Contacalorie vocale (2026): registrare i pasti parlando, e quali app sono gratis

TL;DR:

• La registrazione vocale è quasi sempre a pagamento. MyFitnessPal (Voice Log), Lose It! (AI Voice) e Cronometer (Voice Log) la mettono tutti nei piani a pagamento, al 3 novembre 2026.
• Gratis con la voce: SnapCalorie permette di dettare un pasto come nota vocale e dichiara gratuite le funzioni principali. Non pubblica i limiti del piano gratuito.
• Gratis senza abbonamento: Cronometer Basic è il piano gratuito più completo, scanner di codici a barre incluso. Scrivi o scansioni, non parli.
• Codot (il nostro prodotto) è un assistente vocale che registra anche i pasti. Dici «a pranzo un wrap di pollo e un latte macchiato», registra una stima rispetto al tuo obiettivo calorico giornaliero, e nella stessa app ci sono i tuoi promemoria, le abitudini e il briefing del mattino. È meno preciso di un'app di nutrizione dedicata.

Trasparenza: Codot è il nostro prodotto. Abbiamo cercato di essere onesti su dove le app contacalorie dedicate fanno meglio.

Perché il pranzo è il pasto che non viene mai registrato?

La colazione si fa a casa, con il telefono già in mano. La cena, se la registri, si fa sul divano. Il pranzo è quello che sparisce. Mangi alla scrivania o prendi qualcosa tornando da una riunione, e quando potresti aprire l'app delle calorie è già iniziata la riunione successiva.

Il problema è scrivere. Apri l'app, cerchi «wrap pollo», scorri 40 risultati di marche e formati diversi, ne scegli uno, indovini la porzione e poi rifai tutto per il latte macchiato. Ci vuole forse un minuto, ed è proprio il minuto che alle 12:50 non hai. Salti due volte, i numeri della giornata non servono più e smetti.

Parlare risolve quasi tutto. «Wrap di pollo e un latte d'avena medio» si dice in tre secondi mentre cammini. La ricerca la fa l'app. Quello che perdi è un po' di precisione, perché l'app deve indovinare quale wrap intendevi. Per la maggior parte di chi vuole un totale giornaliero approssimativo, lo scambio vale la pena.

Quali app contacalorie permettono di registrare i pasti a voce, e quanto costano?

Tutte le informazioni qui sotto vengono dalla pagina ufficiale di ciascuna app o dalla sua scheda sull'App Store statunitense, al 3 novembre 2026. I prezzi cambiano spesso e variano da paese a paese.

Qualche nota su ciascuna.

La pagina Premium di MyFitnessPal elenca Voice Log accanto a Barcode Scan e Meal Scan. Il suo articolo di assistenza spiega che Voice Log richiede l'app impostata in inglese e non registra le voci Quick Add, l'acqua, l'attività fisica né i tuoi pasti salvati. Se speravi di dire «il solito pranzo», niente da fare. Lo scanner di codici a barre è solo Premium da ottobre 2022. Molti citano ancora quel cambiamento quando spiegano perché se ne sono andati.

Lose It! elenca AI Voice tra le funzioni Premium sull'App Store, con l'esempio «I had 2 eggs, toast with butter and jam.» (Ho mangiato 2 uova e una fetta di pane tostato con burro e marmellata.) Il piano gratuito comprende il monitoraggio delle calorie e un piano per dimagrire. È una delle poche con un acquisto a vita, cosa che conta se odi gli abbonamenti.

Cronometer punta più sul dettaglio dei nutrienti che sul dimagrimento. La sua pagina Gold riserva Voice Log e Photo Log a Gold. Voice Log riconosce gli ingredienti da quello che dici, nell'app o tramite Siri. Il piano gratuito Basic è insolitamente completo: scansione dei codici a barre, alimenti e ricette personalizzati e fino a 84 nutrienti.

SnapCalorie nasce per le foto, ma la sua scheda App Store descrive la possibilità di dettare una nota vocale al posto della foto, anche mentre cucini. Il suo sito dice che le funzioni principali sono gratuite, senza carta di credito. Non dice quante registrazioni con IA includa il piano gratuito, e Premium è caro: $149 l'anno.

Cal AI è l'app di scansione fotografica di cui probabilmente hai visto la pubblicità. Il suo sito propone «snap a photo, scan a barcode, or describe your meal» (scatta una foto, scansiona un codice a barre o descrivi il pasto). La scheda App Store dice che i risultati della scansione degli alimenti richiedono un abbonamento e non menziona la voce. La includiamo perché viene cercata accanto ai contacalorie vocali, ma è un'app fotografica.

Esiste un'app che registra il pranzo insieme al resto della giornata?

Codot è un assistente IA pensato per la voce. Dici una frase e la trasforma in attività, eventi di calendario, promemoria, note sulle persone, un briefing del mattino o un'automazione programmata. Registrare i pasti è una delle cose che fa, con un riepilogo nutrizionale giornaliero e un obiettivo calorico. Questo lo rende una scelta di tipo diverso rispetto a tutto ciò che c'è nella tabella: un compagno per l'intera giornata, dove il cibo sta nello stesso posto di tutto il resto.

Ecco come funziona a pranzo. Torni dalla paninoteca con il caffè in mano. Su iPhone premi il widget della schermata di blocco e dici: «A pranzo un wrap di pollo e un latte macchiato. E ricordami di mandare la presentazione del Q4 prima delle quattro.» Codot registra il pasto come stima rispetto al tuo obiettivo giornaliero e imposta il promemoria. Domattina il briefing che hai impostato ti dice cosa c'è in programma. Se hai aggiunto un'abitudine come «camminare dopo pranzo», è nello stesso posto.

Il motivo per sceglierlo al posto di un contacalorie dedicato è che registrare la salute smette di essere un'altra app da aprire. Le app contacalorie dedicate vengono spesso abbandonate per lo stesso motivo per cui il pranzo non viene registrato: sono un'app in più. Se l'app a cui parli già per i promemoria — soprattutto ora che Google Assistant è sparito da Android — prende anche il pasto, è più probabile che venga registrato.

Cosa non fa Codot, senza giri di parole:

• È un assistente generico, non un'app di nutrizione. Le calorie sono stime ricavate dalla tua descrizione e valgono quanto quello che dici («un latte macchiato» contro «un latte d'avena da 16 oz»).
• Non offre un database di alimenti verificato in laboratorio, né il monitoraggio dei micronutrienti, né la precisione codice per codice di Cronometer.
• Non è pensato per dietisti, diete cliniche o monitoraggio medico.

Se ti servono macro precisi, usa Cronometer o MyFitnessPal. Se vuoi un totale giornaliero approssimativo e un modo per tenere in ordine il resto della giornata, Codot è l'opzione più leggera. La registrazione delle calorie è nel piano gratuito di Codot, insieme ad attività, calendario, note, CRM personale, abitudini e alla registrazione delle spese a voce. I promemoria a un orario preciso (come «prima delle quattro»), le attività ricorrenti, il briefing del mattino, le automazioni programmate e lo smistamento delle email fanno parte di Codot Max (12,99 € al mese o 99,99 € l'anno, con 20x l'utilizzo del piano gratuito). Ogni nuovo account riceve 7 giorni di Max gratis, poi torna al piano gratuito senza addebiti.

Come contare le calorie gratis e senza abbonamento?

Se non vuoi pagare nulla, questa è la combinazione che useremmo:

1. Installa Cronometer e resta su Basic. Scanner di codici a barre, pasti personalizzati e un database solido, gratis. Salva una volta il tuo solito pranzo da scrivania come pasto personalizzato e poi bastano due tocchi al giorno.
2. Usa la dettatura della tastiera nella casella di ricerca. Su iPhone e Android puoi toccare il microfono della tastiera e dire «wrap pollo». Non è una vera registrazione vocale, perché la voce la scegli comunque tu, ma eviti di scrivere.
3. Accetta che alcuni giorni siano stime a occhio. Un pranzo dimenticato registrato come «circa 600» è più utile di un buco.

SnapCalorie è l'altra opzione gratuita se vuoi una vera dettatura, con la riserva che non pubblica i limiti gratuiti.

Cosa dicono gli utenti di Hacker News sulle app contacalorie?

Per questo articolo non siamo riusciti a caricare thread di Reddit, quindi questa sezione riassume discussioni su Hacker News. Parafrasiamo e mettiamo i link, senza nomi.

• Abbonamenti e account sfiniscono. Un thread Ask HN che chiedeva un contacalorie senza account ha fatto emergere fogli di calcolo, un notebook Jupyter e Open Food Facts per i codici a barre. Diverse persone preferiscono costruirsi qualcosa da sé piuttosto che iscriversi a un altro servizio.
• La frustrazione per i prezzi è comune, ma lo è anche la disponibilità a pagare per un'app valida. Un commentatore sosteneva che i piani a pagamento di MyFitnessPal, Lose It! e Cronometer costano troppo per quello che offrono. Un altro consigliava di pagare MacroFactor anziché usare la versione gratuita di MyFitnessPal.
• Registrare in fretta batte registrare alla perfezione. Un commento recente raccontava che MyFitnessPal è peggiorato nel tempo e del passaggio a un'app il cui stimatore di calorie con IA si attiva dal tasto Azione dell'iPhone, così una registrazione richiede una sola pressione.
• Per molti il punto sono proprio i numeri approssimativi. In uno Show HN dedicato a un contacalorie basato su LLM, la discussione ha concluso che serve a farsi un'idea di quanto siano calorici i cibi, avvertendo però che un monitoraggio ossessivo può far male ad alcune persone.

In tutti questi thread, le persone accettano numeri più approssimativi se registrare è veloce, e non amano pagare ogni mese proprio per quella velocità.

Quale app contacalorie scegliere?

• Vuoi una nutrizione precisa e sei disposto a pagare: Cronometer Gold, con Voice Log.
• Usi già MyFitnessPal: Premium ti dà Voice Log, in inglese.
• Odi gli abbonamenti: Cronometer Basic, oppure un acquisto unico di Lose It! Premium Lifetime.
• Vuoi dettare gratis e puoi convivere con limiti sconosciuti: SnapCalorie.
• Vuoi un compagno di tutti i giorni che tenga pasti, promemoria, abitudini e la tua mattina in un'unica app vocale: Codot, se le stime ti bastano.

Una nota: questi numeri sono stime e non un consiglio medico. Se hai avuto disturbi alimentari, parlane con un medico prima di iniziare a contare.

Altro su come parlare invece di scrivere: il nostro confronto delle migliori app di to-do list vocali per iPhone, come mettere una to-do list nella schermata di blocco dell'iPhone e un modello di routine quotidiana da adattare.

FAQ

Esiste un contacalorie vocale gratuito?

SnapCalorie permette di dettare i pasti e dichiara gratuite le funzioni principali, al 3 novembre 2026, anche se non indica i limiti del piano gratuito. Codot registra i pasti a voce nel piano gratuito, con calorie stimate. MyFitnessPal, Lose It! e Cronometer fanno pagare la registrazione vocale.

Il Voice Log di MyFitnessPal è gratuito?

No. Fa parte di MyFitnessPal Premium e richiede l'app impostata in inglese. Non registra acqua, attività fisica, voci Quick Add né i pasti salvati.

Quanto è precisa la registrazione delle calorie a voce?

Dipende soprattutto da quanto sei preciso tu. L'app deve indovinare porzione e marca dalle tue parole, quindi «una burrito bowl grande con riso, pollo e guacamole» si avvicinerà più di «un burrito». Considera ogni numero registrato a voce una stima.

Che differenza c'è tra Codot e MyFitnessPal?

MyFitnessPal è un'app di nutrizione dedicata, con un grande database di alimenti, scansione dei codici a barre e strumenti per i macro. Codot è un assistente vocale che registra i pasti come una delle tante cose: dici il pasto e un promemoria nella stessa frase, e gestisce anche abitudini, calendario e briefing del mattino. MyFitnessPal è più preciso. Codot ti chiede meno.

Posso contare le calorie senza abbonamento?

Sì. Il piano gratuito Basic di Cronometer include la scansione dei codici a barre, i pasti personalizzati e 84 nutrienti. Abbinalo alla dettatura della tastiera nella casella di ricerca se non vuoi scrivere.

Se vuoi un'unica app che prenda il pranzo, i promemoria e il programma di domani da una sola frase, prova Codot sull'App Store o su Google Play.