Codot Editorial Team · ADHD Desk
ADHD Desk
Part of the Codot Editorial Team. This desk writes for adults with ADHD and the people who work with them. There are no individual author personas here: articles are researched and written by the team, with sources linked in the text (published research, clinical guidelines, and summaries of what users say in public app reviews and forums). Where an article covers Codot, the features described are ones the team builds and checks in the app.
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著者： Codot Editorial Team · ADHD Desk
Tiimoの代わりになるADHD向け計画アプリ6選（2026年11月）：実際の料金つきで比較
ADHD向けにTiimoの代わりになるアプリを比較。Codot、Structured、TickTick、Routinery、Goblin Toolsの料金（2026年11月1日にApp Storeで確認）と、乗り換えたほうがいい人をまとめました。
大人のADHDに役立つグッズ・アプリ（2026年10月）：仕事の困りごと別に選ぶADHDツール
大人のADHDの仕事と生活に役立つツールを困りごと別に紹介。視覚タイマー、耳栓、振動腕時計、ボディダブリング、音声メモを各メーカーの価格つきで。
ADHD向けTickTickの代わりになるアプリ（2026年10月）：まず設定を直し、それでもダメなら乗り換える
TickTickがADHDの自分に合わないと感じたら、まず15分の設定見直しを。それでもダメなら、Codot、Todoist、Tiimo、Apple リマインダーを入力のしやすさ、期限切れタスク、価格で比べます。
大人のADHDの1日のスケジュール・ルーティン表テンプレート（無料・AIプロンプト付き）
大人のADHD向け1日のルーティン表テンプレート。時間帯ごとに「やること」と「自分への問い」を決め、AIで自分用のスケジュールを作るプロンプトも紹介します。
ADHD はなぜ計画が立てられないのか：ワーキングメモリが低いなら、計画は AI に持たせる（2026年10月）
ADHD で長期の計画が崩れるのは、ワーキングメモリが弱いから。AI に日ごとの計画を書かせ、そのままカレンダーに入れるまでを一気に済ませる方法をまとめました。
ADHDで思いついた瞬間に忘れるのはなぜか：ワーキングメモリの弱さを補う「声で記録、目に入る場所に置く」
ADHDで忘れっぽい、思いついた数秒後に忘れてしまう理由をワーキングメモリの研究から説明し、声ですぐ記録して目に入る場所に置く2段階の対策を紹介します。
大人のADHDに「外からの枠組み」を：学校が終わったらAIを監督役にする方法
ADHDは外部の枠組みがあるとうまく回り、それを用意していたのは学校でした。朝のタスク、日中のチェックイン、10点採点で、AIを使って枠組みを作り直す方法。
ADHD におすすめの AI エージェント 7選（2026年版・セットアップの手間順）
ADHD 向けの AI エージェントとプランナー 7つを、役に立つまでに必要なセットアップの手間でランキング。料金は2026年10月に確認し、それぞれの弱点も正直に書きました。
高機能ADHDとは？大人のサイン、マスキングの代償、まともに取り合ってもらう方法（2026年）
高機能ADHDは正式な診断名ではありませんが、隠し続けることには確かな代償があります。大人のサイン、2026年のマスキング研究の結果、受診のコツをまとめました。
ADHDに「本当に」効く10の音声ハック
浮かんだ考えを、タスク・リマインダー・予定として逃さず残す。ADHDの人のための「音声ファースト」の実践テクニック10選。
ADHDの子を持つ親におすすめのアプリ（2026）：子どもの習慣づけ用と、親自身の頭の中用
ADHDの親向けアプリを役割別に整理。子どもの習慣づけにはJoonとUnderstood、自分もADHDの親には共有リストとCodot。2026年10月時点の料金つき。
ADHDでタスクの切り替えが苦手な理由と、仕事で続けられる6つの対策（2026年）
ADHDだとタスクの切り替えがなぜ難しいのか、研究で実際にわかっていること、仕事で使える6つの対策。中断前に「しおり」を残す、割り込みは後回しにする、予定の間に余白を入れる。
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