Najlepsza darmowa aplikacja do śledzenia nawyków na iPhone'a (listopad 2026): co ogranicza każda wersja darmowa

TL;DR:

• Większość „darmowych” trackerów nawyków na iPhone'a ogranicza liczbę nawyków. Habitify kończy się na 3, TickTick na 5, a HabitKit pisze tylko „kilka”. Jeśli planujesz śledzić sześć lub więcej, sprawdź limit, zanim cokolwiek skonfigurujesz.
• Za darmo bez limitu: Habitica (w formie gry, według opisu w App Store „można w pełni korzystać za darmo”) oraz Przypomnienia Apple z powtarzaniem, które nic nie kosztują, ale nie mają widoku serii. Loop Habit Tracker, najbardziej znany w pełni darmowy tracker, działa tylko na Androidzie.
• Bez subskrypcji, ale nie za darmo: Streaks kosztuje jednorazowo 5,99 USD i śledzi do 24 nawyków.
• Codot (nasza aplikacja) traktuje nawyki jako część dnia: śledzenie nawyków jest w darmowym planie, a w Codot Max briefing o 7:00 i wieczorne podsumowanie trzymają je na widoku. Skopiuj poniższy zestaw sześciu nawyków i wypróbuj.

Informacja: Codot to nasz produkt. Dana, freelancerka z poniższego przykładu, jest postacią wymyśloną. Fakty o pozostałych aplikacjach pochodzą z ich stron w App Store i oficjalnych witryn, sprawdzonych 10 listopada 2026; ceny są amerykańskie.

W niedzielę wieczorem dodajesz pięć nawyków. Przy szóstym aplikacja prosi o 49,99 USD rocznie. Ten tekst jest właśnie na ten moment. Porównaliśmy, na co naprawdę pozwala każda wersja darmowa, a potem rozpisaliśmy jeden kompletny zestaw nawyków, który możesz przenieść do dowolnej aplikacji.

At a glance

Loop Habit Tracker pominęliśmy celowo. Jego oficjalne repozytorium podaje Google Play i F-Droid jako sposoby instalacji i nie ma wersji na iPhone'a.

Które aplikacje do śledzenia nawyków na iPhone'a są całkowicie darmowe?

Na iPhonie są dwie opcje bez limitu nawyków i bez paywalla: Przypomnienia Apple i Habitica. Wszystko inne jest darmowe tylko do pewnej liczby.

Przypomnienia Apple to aplikacja, o której ludzie zapominają, że ją mają. Nadaj przypomnieniu datę i godzinę, stuknij Powtarzaj, a wróci codziennie albo w wybrane dni (poradnik Apple). Możesz utworzyć ich dowolnie dużo. Minus jest taki, że ukończone powtarzane przypomnienie po prostu znika do następnego razu, więc nigdy nie widzisz ciągu dni. Jeśli potrzebujesz tylko szturchnięcia, to wystarczy.

Habitica zamienia nawyki w grę RPG: zdobywasz doświadczenie za ich wykonanie i tracisz zdrowie za pominięcie. Opis w App Store mówi, że „można w pełni korzystać za darmo”, a subskrypcja (4,99 USD miesięcznie lub 47,99 USD rocznie) jest opcjonalna. Jeśli gra cię motywuje, to najhojniejsza darmowa opcja. Jeśli chcesz tylko odhaczyć pole, awatar i misje to dodatkowa robota.

Ile nawyków pozwalają śledzić wersje darmowe?

Od trzech do pięciu, w aplikacjach, które podają liczbę. To mniej, niż się wydaje, bo sama poranna rutyna to często trzy nawyki.

• TickTick daje darmowym kontom 5 nawyków obok list zadań; Premium podnosi limit do 299 (strona ulepszenia). Jeśli już używasz TickTick do zadań, to najtańszy sposób, żeby mieć nawyki tuż obok.
• Habitify na stronie cennika opisuje darmowy plan jako „3 nawyki” i nazywa go „darmowym na zawsze”. Strona w App Store pokazuje też nowszy podział na Plus i Pro, z Pro za 8,99 USD miesięcznie lub 49,99 USD rocznie, więc sprawdź, jaki plan proponuje ci paywall.
• HabitKit w opisie podaje, że jest „darmowy przy kilku nawykach”, a Pro odblokowuje nielimitowane nawyki, widżety na ekranie początkowym, wykresy i do trzech przypomnień na nawyk. Liczby nie ma ani w opisie, ani na stronie pomocy; jedno zewnętrzne porównanie podaje 4.
• Way of Life i Productive piszą, że Premium odblokowuje nielimitowane nawyki, ale nie mówią, jaki jest limit darmowy. Recenzja Zapiera podała darmowy limit Way of Life jako 3.

Brak liczby warto zauważyć. Gdzie stoi ściana, dowiadujesz się dopiero, gdy w nią uderzysz.

Czy Streaks jest darmowy?

Nie. Streaks kosztuje jednorazowo 5,99 USD w App Store, bez subskrypcji. Dostajesz za to do 24 nawyków, aplikację na Apple Watch, widżety na ekranie blokady i nawyki, które odhaczają się same na podstawie ponad 80 rodzajów danych z aplikacji Zdrowie, takich jak kroki czy sen. Jeśli szukasz darmowej alternatywy dla Streaks, najbliżej w odczuciu jest HabitKit (podobna siatka kafelków, mniej nawyków za darmo). Za jednorazowe 5,99 USD płacisz mniej niż za jeden miesiąc Habitify Pro czy Productive Premium.

Checklista: zestaw sześciu nawyków do skopiowania

Na sześciu nawykach kończy się większość darmowych planów, więc to dobry test. Oto zestaw na tydzień osoby pracującej na swoim. Skopiuj nawyki, godziny i zasadę „jeśli przegapię” do dowolnego trackera; ostatnia kolumna pokazuje, jak powiedzielibyśmy to Codot.

<!-- MEDIA: Codot iOS chat: say the six habits in one message, Codot lists them as habits -->

Wersja do druku, na lodówkę albo pierwszą stronę notesu:

• [ ] 20 min spaceru przed mailem (dni robocze, 7:30)
• [ ] Pierwsze zadanie dla klienta przed 10
• [ ] Lunch zapisany
• [ ] Pusta skrzynka do 17
• [ ] 20 stron przeczytane
• [ ] Telefon na ładowarce do 22:30

Jeśli zostajesz przy darmowych aplikacjach, podziel zestaw. Trzy nawyki, dla których najbardziej chcesz serii (spacer, zadanie dla klienta, czytanie), wpisz do darmowej wersji Habitify lub HabitKit, a pozostałe trzy do Przypomnień Apple jako powtarzane przypomnienia. Nic nie kosztuje, a tracisz tylko widok serii dla drugiej połowy.

Jak zestaw działa u Dany. Dana jest księgową na freelansie, ma jedenastu klientów i pracuje przy kuchennym stole. Jej nawyki rozsypywały się za każdym razem, gdy przychodziło zamknięcie miesiąca, bo nic w jej dniu o nie nie pytało. Tak wyglądał jej pierwszy tydzień z tym zestawem w Codot:

• Niedziela, 15 listopada, 20:40. Wypowiada sześć nawyków za jednym razem, tak jak są zapisane w tabeli. Codot zapisuje je jako nawyki i ustawia dwa przypomnienia o konkretnej godzinie.
• Poniedziałek, 7:00. Poranny briefing na iPhonie pokazuje dwa dzisiejsze terminy klientów i spacer o 7:30.
• Wtorek, 13:10. Między fakturami robi zdjęcie lunchu. Codot zapisuje go z szacunkiem kalorii, a nawyk lunchu jest odhaczony, zanim wróci do biurka.
• Czwartek, 21:30. Wieczorna Routine pyta, co udało się zrobić. Dana odpowiada: „Przegapiłam spacer, zamknięcie miesiąca dla klienta Patel. Przypomnij mi jutro o 12:30, żeby pójść na spacer w lunch.” Przypomnienie na 12:30 jest ustawione, zanim zamknie aplikację.

Zdarzają się dni, kiedy przypomnienie i tak zostanie zignorowane, a Codot nie wyśle go ponownie. Do tego służy podsumowanie o 21:30: raz dziennie wyłapuje to, co umknęło, póki jeszcze jest czas, żeby to przesunąć.

Jaka jest najlepsza darmowa aplikacja do śledzenia nawyków?

Używaj Codot, gdy twoje nawyki ciągle przegrywają z dniem pracy, a sam tracker tego nie rozwiązał. Codot to asystent AI sterowany głosem na iPhone'a, Apple Watch, Androida i web. Mówisz nawyk jednym zdaniem, a on trafia w to samo miejsce co zadania, kalendarz, notatki i kontakty z klientami, więc nawyk i termin, który zwykle z nim wygrywa, są na jednej liście.

Darmowy plan obejmuje śledzenie nawyków, jednorazowe zadania, kalendarz, notatki, osobisty CRM i liczenie kalorii. To, co sprawia, że całość działa jak system samodyscypliny, jest w Codot Max:

• Poranny briefing o 7:00 (tylko iPhone) z dzisiejszymi zadaniami i przypomnieniami.

• Przypomnienia o konkretnej godzinie i powtarzane przypomnienia, zwykłymi słowami, np. „w każdy dzień roboczy o 7:30” albo „co drugi piątek”.

• Routines, zaplanowane podsumowania, które zapisujesz jednym zdaniem: „Codziennie o 21:30 zapytaj mnie, co dziś skończyłam i co przenieść na jutro.” Możesz mieć ich do 20.

Liczenie kalorii jest darmowe, więc nawyk „zapisz lunch” nic dodatkowo nie kosztuje: zrób zdjęcie talerza albo powiedz, co zjadłeś.

Codot Max kosztuje 59,99 zł miesięcznie lub 499,99 zł rocznie w polskim App Store i daje 20x więcej użycia niż plan darmowy. Nowe konta dostają 7 dni Max za darmo, a potem wracają do planu darmowego bez żadnej opłaty. Codot działa już prawie dwa lata i co miesiąc korzysta z niego więcej osób.

Jeśli lubisz gęstą siatkę serii, Streaks albo HabitKit narysują ją lepiej. Proponujemy zostawić siatkę tam, a briefing, przypomnienia i wieczorne podsumowanie oddać Codot.

Jak wybrać darmowy tracker nawyków

• Chcesz zero kosztów i brak limitu: Przypomnienia Apple do szturchnięć albo Habitica, jeśli motywuje cię gra.
• Śledzisz trzy nawyki lub mniej: darmowa wersja Habitify lub HabitKit, dla ładniejszego widoku serii.
• Już planujesz zadania w TickTick: 5 darmowych nawyków jest tuż obok twoich list.
• Wolisz zapłacić raz niż subskrybować: Streaks, 5,99 USD za do 24 nawyków.
• Twoje nawyki ciągle przegrywają z pracą dla klientów: Codot, żeby nawyki pojawiały się w porannym briefingu i wieczornym podsumowaniu razem z pracą.

Jeśli wybierasz też planer, nasze porównanie darmowych aplikacji-planerów na iPhone'a stosuje ten sam test „co ogranicza wersja darmowa”. Robisz zimowe wyzwanie? Zobacz nasz przewodnik po aplikacjach na Winter Arc. Jeśli chodzi o podsumowania, przeczytaj, jak ustawić partnera AI do rozliczania z postanowień, a jeśli na liście masz nawyk żywieniowy, nasze zestawienie głosowych aplikacji do liczenia kalorii omawia darmowe opcje.

FAQ

Czy istnieje całkowicie darmowy tracker nawyków na iPhone'a bez limitu nawyków?

Habitica podaje, że „można w pełni korzystać za darmo”, a Przypomnienia Apple bezpłatnie powtórzą dowolnie wiele nawyków, choć nie pokazują serii. Loop Habit Tracker jest w pełni darmowy, ale tylko na Androida.

Czy aplikacja Habit Tracker jest darmowa?

Większość aplikacji do śledzenia nawyków w App Store można pobrać za darmo, ale z limitem nawyków. Według stanu na listopad 2026 darmowy plan Habitify pozwala na 3 nawyki, a TickTick na 5; Streaks kosztuje jednorazowo 5,99 USD.

Jaka jest dobra darmowa alternatywa dla Streaks?

Najbardziej podobny wyglądem jest HabitKit, z siatką kafelków dla każdego nawyku, ale wersja darmowa śledzi tylko kilka nawyków, a widżety zostawia dla Pro. Sam Streaks nie ma wersji darmowej.

Czy Codot ma darmowy tracker nawyków?

Tak. Śledzenie nawyków jest w darmowym planie Codot, razem z zadaniami, kalendarzem, notatkami i liczeniem kalorii. Przypomnienia o konkretnej godzinie, briefing o 7:00 na iPhonie i Routines wymagają Codot Max (59,99 zł miesięcznie), który nowe konta mogą przez 7 dni wypróbować za darmo.

Czy warto płacić za tracker nawyków?

Dopiero wtedy, gdy dojdziesz do darmowego limitu z nawykami, których naprawdę się trzymasz. Jeśli tak się stanie, jednorazowy zakup jak Streaks (5,99 USD) kosztuje mniej niż większość planów rocznych.

Wypróbuj zestaw sześciu nawyków w Codot: pobierz z App Store.