TickTick-alternativ för ADHD (oktober 2026): fixa upplägget först, byt sedan om du fortfarande behöver

Öppen redovisning: Codot, en av apparna nedan, är vår produkt. Fakta om TickTick, Todoist och Tiimo kommer från deras egna pris- och hjälpsidor, länkade i varje avsnitt och kontrollerade den 27 oktober 2026. Vi har inte tidtagit apparna i något test, så inget här rankar dem efter snabbhet.

TL;DR:

• De flesta behöver inte lämna TickTick. De behöver färre listor. Två vyer (Inkorg och Idag), en veckovis nollställning och ett tak på fem uppgifter löser mycket av "TickTick funkar inte för min ADHD".
• Byt när problemet är att saker inte kommer in alls. TickTicks röstinmatning ger en uppgift per gång du håller in +-knappen. Om dina tankar kommer tre åt gången är det där det stockar sig.
• Codot (vår app) är en röstassistent snarare än en listapp: en enda svamlig mening blir flera uppgifter och kalenderhändelser, och "flytta det jag inte hann till i morgon" flyttar dem. Uppgifter och kalender är gratis; påminnelser på en bestämd tid, dagliga sammanfattningar och automationer ingår i Codot Max, med 7 dagars gratis provperiod.
• Todoist Ramble är det närmaste du kommer i en klassisk listapp (10 gratis röstsessioner i månaden). Tiimo är till för tidsblindhet, inte inmatning.
• Priskoll: äldre recensioner säger att TickTick Premium kostar $35.99 om året. Nu kostar det $49.99.

Du öppnar TickTick klockan 23 för att lägga till en enda sak, och Idag-vyn möter dig med 23 röda uppgifter, några från augusti. Du stänger appen utan att ha lagt till saken. Det är då folk söker efter ett TickTick-alternativ, och det lönar sig att vara ärlig om vad som gick fel, för en ny app med samma upplägg slutar likadant om ungefär sex veckor.

Är TickTick dåligt för ADHD, eller är det ditt upplägg som är problemet?

På pappret är TickTick en av de bättre listapparna för ADHD. Datum på vanligt språk, flera påminnelser per uppgift, vanespårning, en Eisenhower-matris och en fokustimer, allt på ett ställe. Haken är att varenda en av de funktionerna kräver underhåll. CHADD beskriver ADHD som svårigheter med exekutiva funktioner som att organisera, prioritera och komma igång, och en uppgiftshanterare med nio listor och tolv taggar kräver precis de förmågorna innan den ger något tillbaka.

Ett snabbt sätt att se vilket problem du har:

Om du känner igen dig i de två första raderna, testa nästa avsnitt innan du installerar något.

Så ställer du in TickTick för ADHD på 15 minuter

1. Dölj alla smarta listor utom Inkorg (Inbox) och Idag (Today). Inställningar → Smarta listor (Smart List). Du kan slå på de andra igen senare, men det gör du förmodligen inte.
2. Slå ihop dina listor till tre eller fyra. Jobb, Hemma, Ärenden räcker. Gratisplanen begränsar dig ändå till 9 listor med 99 uppgifter (TickTick), och det är en gåva: det hindrar dig från att bygga systemet i stället för att använda det.
3. Välj aldrig datum genom att trycka. Skriv "tandläkare torsdag 15" och låt Smart datumtolkning (Smart Date Parsing) sätta det. Om datumväljaren öppnas har du redan lagt till friktion.
4. Max fem uppgifter i Idag. Om en sjätte uppgift måste göras i dag får en av de fem flytta.
5. Lägg in en återkommande uppgift: "Söndag: töm Inkorgen, flytta eller radera allt försenat." Högen med försenat är det som får folk att ge upp, så schemalägg att den försvinner.
6. Placera +-knappen där tummen bor. Håll in den för att diktera en uppgift när det känns för tungt att skriva (TickTicks hjälp).

Ge det två veckor. Om appen nu blir öppnad men saker fortfarande inte kommer in är problemet inmatningen, och det är där alternativen nedan skiljer sig åt.

Där TickTick fortfarande förlorar mot en ADHD-hjärna

Två saker som ett snyggare upplägg inte löser.

En uppgift per knapptryck. TickTicks röstinmatning är bra på "ring tandläkaren i morgon klockan 10". Den gör om den nedhållna +-knappen till en uppgift med tolkat datum. Tankar som kommer i en skur ("mejla Sam presentationen, boka bilservicen, och fredagsmiddagen är flyttad till 20") kräver tre knapptryck, tre kontroller och tre sparningar. Vid den andra är den tredje borta.

Att flytta saker är manuellt. För att planera om försenade uppgifter måste du markera dem och välja ett nytt datum. Det går snabbt när du väl är inne, och att komma in är det svåra klockan 23.

Uppgraderingspriset spelar också roll här: TickTick Premium kostar $49.99 om året i oktober 2026 (TickTick), upp från de $35.99 som de flesta ADHD-sammanställningar fortfarande anger.

TickTick-alternativ för ADHD i jämförelse

Codot: säg det en gång, så sorteras och flyttas det

Vi byggde Codot för den tredje raden i den första tabellen, sakerna som aldrig kommer in. Det är ingen listapp med en mikrofon påklistrad. Du pratar med den som du skulle prata med en assistent, och den avgör vad varje del av meningen är.

Tänk dig slutet av en tisdag. Du går mot bilen och säger: "Skicka avtalet till Priya i kväll, teamsamtalet är flyttat till torsdag klockan 14, och jag måste förnya passet före mars." Codot skapar en uppgift för i kväll, flyttar kalenderhändelsen (en händelse du lagt in via Codot; Codot skriver sina händelser i Google Calendar, så ändringen syns där också) och lägger till passuppgiften med ett datum. Senare, framför samma röda hög som drev dig bort från TickTick, säger du "flytta allt jag inte hann i dag till i morgon", och det gör den.

Det andra som spelar roll för ADHD handlar om att slippa öppna något. Du kan prata med Codot från låsskärmswidgeten eller din Apple Watch, och varje morgon berättar en daglig sammanfattning vad som står på tur, så att listan kommer till dig. Det finns en vanespårare om det är TickTicks vanor du skulle sakna, och schemalagda automationer för återkommande knuffar. Din data är krypterad och säljs aldrig. Codot finns på iPhone, webben och Google Play; den dagliga briefingen finns på iPhone.

De som recenserar appen på App Store pratar mest om två saker: att den ersatt en papperskalender, och att händelser hamnar i telefonens kalender utan att de behöver skriva.

Där Codot är fel val: om du älskar TickTicks matrisvy, nästlade listor, taggar och filter kommer du att sakna dem. Codot håller uppgifterna enkla och sköter sorteringen själv, vilket är hela poängen för vissa och en förlorad kontroll för andra. Det är inget projektverktyg, så det finns inga Gantt-scheman eller beroenden. Röst betyder också att AI:n kan höra fel, så kika på vad den skapat de första veckorna. Och den gör inte saker på webben åt dig, som att boka eller fylla i formulär.

Pris: Codots gratisplan täcker uppgifter, kalendern, anteckningar, det personliga CRM:et, vanor, kaloriloggning och utgifter. Påminnelser på en bestämd tid, återkommande uppgifter, dagliga sammanfattningar, schemalagda automationer och e-postsortering ingår i Codot Max (179 kr i månaden eller 1 295 kr om året, med 20 gånger gratisplanens användning). Alla nya konton får 7 dagars Max gratis och går sedan automatiskt tillbaka till gratisplanen utan att du debiteras.

De andra alternativen i korthet

Todoist med Ramble

Om du vill stanna i en klassisk listapp och problemet är inmatningen är Todoist det självklara steget. Med Ramble kan du prata igenom flera uppgifter i ett svep, den plockar upp datum medan du pratar och fungerar på 40+ språk (Todoists hjälp). Gratiskonton får 10 sessioner i månaden, delade med Todoists andra AI-verktyg för inmatning; Pro tar bort taket och kostar $5 i månaden vid årsbetalning eller $7 månadsvis (Todoists priser). Gratisplanens gräns på 5 projekt är snävare än TickTicks 9 listor. Om "Todoist vs TickTick för ADHD": Todoist är bättre på röstinmatning, TickTick har vanor och fokustimer inbyggda. Ramble lägger till uppgifter, men den flyttar inte din kalender.

Tiimo

Tiimo löser ett annat problem. Den kallar sig "a visual AI planner" och lägger ut din dag som en tidslinje, med AI som delar upp uppgifter i steg och uppskattar hur lång tid varje steg tar (Tiimo). Om ditt problem är att klockan blir 15 när du trodde att den var 12 är det här den att testa. Det finns en gratisplan på iOS och Android; webbappen kräver Pro, och Tiimo publicerar inget fast pris utan visar det i kassan beroende på region (Tiimos priser).

Apple Påminnelser

Gratis, redan i din iPhone, synkar via iCloud, och Siri kan lägga till en påminnelse handsfree. Om TickTick kändes som för mycket kan det ärliga svaret vara mindre app, inte en annan app. Begränsningen är densamma som för TickTicks röstinmatning: en påminnelse per förfrågan.

Så skulle jag välja

• Du öppnar TickTick men fryser: stanna kvar och gör 15-minutersupplägget. Att byta app löser inte en hög med försenat.
• Saker blir aldrig nedskrivna: Codot om du tänker i skurar och vill att kalendern också sköts; Todoist med Ramble om du vill ha en traditionell lista och röstsessionerna räcker.
• Du tappar bort tiden, inte uppgifterna: Tiimo.
• Du vill ha något gratis utan inställningar: Apple Påminnelser.

Vi är förstås partiska. Men jag skulle ändå säga åt en vän att testa TickTick-upplägget först, eftersom det är gratis och tar en kvart. Om du jämför fler verktyg sorterar rankningen av AI-agenter för ADHD dem efter hur mycket inställningar de kräver, och jämförelsen av röststyrda att-göra-listor går djupare in på inmatning. Om dina tankar försvinner i samma sekund som du får dem förklarar den här texten om ADHD och glömska varför det hjälper att säga dem högt, och guiden till att-göra-appar för Apple Watch tar upp inmatning när telefonen inte är inom räckhåll.

Vanliga frågor

Är TickTick bra för ADHD?

Det kan det vara, om du håller det litet. Funktionerna som folk berömmer (datum på vanligt språk, flera påminnelser, vanor, en fokustimer) är samma funktioner som blir till underhåll. Börja med Inkorg och Idag och lägg bara till vyer när du saknar dem.

Vilket är det bästa gratisalternativet till TickTick?

Apple Påminnelser om du har iPhone och inte vill ställa in något alls. Todoists gratisplan om du vill kunna säga flera uppgifter i ett svep, upp till 10 Ramble-sessioner i månaden. Codots gratisplan gör talade meningar till uppgifter och kalenderhändelser; påminnelser på en bestämd tid och dagliga sammanfattningar kräver Codot Max, som alla nya konton kan prova gratis i 7 dagar.

Hur skiljer sig Codot från TickTick?

TickTick är en lista som du organiserar. Codot är en assistent som du pratar med: en mening kan skapa flera uppgifter, flytta en kalenderhändelse och sätta ett datum, och du kan planera om genom att bara säga det. TickTick har de rikare listverktygen (matris, taggar, filter); Codot har den dagliga sammanfattningen, ändringar i Google Calendar med rösten och inmatning från låsskärmen.

Todoist vs TickTick för ADHD: vilken är bäst?

Todoist om inmatningen är ditt problem, eftersom Ramble gör om ett enda talat svammel till flera uppgifter. TickTick om du vill ha vanor och en fokustimer i samma app som dina uppgifter.

Vad kostar TickTick Premium 2026?

$49.99 om året i oktober 2026, enligt TickTicks uppgraderingssida. Många guider anger fortfarande det gamla priset $35.99.

Om problemet är att saker aldrig hamnar i din lista, testa att säga dem i stället: Codot på App Store.