Calorieën tellen met je stem (2026): maaltijden inspreken en welke apps gratis zijn

TL;DR:

• Inspreken is meestal een betaalde functie. MyFitnessPal (Voice Log), Lose It! (AI Voice) en Cronometer (Voice Log) zetten het allemaal in hun betaalde abonnement, per 3 november 2026.
• Gratis met spraak: met SnapCalorie spreek je een maaltijd in als spraakmemo, en volgens de app zijn de kernfuncties gratis. De limieten van het gratis plan worden niet vermeld.
• Gratis zonder abonnement: Cronometer Basic is het meest complete gratis plan, inclusief barcodescanner. Je typt of scant, je praat niet.
• Codot (van ons) is een spraakassistent die ook maaltijden registreert. Je zegt „lunch was een kipwrap en een latte”, Codot boekt een schatting op je dagelijkse caloriedoel, en dezelfde app beheert je herinneringen, gewoontes en ochtendbriefing. Het is minder precies dan een gespecialiseerde voedingsapp.

Openheid: Codot is ons product. We hebben geprobeerd eerlijk te zijn over waar de gespecialiseerde calorie-apps het beter doen.

Waarom wordt juist de lunch nooit bijgehouden?

Het ontbijt eet je thuis, met je telefoon al in de hand. Het avondeten, als je het al bijhoudt, eet je op de bank. De lunch is degene die verdwijnt. Je eet achter je bureau of haalt iets op de terugweg van een vergadering, en tegen de tijd dat je een calorie-app zou kunnen openen, is de volgende vergadering al begonnen.

Het typen is het probleem. Je opent de app, zoekt „kipwrap”, scrolt langs 40 resultaten van verschillende merken en formaten, kiest er een, gokt de portie en doet daarna hetzelfde voor de latte. Dat is misschien een minuut, en om 12:50 heb je die minuut niet. Sla het twee keer over en de cijfers van die dag zijn waardeloos, dus je stopt.

Praten lost het grootste deel hiervan op. „Kipwrap en een middelgrote havermelk-latte” zeg je in drie seconden terwijl je loopt. De app doet het zoekwerk. Je levert wat precisie in, omdat de app moet raden welke wrap je bedoelde. Voor de meeste mensen die een ruw dagtotaal willen bijhouden, is die ruil het waard.

Met welke calorie-apps kun je inspreken, en wat kost het?

Alle feiten hieronder komen van de officiële pagina van elke app of de Amerikaanse App Store-vermelding, per 3 november 2026. Prijzen veranderen vaak en verschillen per land.

Een paar opmerkingen per app.

De Premium-pagina van MyFitnessPal noemt Voice Log naast Barcode Scan en Meal Scan. Volgens het helpartikel moet de app-taal op Engels staan en kan Voice Log geen Quick Add-items, water, beweging of je eigen opgeslagen maaltijden registreren. Wie hoopte „mijn vaste lunch” te kunnen zeggen, heeft pech. De barcodescanner zit sinds oktober 2022 alleen in Premium. Mensen noemen die wijziging nog steeds als ze uitleggen waarom ze zijn vertrokken.

Lose It! noemt AI Voice bij de Premium-functies in de App Store, met als voorbeeld "I had 2 eggs, toast with butter and jam." (ik had 2 eieren, toast met boter en jam). Het gratis plan dekt calorieën bijhouden en een afvalplan. Het is een van de weinige met een levenslange aankoop, en dat telt als je een hekel hebt aan abonnementen.

Cronometer draait meer om voedingsstoffen dan om afvallen. Op de Gold-pagina staan Voice Log en Photo Log achter Gold. Voice Log herkent ingrediënten uit wat je zegt, in de app of via Siri. Het gratis Basic-plan is ongewoon compleet: barcodes scannen, eigen voedingsmiddelen en recepten, en tot 84 voedingsstoffen.

SnapCalorie werkt vooral met foto's, maar de App Store-vermelding beschrijft dat je in plaats van een foto ook een spraakmemo kunt inspreken, ook tijdens het koken. Op de website staat dat de kernfuncties gratis zijn, zonder creditcard. Hoeveel AI-registraties het gratis plan bevat, staat er niet bij, en Premium is met $149 per jaar duur.

Cal AI is de foto-scanapp die je waarschijnlijk in advertenties hebt gezien. De site belooft "snap a photo, scan a barcode, or describe your meal." (maak een foto, scan een barcode of beschrijf je maaltijd). Volgens de App Store-vermelding vereisen scanresultaten een abonnement, en spraak wordt niet genoemd. We nemen hem mee omdat mensen er naast spraak-apps naar zoeken, maar het is een camera-app.

Codot: een maatje voor je hele dag dat ook je lunch bijhoudt

Codot is een AI-assistent die je met je stem bedient. Je zegt één zin en Codot maakt er taken, agenda-afspraken, herinneringen, notities over mensen, een ochtendbriefing of een geplande automatisering van. Maaltijden registreren is een van de dingen die het doet, met een dagelijks voedingsoverzicht en een caloriedoel. Daarmee is het een ander soort keuze dan alles in de tabel hierboven. Het is een maatje voor je hele dag, en eten staat op dezelfde plek als al het andere.

Zo ziet dat er bij de lunch uit. Je loopt terug van de broodjeszaak, koffie in de ene hand. Op je iPhone druk je op de widget op het toegangsscherm en zeg je: „Lunch was een kipwrap en een latte. En herinner me eraan de Q4-presentatie voor vieren te sturen.” Codot boekt de maaltijd als schatting op je dagdoel en zet de herinnering. Morgenochtend vertelt de briefing die je hebt ingesteld wat er vandaag op het programma staat. Als je een gewoonte als „wandelen na de lunch” hebt toegevoegd, staat die op dezelfde plek.

De reden om dit boven een gespecialiseerde tracker te kiezen: gezondheid bijhouden is niet langer nog een app om te openen. Calorie-apps worden om dezelfde reden opgegeven als waarom de lunch niet wordt bijgehouden: het is nog iets om te openen. Als de app waartegen je al praat voor herinneringen, zeker nu Google Assistant van Android is verdwenen, ook de maaltijd aanneemt, wordt die vaker geregistreerd.

Wat Codot niet doet, zonder omwegen:

• Het is een algemene assistent, geen voedingsapp. Calorieën zijn schattingen op basis van je beschrijving, en zo goed als wat je zegt („een latte” tegenover „een grote havermelk-latte van 16 oz”).
• Je krijgt geen in het lab geverifieerde voedingsdatabase, geen micronutriënten en niet de precisie per barcode die Cronometer heeft.
• Het is niet gemaakt voor diëtisten, klinische diëten of medisch bijhouden.

Heb je precieze macro's nodig, gebruik dan Cronometer of MyFitnessPal. Wil je een ruw dagtotaal en een manier om de rest van je dag op orde te houden, dan is Codot de lichtere optie. Calorieën bijhouden zit in het gratis plan van Codot, samen met taken, de agenda, notities, het persoonlijke CRM, gewoontes en je uitgaven hardop bijhouden. Herinneringen op een vast tijdstip (zoals „voor vieren”), terugkerende taken, de ochtendbriefing, geplande automatiseringen en e-mail sorteren horen bij Codot Max (12,99 € per maand of 99,99 € per jaar, met 20x het gebruik van het gratis plan). Elk nieuw account krijgt 7 dagen Max gratis en gaat daarna terug naar het gratis plan zonder kosten.

Hoe tel je calorieën gratis, zonder abonnement?

Als je helemaal niets wilt betalen, is dit de combinatie die wij zouden gebruiken:

1. Installeer Cronometer en blijf op Basic. Je krijgt gratis een barcodescanner, eigen maaltijden en een degelijke database. Sla je vaste bureaulunch één keer op als eigen maaltijd, dan zijn het daarna twee tikken per dag.
2. Gebruik dicteren via het toetsenbord in het zoekveld. Op iPhone en Android tik je op de microfoon op het toetsenbord en zeg je „kipwrap”. Echt inspreken is het niet, want je kiest nog steeds zelf het item, maar je hoeft niet te typen.
3. Accepteer dat sommige dagen ruwe schattingen worden. Een gemiste lunch die je registreert als „ongeveer 600” is nuttiger dan een leeg vak.

SnapCalorie is de andere gratis optie als je echt wilt inspreken, met de kanttekening dat de gratis limieten niet worden vermeld.

Wat zeggen mensen op Hacker News over calorie-apps?

We konden voor dit stuk geen Reddit-threads laden, dus deze sectie vat discussies op Hacker News samen. We parafraseren en linken, zonder namen.

• Abonnementen en accounts putten mensen uit. Een Ask HN-thread waarin iemand vroeg om een tracker zonder account leverde spreadsheets, een Jupyter-notebook en Open Food Facts voor barcodes op. Meerdere mensen bouwen liever iets zelf dan zich bij nog een dienst aan te melden.
• Frustratie over prijzen is gewoon, maar betalen voor een goede app ook. Iemand vond de betaalde versies van MyFitnessPal, Lose It! en Cronometer te duur voor wat ze bieden. Een ander raadde aan te betalen voor MacroFactor in plaats van de gratis versie van MyFitnessPal te gebruiken.
• Snel invoeren wint van perfect invoeren. Een recente reactie beschreef MyFitnessPal als steeds slechter geworden en een overstap naar een app waarvan de AI-calorieschatter met de Action Button van de iPhone wordt gestart, zodat registreren één druk op de knop is.
• Voor velen gaat het juist om ruwe cijfers. In een Show HN over een calorietracker met een LLM kwam de discussie uit bij het opbouwen van gevoel voor hoe energierijk voedsel is, met de waarschuwing dat obsessief bijhouden sommige mensen kan schaden.

In al deze threads nemen mensen ruwere cijfers voor lief als registreren snel gaat, en ze hebben er een hekel aan om maandelijks te betalen voor dat snelle deel.

Welke calorie-app past bij jou?

• Je wilt precieze voedingswaarden en betaalt ervoor: Cronometer Gold, met Voice Log.
• Je gebruikt al MyFitnessPal: Premium geeft je Voice Log, in het Engels.
• Je hebt een hekel aan abonnementen: Cronometer Basic, of een eenmalige aankoop van Lose It! Premium Lifetime.
• Je wilt gratis inspreken en kunt leven met onbekende limieten: SnapCalorie.
• Je wilt een maatje dat maaltijden, herinneringen, gewoontes en je ochtend in één spraakapp bijhoudt: Codot, als schattingen voor jou goed genoeg zijn.

Eén opmerking: deze cijfers zijn schattingen en geen medisch advies. Heb je een geschiedenis van eetproblemen, praat dan met een arts of behandelaar voordat je begint met tellen.

Meer over praten in plaats van typen: onze vergelijking van de beste spraak-takenlijst-apps voor iPhone, hoe je een takenlijst op je iPhone-toegangsscherm zet, en een sjabloon voor een dagritme dat je kunt aanpassen.

FAQ

Bestaat er een gratis app om calorieën in te spreken?

Met SnapCalorie spreek je maaltijden in, en volgens de app zijn de kernfuncties gratis (per 3 november 2026), al worden de limieten van het gratis plan niet vermeld. Codot registreert maaltijden met je stem in het gratis plan, met geschatte calorieën. MyFitnessPal, Lose It! en Cronometer vragen geld voor inspreken.

Is Voice Log van MyFitnessPal gratis?

Nee. Het hoort bij MyFitnessPal Premium en de app-taal moet op Engels staan. Water, beweging, Quick Add-items en je opgeslagen maaltijden kun je er niet mee registreren.

Hoe nauwkeurig is calorieën inspreken?

Dat hangt vooral af van hoe specifiek je bent. De app moet portiegrootte en merk uit je woorden raden, dus „een grote burrito bowl met rijst, kip en guacamole” komt dichter in de buurt dan „een burrito”. Behandel elk ingesproken getal als een schatting.

Wat is het verschil tussen Codot en MyFitnessPal?

MyFitnessPal is een gespecialiseerde voedingsapp met een grote voedingsdatabase, barcodes scannen en macro-tools. Codot is een spraakassistent die maaltijden registreert als een van vele dingen: je zegt de maaltijd en een herinnering in dezelfde zin, en Codot regelt ook je gewoontes, agenda en ochtendbriefing. MyFitnessPal is preciezer. Codot vraagt minder van je.

Kan ik calorieën bijhouden zonder abonnement?

Ja. Het gratis Basic-plan van Cronometer bevat barcodes scannen, eigen maaltijden en 84 voedingsstoffen. Combineer het met dicteren via het toetsenbord in het zoekveld als je niet wilt typen.

Wil je één app die je lunch, je herinneringen en de planning van morgen uit één zin haalt? Probeer Codot in de App Store of op Google Play.