האפליקציות הטובות ביותר להורים לילדים עם ADHD (2026): אחת לשגרה של הילד, אחת לראש שלכם
אפליקציות ADHD להורים לפי המשימה: Joon ו-Understood לשגרה של הילד, רשימות משותפות ו-Codot להורה שגם לו יש הפרעת קשב. מחירי אוקטובר 2026.
רוב אפליקציות ה-ADHD להורים עושות אחת משתי עבודות. Joon (בערך $12.99 לחודש) ואפליקציית Understood החינמית עוזרות בשגרה ובהתנהגות של הילד; רשימות משותפות באפליקציית התזכורות של Apple, Cozi ועוזרים קוליים כמו Codot עוזרים להורה שיש לו בעצמו ADHD להוציא מהראש תאריכים של בית הספר, טפסים וסידורים. משפחות רבות צריכות אחת מכל סוג.
גילוי נאות: Codot, עוזר קולי שהוא אחת האפשרויות שבהמשך, הוא המוצר שלנו. אנחנו לא אנשי מקצוע קליניים. מחירים וטענות מהמחקר מקושרים למקורות שלהם (נבדק ב-30 באוקטובר 2026).
TL;DR:
- "אפליקציות ADHD להורים" זה שני צרכים שונים. חלק מהאפליקציות עוזרות לילד שלכם עם שגרה והתנהגות. אחרות עוזרות לכם, ההורים, להחזיק את התאריכים של בית הספר, הטפסים והסידורים. תוצאות החיפוש מערבבות ביניהן.
- שני הצרכים נמצאים הרבה פעמים באותו בית. מחקר במרפאה בגרמניה בדק הורים לילדים עם ADHD ומצא ש-41% מהאימהות ו-51% מהאבות עמדו בעצמם בקריטריונים.
- בשביל הילד: Joon ($12.99 לחודש או $89.99 לשנה, לגילאי 6–12) הופכת מטלות למשחק; האפליקציה של Understood חינמית ועוקבת אחרי התפרצויות.
- בשביל ההורה: רשימה משותפת בתזכורות של Apple היא בחינם ופותרת את "מי קונה חלב"; Codot נועד למחשבות שקופצות כשאתם נוהגים או מחזיקים ילד: אומרים אותן, והן הופכות למשימות ולאירועים ביומן.
איזה סוג של "אפליקציית ADHD להורים" אתם מחפשים?
תסתכלו על ההצעות של Google לחיפוש הזה ותראו את שתי הגרסאות זו ליד זו: "apps for parents with adhd child" ו-"best apps for families with adhd". הראשונה עוסקת בילד שלכם. השנייה, הרבה פעמים, עוסקת בכם.
רוב הרשימות עונות רק על הראשונה. הן סוקרות לוחות מטלות ומערכות פרסים, שעוזרים לילד בן שבע להתלבש, ולא אומרות כלום להורה ששכח את יום הצילומים כי המייל הגיע ביום שלישי ב-14:00.
ADHD עובר במשפחות, אז שווה לשאול מי מהשניים אתם. במחקר מ-2016 על 79 ילדים שטופלו בגלל ADHD במרפאת חוץ בגרמניה, 41.3% מהאימהות ו-51.0% מהאבות שמילאו את השאלונים עמדו בקריטריונים ל-ADHD. החוקרים מצטטים עבודות קודמות שלפיהן ב-41–55% מהמשפחות לפחות הורה אחד מושפע. זה מדגם קליני קטן, אז אל תקראו את זה כשיעור באוכלוסייה. אבל זה מסביר למה כל כך הרבה הורים שמנסים לבנות מערכת לילד מגלים שהמערכת מתפרקת דווקא אצלם.
אם זה אתם, אתם צריכים שני כלים: אחד שהילד משתמש בו, ואחד שתופס את מה שאחרת הייתם שוכחים.
האם אפליקציות ADHD להורים באמת עובדות?
התשובה הכנה היא שהראיות דלות. מחקר מ-2017 ב-JMIR mHealth and uHealth לקח את 10 האפליקציות המובילות בחנויות שמיועדות להורים לילדים עם ADHD (חמש מ-Google Play, חמש מה-App Store) והראה אותן ל-7 הורים ול-6 אנשי מקצוע קליניים. החוקרים מציינים שהרבה אפליקציות כאלה לא מבוססות על ראיות, ומסכמים שעשר המובילות "לא נראו מתאימות במיוחד" למה שהורים ואנשי מקצוע רצו. החנויות השתנו מאז, אבל לא מצאנו סקירה חדשה יותר שאומרת אחרת.
מה שכן יש לו ראיות זו הדרכת הורים (אסטרטגיות התנהגותיות כמו שבח ספציפי, שגרה ברורה ותוצאות עקביות). ה-CDC מציין שהאקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים ממליצה על הדרכת הורים כטיפול הראשון לילדים מתחת לגיל שש, ועל טיפול התנהגותי יחד עם תרופות מגיל שש. האפליקציות המועילות הן אלה שמקלות להתמיד בהדרכה הזאת בבית, ולפי זה כדאי לשפוט אותן.
אפליקציות שעוזרות לילד בשגרה ובהתנהגות
Joon: מטלות שהופכות למשחק
Joon בנויה לילדים עם ADHD. אתם מגדירים מטלות מהטלפון שלכם; הילד מבצע אותן כ"משימות", אתם מאשרים, והוא מרוויח מטבעות כדי לטפל בחיית מחמד וירטואלית. היא מיועדת לגילאי 6 עד 12 ועובדת הכי טוב כשלילד יש מכשיר משלו. הסקירה של Choosing Therapy (עודכנה ביולי 2026) מציינת מחיר של $12.99 לחודש או $89.99 לשנה עם 7 ימי ניסיון, ודף האפליקציה ב-App Store מציג כמה מחירי "All Access" בסביבת הסכומים האלה.
הבעיה: עדיין צריך לאשר כל משימה. בשבוע טוב זה טקס יומי נחמד. בשבוע רע משימות לא מאושרות נערמות ולולאת הפרסים מפסיקה לעבוד. וילדים גדולים יותר נוטים להתבגר מחיית המחמד.
Understood: מעקב התנהגות בחינם ועצות להורים
אפליקציית Understood מגיעה מהעמותה שעומדת מאחורי Understood.org. היא חינמית ב-iOS וב-Android. רושמים התפרצויות בכמה נגיעות ורואים דפוסים (מתי, כמה זמן, באיזו עוצמה), לצד עצות קצרות להורים. כדאי להביא את היומן הזה לרופאת הילדים או למטפל, כי "הוא מתפרק כל יום" הופך ל"ארבע פעמים השבוע, בעיקר לפני ארוחת הערב".
היא לא עושה כלום בשביל מטלות או בשביל הלו"ז שלכם.
Savvy ומאמנים חדשים להורים
אפליקציות חדשות יותר כמו Savvy אורזות אסטרטגיות הורות לשיעורים קצרים. עוד לא ראינו ראיות בלתי תלויות לאף אחת מהן. אם אחת מושכת אתכם, השתמשו בגרסה החינמית שבועיים ושאלו את איש המקצוע שמטפל בילד אם העצות שלה תואמות את מה שהוא היה אומר לכם.
אפליקציות שעוזרות להורה שיש לו ADHD
את החלק הזה רוב הרשימות מדלגות. בדרך כלל אתם יודעים מה צריך לעשות; פשוט התזכורת לחתום על האישור לטיול השנתי מגיעה כשאתם באוטו, ועד שחניתם היא נעלמה.
רשימה משותפת בתזכורות (בחינם)
אם לכל מי שבבית יש iPhone, תתחילו כאן. Apple מאפשרת לשתף רשימה באפליקציית התזכורות דרך iCloud ולהקצות פריטים לאדם מסוים על ידי הקלדת @ והשם שלו. כולם רואים מה נוסף ומה סומן. רשימת "בית" עם קניות, תרופות לחידוש ו"לקנות מתנה למסיבת יום ההולדת בשבת" עוצרת את השיחה של "חשבתי שאתה קונה".
יש לה מגבלות. מישהו עדיין צריך להקליד כל פריט, ושום דבר לא אומר לכם מה חשוב היום.
Cozi: יומן משפחתי עם רשימות
Cozi הוא יומן משפחתי משותף עם רשימות קניות ומשימות, והוא עובד גם ב-iPhone וגם ב-Android, מה שחשוב בבתים מעורבים. בגרסה החינמית יש פרסומות; Cozi Gold ($39 לפי המחירון) מסיר אותן ומוסיף תצוגה חודשית בנייד, עד שלוש תזכורות לאירוע והתראות כשמישהו משנה תוכנית. אותה בעיה כמו בתזכורות: הכול מוזן ידנית.
Codot: אומרים פעם אחת, איפה שאתם נמצאים
בנינו את Codot בשביל הרגע שבו הרשימה המשותפת לא יכולה לעזור: הידיים שלכם עסוקות ומחשבה מגיעה. נוגעים בווידג'ט של מסך הנעילה, ב-Apple Watch או באפליקציה ואומרים את הגרסה המבולגנת: "יום הצילומים ביום חמישי, להחזיר את הטופס מחר, ותזכיר לי לקבוע לילדים תור לרופא שיניים בשבוע הבא." Codot מפרק את זה למשימות ולאירועים נפרדים עם תאריכים. הוא מוסיף אותם ל-Google Calendar, וב-iPhone הוא יכול גם להכניס משימות ללוח השנה ולתזכורות של Apple.
שתי יכולות אחרות חשובות ל-ADHD יותר מהרישום עצמו. כשיום מתפרק (ילד חולה, איסוף מוקדם) אפשר להגיד "תעביר את כל מה שיש היום אחר הצהריים למחר" במקום לגרור אירועים אחד אחד. ותדריך בוקר אומר לכם מה צריך לעשות היום לפני שאתם צריכים לזכור לבדוק.
Codot גם שומר פתקים, עוקב אחרי הרגלים ויכול לזכור פרטים על אנשים, כמו השם של המורה או לאיזו אמא של חבר אתם חייבים מפגש משחק.
חלק ממה שאתם רושמים הוא בעצם התפקיד של מישהו אחר. הוסיפו את בן או בת הזוג כחבר או ל-Space משותף, ובדרך החוצה מאיסוף הילדים מבית הספר אפשר להגיד "תזכיר ל-Brandon לקנות חלב מחר". המשימה משויכת ל-Brandon והתזכורת נוחתת באפליקציית Codot שלו, כך שהיא יוצאת לכם מהראש במקום לחכות שתשלחו לו הודעה אחר כך.
Codot בנוי בשביל ההורה, לא בשביל הילד: הוא לא נותן לילד משימות או נקודות, והוא לא יומן להורות משותפת. שיתוף משימות דרך Space כלול בתוכנית החינמית; כל מי שאתם חולקים איתו משימות צריך חשבון Codot משלו. המסלול החינמי של Codot כולל משימות, יומן, פתקים, CRM אישי, הרגלים, מעקב קלוריות והוצאות. תזכורות בשעה קבועה, משימות חוזרות, תדריכים יומיים, אוטומציות מתוזמנות ומיון מיילים הם חלק מ-Codot Max (₪49.90 לחודש או ₪299.90 לשנה, עם פי 20 מהשימוש במסלול החינמי). כל חשבון חדש מקבל 7 ימים של Max בחינם, ואחר כך חוזר למסלול החינמי בלי חיוב. הוא זמין ב-iPhone, ב-Apple Watch, ברשת וב-Android; התדריך היומי ומיון המיילים זמינים רק ב-iPhone.
Your ideas shouldn't wait for a keyboard. Just say it — Codot handles the rest.
Try Codot — It's Free →השוואה: אפליקציות ADHD להורים (מחירים נכון לאוקטובר 2026)
| אפליקציה | מי משתמש | מחיר | טובה ב | חלשה ב |
|---|---|---|---|---|
| Joon | הילד (6–12), ההורה מאשר | $12.99 לחודש או $89.99 לשנה, גרסה חינמית | להפוך מטלות למשחק | דורשת אישור יומי; ילדים גדולים מאבדים עניין |
| Understood | ההורה | חינם | מעקב התפרצויות כדי להראות לאיש מקצוע | בלי מטלות, בלי לו"ז |
| התזכורות של Apple (רשימה משותפת) | כל הבית | חינם | קניות וסידורים משותפים, הקצאת פריטים | הכול מוקלד ידנית; רק מכשירי Apple |
| Cozi | כל הבית | חינם עם פרסומות; Gold $39 | יומן משפחתי ב-iPhone וב-Android | הזנה ידנית; פרסומות ופחות אפשרויות תזכורת בגרסה החינמית |
| Codot | ההורה עם ה-ADHD | מסלול חינמי למשימות, יומן, פתקים והרגלים; Max ב-₪49.90 לחודש או ₪299.90 לשנה (פי 20 שימוש), 7 ימי ניסיון חינם | רישום קולי בשניות, שינוי תזמון בקול, תדריך בוקר | בני המשפחה צריכים חשבון משלהם כדי לקבל משימות; בלי פרסים לילדים |
סידור לבית שבו גם להורה וגם לילד יש ADHD
לא צריך חמש אפליקציות. זה הסידור שאנחנו היינו משתמשים בו, ולוקח בערך חצי שעה להקים אותו:
- כלי שגרה אחד לילד. Joon אם הוא בן 6 עד 12 ואוהב משחקים; אם לא, רשימה מצוירת ומודפסת על המקרר. בהתחלה תסתפקו בשגרת הבוקר ובשגרת השינה.
- רשימה משותפת אחת לבית. רשימה משותפת בתזכורות או Cozi. קניות, תרופות, מתנות וכל מה שמישהו אחר יכול לעשות.
- נקודת רישום אחת בשבילכם. בחרו את מה שהכי מהר להגיע אליו עם ידיים מלאות: רשימת המשימות במסך הנעילה, השעון, או Codot. המבחן הוא אם אפשר לשמור מחשבה בפחות מעשר שניות. אם זה לוקח יותר, תתחילו "פשוט לזכור", וככה דברים נעלמים באותה שנייה שחשבתם עליהם.
- מיילים מבית הספר הופכים למשימות באותו יום. כשמגיעה הודעה מבית הספר, הפכו כל תאריך שיש בה למשימה או לאירוע ביומן לפני שאתם סוגרים אותה. ההרגל האחד הזה מכסה את רוב רגעי ה"לא ידעתי שזה היום".
- עשר דקות ביום ראשון. תעברו ביחד על השבוע הקרוב: חוגים, טפסים, מי מסיע. אם אתם רוצים תבנית, בתבנית השגרה היומית ל-ADHD יש איפוס שבועי שאפשר להעתיק.
המחיר של לדלג על זה מופיע כקנסות פיגורים, הזמנות דחופות ותורים שפוספסו, מה שנקרא מס ADHD.
איך אנחנו היינו בוחרים
אם האבחנה היא של הילד ואתם מרגישים מאורגנים, קחו את Joon או את המעקב של Understood ותעצרו שם. אתם לא צריכים את האפליקציה שלנו.
אם אתם אלה שמאבדים את הטפסים, תתחילו מהרשימה המשותפת החינמית. תוסיפו את Codot כשתשימו לב שרוב מה שאתם שוכחים עולה לכם רחוק ממקלדת: בנהיגה, בבישול, בגן השעשועים. אפליקציות שצריך להקליד בהן לא עוזרות שם הרבה, ובדיוק סביב הרגע הזה תכננו את Codot. ואם כל המשפחה על Android, Cozi יעשה לכם פחות כאב ראש מהרשימות של Apple.
מה שלא תבחרו, שום אפליקציה לא מחליפה הדרכת הורים או את תוכנית הטיפול של הילד. התפקיד של אפליקציה הוא לדאוג שהתוכנית לא תיפול לכם מהראש.
שאלות נפוצות
יש אפליקציית ADHD טובה וחינמית להורים?
כן. אפליקציית Understood חינמית ועוקבת אחרי דפוסי ההתנהגות של הילד. בשביל הצד שלכם, רשימה משותפת בתזכורות או הגרסה החינמית של Cozi לא עולות כלום. ל-Codot יש מסלול חינמי למשימות, לאירועים ביומן ולפתקים; תזכורות בשעה קבועה ותדריך הבוקר הם חלק מ-Codot Max, שכל חשבון חדש יכול לנסות בחינם במשך 7 ימים.
לאיזה גיל Joon מתאימה?
לפי Joon היא מיועדת לילדים בגילאי 6 עד 12. בני נוער מסתדרים בדרך כלל טוב יותר עם יומן או אפליקציית משימות רגילה שהם בוחרים בעצמם, עם בדיקה שבועית משותפת.
אפליקציה יכולה להחליף הדרכת הורים ל-ADHD?
לא. ההנחיות ברפואת ילדים ממליצות על הדרכת הורים כטיפול הראשון לילדים עם ADHD מתחת לגיל שש. אפליקציות יכולות להקל על ההתמדה בשגרה שלמדתם בהדרכה, אבל הן לא תחליף.
במה Codot שונה מ-Joon או מ-Cozi?
Joon נועדה למטלות של הילד ו-Cozi הוא יומן משפחתי משותף. Codot הוא עוזר אישי להורה: אתם מדברים, והוא יוצר את המשימות והאירועים, מזיז אותם כשהתוכניות משתנות ושולח תדריך בוקר. הוא יכול לשייך משימות לבני משפחה שיש להם חשבון Codot משלהם, אבל לא נותן פרסים לילדים.
אם הטפסים, התאריכים והסידורים תמיד נוחתים עליכם, Codot חינמי להורדה ב-App Store, עם 7 ימי ניסיון של Codot Max.
ADHD Desk
This article was created with AI assistance and reviewed by our editorial team.Learn about our content process.