？

Sunsama 是你每天早晚坐下来使用的计划工具。Codot 是语音优先的 AI 助理：你说出正在发生的事，它就创建、挪动任务和日程，按时发送早间简报，还能发送晚间回顾。Sunsama 的引导式时间盒仪式更强；Codot 在你离开桌子时，用手机、手表或网页就能用。每日简报和邮件分拣只在 iPhone 上提供。

如果你的计划总在会议之间散架，试试会主动找上你的那种：App Store 上的 Codot 可免费下载，新账号都有 7 天 Codot Max 免费试用。