音声でカロリー記録できるアプリ比較（2026年）：話すだけで食事を記録、無料で使えるのは？

TL;DR:

• 音声記録はほとんどが有料機能です。 2026年11月3日時点で、MyFitnessPal（Voice Log）、Lose It!（AI Voice）、Cronometer（Voice Log）はいずれも有料プランに含まれています。
• 無料で音声が使える： SnapCalorieはボイスメモで食事を口述でき、コア機能は無料としています。ただし無料プランの上限は公開していません。
• 無料でサブスクなし： Cronometer Basicは最も充実した無料プランで、バーコードスキャナーも付いています。ただし入力は文字かスキャンで、話して記録はできません。
• Codot（私たちの製品）は、食事の記録もできる音声アシスタントです。「お昼はチキンラップとラテ」と言えば、1日のカロリー目標に対する推定値として記録し、同じアプリでリマインダー、習慣、朝のブリーフィングも管理します。専用の栄養管理アプリほどの精度はありません。

開示：Codotは私たちの製品です。専用のカロリーアプリのほうが優れている点も、できるだけ公平に書きました。

なぜランチだけ記録し忘れるのか？

朝食は家で、スマホがすでに手元にあるときに食べます。夕食は、記録するとしてもソファで落ち着いてからです。抜けやすいのはランチです。デスクで食べたり、会議帰りに何か買ったりしているうちに、カロリーアプリを開ける頃には次の会議が始まっています。

問題は文字入力の手順そのものです。アプリを開いて「チキンラップ」と検索し、ブランドもサイズも違う40件をスクロールして1つ選び、量を見積もり、ラテでも同じことを繰り返す。だいたい1分ですが、12時50分のあなたにはその1分がありません。2回抜けるとその日の数字は使いものにならず、記録自体をやめてしまいます。

話して記録すれば、これのほとんどは解決します。「チキンラップと、Mサイズのオーツミルクラテ」なら歩きながら3秒で言えます。検索はアプリがやってくれます。引き換えに少し精度が落ちます。どのラップのことか、アプリが推測するしかないからです。1日のおおよその合計を把握したいだけの人にとっては、十分に見合う取引です。

音声で記録できるカロリーアプリはどれ？料金は？

以下の情報はすべて各アプリの公式ページまたは米国App Storeのページによるもので、2026年11月3日時点のものです。価格は頻繁に変わり、国によっても異なります。

それぞれ少し補足します。

MyFitnessPalのPremiumページでは、Voice LogがBarcode ScanやMeal Scanと並んで紹介されています。ヘルプ記事によると、Voice Logを使うにはアプリの言語を英語にする必要があり、Quick Add、水分、運動、自分で保存した食事は記録できません。「いつものランチ」と言って済ませたかった人には向きません。バーコードスキャナーは2022年10月からPremium限定になっていて、今でも乗り換えた理由としてこの変更を挙げる人がいます。

Lose It!はApp StoreでAI VoiceをPremium機能として挙げており、例文は "I had 2 eggs, toast with butter and jam."（卵2個と、バターとジャムを塗ったトーストを食べた）です。無料プランにはカロリー記録と減量プランが含まれます。買い切りの選択肢がある数少ないアプリなので、サブスクが嫌いな人には大事なポイントです。

Cronometerは減量よりも栄養素の細かさを重視したアプリです。GoldページではVoice LogとPhoto LogがGold限定になっています。Voice Logは話した内容から食材を照合し、アプリ内でもSiri経由でも使えます。無料のBasicは意外なほど充実していて、バーコードスキャン、カスタム食品とレシピ、最大84種類の栄養素に対応しています。

SnapCalorieは写真が中心ですが、App Storeのページでは写真の代わりにボイスメモで口述できること、料理中にも使えることが説明されています。公式サイトではコア機能は無料でカード登録も不要としています。無料プランでAI記録が何回使えるかは書かれておらず、Premiumは年$149と高めです。

Cal AIは、広告で見かけたことがあるかもしれない写真スキャン型のアプリです。公式サイトには "snap a photo, scan a barcode, or describe your meal."（写真を撮る、バーコードを読む、または食事を説明する）とあります。App Storeのページによるとスキャン結果の表示にはサブスクが必要で、音声については触れていません。音声記録アプリと一緒に検索されることが多いので載せましたが、実質的にはカメラアプリです。

食事記録とリマインダーや習慣をひとつのアプリで管理できる？

Codotは音声ファーストのAIアシスタントです。ひと言話すだけで、それをタスク、予定、リマインダー、人についてのメモ、朝のブリーフィング、定時の自動タスクに変えます。食事の記録もそのひとつで、1日の栄養サマリーとカロリー目標も付いています。つまり、上の表のアプリとはタイプの違う選択肢です。1日全体に付き合ってくれる生活の相棒で、食事もほかのことと同じ場所にあります。

ランチではこう使います。サンドイッチ店からの帰り道、片手にコーヒー。iPhoneのロック画面ウィジェットを押して、「お昼はチキンラップとラテ。あと4時までにQ4の資料を送るようリマインドして」と言います。Codotは食事を1日の目標に対する推定値として記録し、リマインダーをセットします。翌朝には、設定しておいたブリーフィングがその日の予定を教えてくれます。「昼食後に散歩」のような習慣を追加していれば、それも同じ場所にあります。

専用アプリではなくこちらを選ぶ理由は、健康の記録が「またひとつ開くアプリ」ではなくなることです。専用のカロリーアプリが続かなくなる理由は、ランチが記録されない理由と同じで、開くものがひとつ増えるからです。リマインダーのためにいつも話しかけているアプリ、特にAndroidからGoogle Assistantがなくなった今、そのアプリが食事も受け取ってくれれば、記録が続く可能性は高くなります。

Codotがやらないことも、はっきり書いておきます。

• 汎用のアシスタントであって、栄養管理アプリではありません。カロリーの数字は説明からの推定で、精度は話す内容次第です（「ラテ」と「16オンスのオーツミルクラテ」では違います）。
• 検証済みの食品データベース、微量栄養素の記録、Cronometerのようなバーコード単位の精度はありません。
• 管理栄養士、臨床的な食事療法、医療目的の記録向けには作られていません。

正確なPFCが必要なら、CronometerかMyFitnessPalを使ってください。1日のおおよその合計がわかればよく、ついでに1日のほかのことも整理したいなら、Codotのほうが手軽です。カロリー記録はCodotの無料プランに含まれていて、タスク、カレンダー、メモ、パーソナルCRM、習慣、声での家計簿も同じく無料です。時刻指定のリマインダー（「4時までに」など）、繰り返しタスク、朝のブリーフィング、定時の自動タスク、メール仕分けはCodot Max（月額¥2,000または年額¥15,000、無料プランの20倍の使用量）に含まれます。新規アカウントにはすべてMaxの7日間無料トライアルが付き、終了後は課金されずに無料プランへ戻ります。

サブスクなしで無料でカロリー記録するには？

まったくお金をかけたくないなら、私たちならこの組み合わせにします。

1. Cronometerを入れてBasicのまま使う。 バーコードスキャナー、カスタム食事、しっかりしたデータベースが無料です。いつものデスクランチを一度カスタム食事として保存すれば、あとは毎日2タップで済みます。
2. 検索欄でスマホのキーボード音声入力を使う。 iPhoneでもAndroidでも、キーボードのマイクをタップして「チキンラップ」と言えます。項目は自分で選ぶので本当の音声記録ではありませんが、文字入力は省けます。
3. ざっくりした推定の日があってもいいと割り切る。 記録し忘れたランチを「だいたい600」と入れておくほうが、空欄よりずっと役に立ちます。

本格的な口述記録がしたいなら、SnapCalorieももうひとつの無料の選択肢です。ただし無料プランの上限は公開されていません。

Hacker Newsではカロリーアプリについてどう語られている？

この記事ではRedditのスレッドを読み込めなかったため、このセクションではHacker Newsでの議論をまとめています。名前は出さず、要約してリンクを付けています。

• サブスクとアカウント登録に疲れている。 アカウント不要の記録ツールを尋ねたAsk HNのスレッドでは、スプレッドシート、Jupyter notebook、バーコード検索用のOpen Food Factsが挙がりました。また別のサービスに登録するくらいなら自作したい、という人が何人もいます。
• 価格への不満は多いが、良いものにはお金を払う人も多い。 あるコメントでは、MyFitnessPal、Lose It!、Cronometerの有料プランは内容の割に高すぎると主張されていました。別の人は、MyFitnessPalの無料版よりMacroFactorにお金を払うことを勧めています。
• 正確な入力より速い入力。 最近のコメントでは、MyFitnessPalがだんだん使いにくくなったと述べ、iPhoneのアクションボタンからAIのカロリー推定を呼び出せるアプリに乗り換えて、1回押すだけで記録できるようになったと書かれていました。
• 多くの人にとって、おおよその数字こそが目的。 LLMを使ったカロリー記録ツールのShow HNでは、食べ物のエネルギー密度の感覚を身につけることに落ち着く一方、記録へのこだわりすぎが一部の人には害になりうるという注意もありました。

これらのスレッドを通して見えるのは、記録が速ければ数字が粗くても受け入れる一方で、その「速さ」に毎月お金を払うことには反発がある、ということです。

どう選べばいい？

• 正確な栄養データがほしく、お金も払える： Voice Log付きのCronometer Gold。
• すでにMyFitnessPalを使っている： PremiumでVoice Logが使えます（英語のみ）。
• サブスクが嫌い： Cronometer Basic、またはLose It! Premiumの買い切り版。
• 無料で口述記録したく、上限が不明でもかまわない： SnapCalorie。
• 食事、リマインダー、習慣、朝の時間をひとつの音声アプリで管理してくれる生活の相棒がほしい： 推定値で十分ならCodot。

ひとつ注意を。これらの数字は推定であり医療的な助言ではありません。摂食障害の経験がある方は、カロリー計算を始める前に医師に相談してください。

文字入力の代わりに話すことについては、iPhone向けのおすすめ音声ToDoアプリの比較、iPhoneのロック画面にToDoリストを表示する方法、そして自分用にアレンジできる1日のルーティンテンプレートもどうぞ。

FAQ

無料の音声カロリー記録アプリはありますか？

2026年11月3日時点で、SnapCalorieは食事を口述で記録でき、コア機能は無料としていますが、無料プランの上限は記載していません。Codotも無料プランで音声による食事記録ができ、カロリーを推定します。MyFitnessPal、Lose It!、Cronometerの音声記録は有料です。

MyFitnessPalのVoice Logは無料ですか？

いいえ。MyFitnessPal Premiumの機能で、アプリの言語を英語にする必要があります。水分、運動、Quick Add、保存した食事は記録できません。

音声でのカロリー記録はどれくらい正確ですか？

主にどれだけ具体的に話すかで決まります。アプリは言葉から量やブランドを推測するので、「ライスとチキンとワカモレ入りのブリトーボウル大盛り」のほうが「ブリトー」より実際に近い値になります。音声で記録した数字はすべて推定値として扱ってください。

CodotはMyFitnessPalとどう違いますか？

MyFitnessPalは大規模な食品データベース、バーコードスキャン、PFC管理ツールを備えた専用の栄養管理アプリです。Codotは音声アシスタントで、食事の記録はたくさんある機能のひとつです。食事とリマインダーを同じひと言で伝えられ、習慣、カレンダー、朝のブリーフィングも管理します。精度ではMyFitnessPal、手軽さではCodotです。

サブスクなしでカロリー記録はできますか？

できます。Cronometerの無料のBasicプランには、バーコードスキャン、カスタム食事、84種類の栄養素が含まれています。文字を打ちたくなければ、検索欄でキーボードの音声入力を組み合わせてください。

ランチもリマインダーも明日の予定も、ひと言で受け取ってくれるアプリがほしいなら、App StoreまたはGoogle PlayでCodotを試してみてください。