Claude Duet、OpenAI Dots、Meta Muse、Instinct、Codot 比較：哪個 AI 代理值得信任？（2026 年 10 月）

TL;DR:

• Claude Duet（10 月 21 日）：內含在每月 $20 的 Claude Pro 裡，是用到頂級模型 AI 代理最便宜的方式。目前僅限美國、需要邀請。
• OpenAI Dots（9 月 29 日）：處理長期、持續性目標的能力最強。每月 $100 以上，英國和歐盟的 Pro 使用者暫時無法使用。
• Meta Muse（9 月 8 日）：免費，付款流程設計得很用心。但它曾讀取一位記者的私人 iMessage，而對方明明拒絕了授權。
• Instinct：自主性最強，資料條款也最激進。仍需邀請。
• Poke：傳訊息給它就好。想搞清楚自己到底需不需要 AI 代理，這是門檻最低的方法。
• Codot（我們的產品）：直接跟它說話就好。和大廠的 AI 代理一樣有每日簡報和定時任務，但以語音為核心設計。待辦、行事曆和筆記免費；簡報和定時任務屬於 Codot Max，每個新帳號都能免費試用 7 天。

六週前，「個人 AI 代理」還只是幾家新創公司的事。現在 Meta、OpenAI 和 Anthropic 都有了自己的版本。xAI 也是（見我們的 Grok Bot 評測與價格）。10 月 21 日 Anthropic 推出 Claude Duet 之後，我們兩個月前發表的那篇比較文就已經顯得過時了。

各家的功能清單大致趨同：背景執行、串接 App、高風險操作前先徵求同意。所以我不覺得「哪個最聰明」還是個有用的問題。有用的問題是：你信得過哪家公司進到你的收件匣？把工作交給它又要花多少力氣？

先說清楚：Codot 是我們的產品，一個語音優先的助理，所以我們也把它放進了這次比較。我們對它的評價，請自行打個折扣。我們盡量像評論別家一樣，直白地寫出它的不足。

Meta Muse：出手大方，但已經出過一次包

單看設計，Muse 是三巨頭裡最謹慎的。購物走 Link by Stripe，使用一次性卡號。Meta 說 AI 代理看不到你的密碼，寄信或買東西之前都會先跟你確認。而且對大多數人來說是免費的。

然而上線兩週後，一位科技專欄作家發現 Muse 提到了他的一段私人訊息對話，而他說自己在設定時明明拒絕了訊息存取權限。等他去查的時候，Muse 已經同步了他大部分的訊息紀錄；他問 Muse 是怎麼知道的，Muse 給出的解釋後來證實是錯的。Meta 說這個功能需要使用者主動開啟，他則堅稱自己從沒開過。

這不代表 Muse 不能用。但換作是我，只會串接那些外洩了也還能接受的帳號，而且設定完之後還會回頭檢查一次設定頁面，而不只是在設定過程中看。早期使用者對產品本身的評價也很兩極，開發者論壇裡最常見的抱怨是底層模型感覺比競品落後一步。

OpenAI Dots：大家真的敢把大事交給它

Dots 是為了需要幾週、而不是幾分鐘才能完成的目標而設計，例如「幫我把收件匣一直維持整齊」、「幫我找一間月租 $3,000 以內的公寓」。每個 dot 都有自己的雲端電腦，你可以在旁邊看，也可以隨時接手；它能自己做哪些事，由你寫規則決定。

目前最讓人印象深刻的使用者回饋都跟規模有關：有人把一整套多步驟的購買流程交給一個 dot，例如買車，只在需要做決定的關鍵點才出手。

問題在價格。Dots 只隨 ChatGPT Pro 提供，而 Pro 每月 $100 起。免費方案和 Plus 都用不到，英國、瑞士和歐洲經濟區的 Pro 使用者目前也被擋在門外。

Claude Duet：最新的一個，可能也最划算

Anthropic 在 10 月 21 日以研究預覽版的形式發表 Duet。它的運作方式和其他幾家一樣：跑在自己的虛擬機上，關掉 App 也會繼續做事，根據你串接的 App 每天給你一份簡短的簡報，動手之前會先確認。它還會沿用你現有 Claude 帳號裡的記憶和已串接的 App，所以設定起來應該很輕鬆。

最突出的是價格。Duet 不另外收費，直接內含在 Claude Pro（每月 $20）和 Max 裡。要用到跑在前沿模型（Opus 5.5）上的 AI 代理，這是目前最便宜的方法，沒有之一。不過限制也很實際：僅限美國，需要從候補名單拿到邀請，背景工作會計入你方案的使用量上限。

它才推出一天，還談不上有什麼實績。在發表當天的討論裡，支持它的主要理由就是模型本身：如果你原本就比較信任 Claude，其他方面就沒那麼重要了。

Instinct 和 Poke：兩種截然不同的押注

Instinct 8 月以 $2.5B 估值完成募資，靠的是做別家不做的事，例如為了完成一筆預訂，直接從你的收件匣讀出驗證碼。根據 TechCrunch 報導，它早期的條款主張對使用者所串接的內容擁有「永久且不可撤銷」的授權。部分條款後來已經修改。它目前仍是邀請制。如果你拿到名額，請給它一個備用信箱，不要用你的主要信箱。

Poke 走的是完全相反的路線。它住在 iMessage、WhatsApp、簡訊和 Telegram 裡，而且真的有自己的個性，Cognition 在 7 月收購 Poke，很大程度就是看上這一點。它不是拿來跑一個好幾週的專案的地方。但如果你還不確定自己到底要不要 AI 代理，跟它傳一週訊息，是最省錢的確認方法。

大家實際上拿這些 AI 代理做什麼

這是發表影片不會講的部分。在那些大新聞底下，日常使用其實很平凡。在大多數使用者討論裡，Muse、Dots 和 Instinct 真正能落地的工作，最後都歸結到電子郵件和約時間上。

「郵件和行程」難的通常不是處理它們，而是這件事從一開始就沒被記下來。這些 AI 代理需要你交給它一個明確的目標。可是生活裡很多事，並不是以明確目標的樣子出現的。

它們是這樣出現的：

• 兩小時的工作坊剛結束，你已經答應了三件要追蹤的事，而下一個行程已經遲到了。
• 跑步跑到一半，終於想通定價頁該怎麼改，卻沒地方把這個想法放下。
• 在校門口排隊接小孩時，表單、牙醫、生日禮物，三件事一口氣全想起來。
• 開車時供應商打電話來，改了兩個交貨日期和一個價格。

Codot 就是為了這些時刻而做的，這也是我認為它應該出現在這場比較之中、而不是旁邊的原因。

Codot：直接說話就好的那一個

Codot 的起點是你的聲音，而不是一個你已經打好字的目標。點一下鎖定畫面小工具，或按住手機或 Apple Watch 上的按鈕，把腦中的東西照它冒出來的順序說出來，Codot 會把它整理成行事曆活動、待辦事項、筆記和聯絡人資訊。它和 Google Calendar 同步，變更會出現在你本來就會看的地方。

大廠 AI 代理主打的「你不在時也在做事」，它也做得到，只是範圍更窄、更可預期：

• 每日簡報。 每天早上告訴你今天有哪些安排、哪些事逾期了，以及你請它關注的新聞。
• 定時任務。 用語音設定一次、之後自動重複的工作，例如「每週五下午，整理一下我這週完成了什麼」。
• 個人 CRM。 隨口提一句某位客戶的女兒剛開學，下次你跟他通電話之前，這筆資訊就已經在那裡了。

在 App Store 評論裡，大家最常提到的是它取代了紙本手帳，以及行程不用一筆一筆手動輸入就能進到手機行事曆。

在信任方面，Codot 只處理你告訴它的內容，並把行程寫進你串接的行事曆。資料經過加密，我們也不販售資料。價格方面，免費方案包含待辦、行事曆、筆記、個人 CRM、習慣、卡路里紀錄和記帳。每日簡報、定時任務、指定時間的提醒和郵件分類屬於 Codot Max（每月 NT$390 或每年 NT$2,990，用量是免費方案的 20 倍）。每個新帳號都有 7 天免費 Max，到期自動回到免費方案，不會扣款。這只是每月 $100+ 的 Dots 的零頭，而且不需要人在美國，也不用排候補。

Codot 最適合誰

大廠 AI 代理是為那些能把目標講清楚、然後放手離開的人設計的。如果你的一天根本停不下來讓你這樣做，Codot 會更適合：

• ADHD 族群，或一分心就忘東忘西的人。 在鎖定畫面上幾秒就能記下，趕在念頭消失之前；早上的簡報會在需要的時候把它重新帶回來。不需要任何事前設定。
• 同時推動好幾個專案的創辦人和主管。 一段天馬行空的語音可能牽涉三個專案、兩個人和一個截止日期，Codot 會把每一部分歸到該去的地方。
• 不在辦公桌前工作的人，例如業務、房仲、顧問和店家老闆。需要記住的事大多出現在車上、走廊或客戶家的客廳，你可以直接用手錶記下來。
• 打理一個家的爸媽。 學校表單、牙醫預約和採買清單都集中到一個行事曆裡，而不是分散在三個 App。對於要在 11 月 6 日停止服務前搬家的人，它是很自然的家庭助理 Ollie AI 替代方案。
• 任何不在美國的人，或不想每月花 $20–$100 只為了試試助理值不值得用的人。

哪些人應該選別的： 如果你主要需要它幫你在網路上跑腿，例如預訂、購物、填表，Dots 或 Duet 會更適合你。如果你管理的是有相依關係和甘特圖的大型專案，可以看看適合專案管理的 Motion 替代工具，或直接用正式的專案管理工具。另外，用 Android 也不再是換別家的理由：Codot 在 Google Play 也能下載。每日簡報和郵件分類只在 iPhone 上；Android 上有任務、提醒、筆記、CRM 和例行任務。

如果你有 ADHD，我們那篇依設定難度排名的 ADHD AI 代理更深入說明了為什麼設定門檻低的工具比較容易持續用下去。

所以到底選哪個？

• 你已經在付 Claude Pro，而且人在美國： 去排 Duet 的候補，不用額外付費。
• 你有一個長期的大目標，每月 $100+ 也沒關係： 現在就用 Dots。
• 你想免費試試 AI 代理： Muse，但請串接備用帳號，並在設定完成後重新檢查權限。
• 你在英國或歐盟： 三巨頭都還沒有對你完全開放。Poke 和 Codot 可以用。
• 你真正的問題是事情老是沒被記下來，或者想今天就用、不排隊也不付 $100： 從 Codot 開始。之後真的需要在網路上跑腿，再加一個執行型 AI 代理。

常見問題

Claude Duet 免費嗎？

不另外收費，但你需要 Claude Pro（每月 $20）或 Max 方案，需要人在美國，也需要從候補名單拿到邀請。它的背景工作會計入你方案的使用量上限。

Claude Duet 和 OpenAI Dots 有什麼差別？

兩者都跑在各自的雲端機器上，你不在時也會繼續做事。實際的差別在於價格和可用性：Duet 內含在每月 $20 的 Claude Pro 方案裡，但僅限美國且需要邀請；Dots 需要每月 $100+ 的 ChatGPT Pro，除了英國、瑞士和歐洲經濟區之外大致都能使用。

發生 iMessage 事件之後，Meta Muse 還安全嗎？

Meta 說訊息功能需要使用者主動開啟；當事記者則說他拒絕過。在這件事有定論之前，就像對待任何新的 AI 代理一樣對待 Muse：先串接備用帳號，設定完成後檢查實際開啟了哪些權限。

Codot 和 Claude Duet、OpenAI Dots 有什麼不同？

Duet 和 Dots 是執行型 AI 代理：你給它一個目標，它就上網把事情辦好。Codot 以說話為核心：把你說的話變成行事曆、待辦事項、筆記和聯絡人，再用每日簡報和定時任務幫你跟上進度。待辦、行事曆和筆記免費，簡報和定時任務屬於 Codot Max（每月 NT$390，可免費試用 7 天）。美國以外也能用，不用排候補。它做不到的是替你瀏覽網站或下單購物。

如果你大部分的待辦事項，都始於一個轉眼就會忘記的念頭，在 App Store 免費下載 Codot。說出來，它就變成一項待辦、一個行程或一則筆記。