Beste kostenlose Habit-Tracker-App fürs iPhone (November 2026): Was die Gratisversionen begrenzen

TL;DR:

• Die meisten „kostenlosen“ Habit-Tracker auf dem iPhone begrenzen die Zahl der Gewohnheiten. Bei Habitify ist nach 3 Schluss, bei TickTick nach 5, und HabitKit spricht nur von „ein paar“. Wenn du sechs oder mehr tracken willst, lies das Limit, bevor du irgendetwas einrichtest.
• Kostenlos ohne Gewohnheitslimit: Habitica (als Spiel aufgebaut, laut App-Store-Eintrag komplett kostenlos nutzbar, „can be fully enjoyed for free“) und Apple Erinnerungen mit wiederholten Erinnerungen, die nichts kosten, aber keine Serienansicht haben. Loop Habit Tracker, der bekannteste komplett kostenlose Tracker, gibt es nur für Android.
• Kein Abo, aber nicht gratis: Streaks kostet einmalig 5,99 $ und trackt bis zu 24 Gewohnheiten.
• Codot (unsere App) behandelt Gewohnheiten als Teil deines Tages: Habit-Tracking ist in der Gratisversion enthalten, und mit Codot Max halten ein Briefing um 7 Uhr und ein abendlicher Check-in sie im Blick. Kopier das Sechs-Gewohnheiten-Setup unten, um es auszuprobieren.

Hinweis: Codot ist unser Produkt. Dana, die Freiberuflerin im Setup unten, ist ein erfundenes Beispiel. Die Angaben zu den anderen Apps stammen aus ihren App-Store-Einträgen und offiziellen Seiten, geprüft am 10. November 2026; die Preise sind US-Preise.

Du richtest an einem Sonntagabend fünf Gewohnheiten ein. Bei der sechsten will die App 49,99 $ im Jahr. Für genau diesen Moment ist diese Seite gedacht. Wir haben verglichen, was jede Gratisversion tatsächlich erlaubt, und dann ein komplettes Gewohnheits-Setup aufgeschrieben, das du in jede passende App übernehmen kannst.

Auf einen Blick

Loop Habit Tracker fehlt mit Absicht. Sein offizielles Repository nennt Google Play und F-Droid als Installationswege, eine iPhone-Version gibt es nicht.

Welche Habit-Tracker-Apps fürs iPhone sind komplett kostenlos?

Zwei Optionen auf dem iPhone haben weder ein Gewohnheitslimit noch eine Bezahlschranke im Weg: Apple Erinnerungen und Habitica. Alles andere ist nur bis zu einer bestimmten Zahl kostenlos.

Apple Erinnerungen ist die App, die viele vergessen, obwohl sie sie längst haben. Gib einer Erinnerung Datum und Uhrzeit, tippe auf „Wiederholen“, und sie kommt täglich oder an den Tagen zurück, die du auswählst (Apples Anleitung). Du kannst beliebig viele anlegen. Der Haken: Eine erledigte wiederholte Erinnerung verschwindet einfach bis zum nächsten Mal, du siehst also nie eine Kette von Tagen. Wer nur den Anstoß braucht, kommt damit gut zurecht.

Habitica macht aus Gewohnheiten ein Rollenspiel: Du sammelst Erfahrungspunkte, wenn du sie erledigst, und verlierst Lebenspunkte, wenn du sie auslässt. Laut App-Store-Eintrag lässt es sich komplett kostenlos nutzen („can be fully enjoyed for free“), das Abo (4,99 $ im Monat oder 47,99 $ im Jahr) ist optional. Wenn dich ein Spiel bei der Stange hält, ist das die großzügigste Gratisoption. Wenn du nur ein Häkchen setzen willst, sind Avatar und Quests zusätzliche Arbeit.

Wie viele Gewohnheiten erlauben die Gratisversionen?

Drei bis fünf, bei den Apps, die überhaupt eine Zahl nennen. Das ist knapper, als es klingt, denn eine Morgenroutine allein besteht oft schon aus drei Gewohnheiten.

• TickTick gibt kostenlosen Konten 5 Gewohnheiten neben den To-do-Listen; Premium hebt das auf 299 an (Upgrade-Seite). Wenn du TickTick ohnehin für Aufgaben nutzt, ist das der günstigste Weg, Gewohnheiten direkt daneben zu haben.
• Habitify nennt auf seiner Preisseite für den Gratistarif „3 habits“ und bezeichnet ihn als „Free forever“. Die App-Store-Seite zeigt außerdem eine neuere Aufteilung in Plus und Pro, mit Pro für 8,99 $ im Monat oder 49,99 $ im Jahr. Prüf also, welchen Tarif dir die Bezahlschranke anbietet.
• HabitKit schreibt im Eintrag, dass die App mit ein paar Gewohnheiten kostenlos nutzbar ist („free to use with a few habits“) und Pro unbegrenzte Gewohnheiten, Homescreen-Widgets, Diagramme und bis zu drei Erinnerungen pro Gewohnheit freischaltet. Die Zahl steht weder im Eintrag noch auf der Hilfeseite; ein Vergleich eines Drittanbieters nennt 4.
• Way of Life und Productive sagen beide, dass Premium unbegrenzte Gewohnheiten freischaltet, verraten aber nicht, wo das Gratis-Limit liegt. Der Test von Zapier gibt das Gratis-Limit von Way of Life mit 3 an.

Eine fehlende Zahl ist ein Warnsignal. Wo die Grenze liegt, merkst du erst, wenn du dagegenläufst.

Ist Streaks kostenlos?

Nein. Streaks kostet einmalig 5,99 $ im App Store, ohne Abo. Dafür bekommst du bis zu 24 Gewohnheiten, eine Apple-Watch-App, Sperrbildschirm-Widgets und Gewohnheiten, die sich anhand von über 80 Arten von Apple-Health-Daten wie Schritten oder Schlaf selbst abhaken. Wenn du eine kostenlose Alternative zu Streaks suchst, kommt HabitKit dem Gefühl am nächsten (ähnliches Kachelraster, in der Gratisversion weniger Gewohnheiten). Mit einmalig 5,99 $ kostet Streaks weniger als ein Monat Habitify Pro oder Productive Premium.

Die Checkliste: ein Setup mit sechs Gewohnheiten zum Kopieren

Bei sechs Gewohnheiten ist bei den meisten Gratisversionen Schluss, deshalb ist das ein guter Test. Hier ist ein Setup für eine Woche als Selbstständige oder Selbstständiger. Übernimm die Gewohnheiten, die Uhrzeiten und die Regel „wenn ich es verpasse“ in jeden beliebigen Tracker; die letzte Spalte zeigt, wie wir es Codot sagen würden.

<!-- MEDIA: Codot iOS chat: say the six habits in one message, Codot lists them as habits -->

Zum Ausdrucken, für den Kühlschrank oder die erste Seite eines Notizbuchs:

• [ ] 20 Min. spazieren vor den E-Mails (werktags, 7:30)
• [ ] Erste Kundenaufgabe vor 10
• [ ] Mittagessen eingetragen
• [ ] Posteingang leer bis 17 Uhr
• [ ] 20 Seiten gelesen
• [ ] Handy bis 22:30 am Ladegerät

Wenn du bei Gratis-Apps bleibst, teil das Setup auf. Leg die drei Gewohnheiten, für die du am liebsten eine Serie sehen willst (Spaziergang, Kundenaufgabe, Lesen), in die Gratisversion von Habitify oder HabitKit und die anderen drei als wiederholte Erinnerungen in Apple Erinnerungen. Nichts davon kostet Geld, und dir fehlt nur bei der zweiten Hälfte die Serienansicht.

Wie das Setup bei Dana läuft. Dana ist freiberufliche Buchhalterin mit elf Kunden und arbeitet am Küchentisch. Ihre Gewohnheiten gerieten jedes Mal ins Rutschen, wenn ein Monatsabschluss anstand, weil in ihrem Tag nichts nach ihnen fragte. So sieht ihre erste Woche mit dem Setup in Codot aus:

• Sonntag, 15. November, 20:40 Uhr. Sie spricht die sechs Gewohnheiten in einem Rutsch ein, so wie sie in der Tabelle stehen. Codot legt sie als Gewohnheiten an und stellt die zwei zeitgesteuerten Erinnerungen.
• Montag, 7:00 Uhr. Ihr Morgen-Briefing auf dem iPhone listet die zwei Kundenfristen des Tages und den Spaziergang um 7:30.
• Dienstag, 13:10 Uhr. Zwischen zwei Rechnungen fotografiert sie ihr Mittagessen. Codot trägt es mit einer Kalorienschätzung ein, und die Gewohnheit „Mittagessen“ ist erledigt, bevor sie wieder am Schreibtisch sitzt.
• Donnerstag, 21:30 Uhr. Ihre Abend-Routine fragt, was sie geschafft hat. Sie antwortet: „Spaziergang verpasst, Monatsabschluss für das Patel-Konto. Erinnere mich, morgen um 12:30 mittags spazieren zu gehen.“ Die Erinnerung für 12:30 steht, bevor sie die App schließt.

An manchen Tagen wird eine Erinnerung trotzdem ignoriert, und Codot schickt sie nicht noch einmal. Genau dafür ist der Check-in um 21:30 da: Er fängt die verpassten Dinge einmal am Tag auf, solange noch Zeit ist, sie zu verschieben.

Was ist die beste kostenlose Habit-Tracker-App?

Nutze Codot, wenn deine Gewohnheiten immer wieder gegen deinen Arbeitstag verlieren und ein Tracker allein daran nichts geändert hat. Codot ist ein sprachgesteuerter KI-Assistent für iPhone, Apple Watch, Android und das Web. Du sagst eine Gewohnheit in einem Satz, und sie landet am selben Ort wie deine Aufgaben, dein Kalender, deine Notizen und deine Kundenkontakte. So stehen die Gewohnheit und die Frist, die sonst meistens gewinnt, in einer Liste.

Die Gratisversion enthält Habit-Tracking, einmalige Aufgaben, den Kalender, Notizen, das persönliche CRM und Kalorien-Tracking. Was Codot zu einem System für Selbstdisziplin macht, steckt in Codot Max:

• Ein Morgen-Briefing um 7 Uhr (nur iPhone) mit den Aufgaben und Erinnerungen des Tages.

• Erinnerungen zu einer festen Uhrzeit und wiederholte Erinnerungen, in einfachen Worten wie „jeden Werktag um 7:30“ oder „jeden zweiten Freitag“.

• Routinen, geplante Check-ins, die du als Satz formulierst: „Frag mich jeden Abend um 21:30, was ich heute geschafft habe und was ich auf morgen verschieben soll.“ Du kannst bis zu 20 davon haben.

Kalorien-Tracking ist kostenlos, eine Gewohnheit wie „Mittagessen eintragen“ kostet also nichts extra: Fotografier den Teller oder sag, was du gegessen hast.

Codot Max kostet im deutschen App Store 12,99 € im Monat oder 99,99 € im Jahr und bietet die 20-fache Nutzung der Gratisversion. Neue Konten bekommen 7 Tage Max kostenlos und fallen danach ohne Kosten auf die Gratisversion zurück. Codot läuft seit fast zwei Jahren, und jeden Monat nutzen es mehr Menschen.

Wenn du ein dichtes Serienraster liebst, zeichnen Streaks oder HabitKit das schöner. Unser Vorschlag: Behalte das Raster dort und lass Codot das Briefing, die Erinnerungen und den abendlichen Check-in übernehmen.

Wie wählst du einen kostenlosen Habit-Tracker aus?

• Du willst null Kosten und kein Limit: Apple Erinnerungen für Anstöße, oder Habitica, wenn dich ein Spiel motiviert.
• Du trackst drei Gewohnheiten oder weniger: die Gratisversion von Habitify oder HabitKit, wegen der schöneren Serienansicht.
• Du planst deine Aufgaben schon in TickTick: Die 5 kostenlosen Gewohnheiten stehen direkt neben deinen Listen.
• Du zahlst lieber einmal als im Abo: Streaks, 5,99 $ für bis zu 24 Gewohnheiten.
• Deine Gewohnheiten verlieren immer wieder gegen Kundenarbeit: Codot, damit die Gewohnheiten neben der Arbeit in deinem Morgen-Briefing und deinem abendlichen Check-in auftauchen.

Wenn du auch eine Planer-App suchst, nutzt unser Vergleich der kostenlosen Planer-Apps fürs iPhone denselben Test „was begrenzt die Gratisversion“. Machst du eine Winter-Challenge? Dann lies unseren Ratgeber zu Winter-Arc-Apps. Für die Check-in-Seite lies, wie du einen KI-Accountability-Partner einrichtest, und wenn eine Ernährungsgewohnheit auf deiner Liste steht, zeigt unsere Übersicht über Kalorienzähler-Apps mit Spracheingabe die kostenlosen Optionen.

FAQ

Gibt es einen komplett kostenlosen Habit-Tracker fürs iPhone mit unbegrenzten Gewohnheiten?

Habitica gibt an, komplett kostenlos nutzbar zu sein („can be fully enjoyed for free“), und mit Apple Erinnerungen kannst du beliebig viele Gewohnheiten kostenlos wiederholen, allerdings ohne Serienansicht. Loop Habit Tracker ist komplett kostenlos, aber nur für Android.

Ist die Habit-Tracker-App kostenlos?

Die meisten Habit-Tracker-Apps im App Store lassen sich kostenlos laden, haben aber ein Gewohnheitslimit. Stand November 2026 erlaubt die Gratisversion von Habitify 3 Gewohnheiten und die von TickTick 5; Streaks kostet einmalig 5,99 $.

Was ist eine gute kostenlose Alternative zu Streaks?

HabitKit kommt optisch am nächsten, mit einem Kachelraster für jede Gewohnheit, aber die Gratisversion trackt nur ein paar Gewohnheiten, und Widgets gibt es nur mit Pro. Streaks selbst hat keine Gratisversion.

Hat Codot einen kostenlosen Habit-Tracker?

Ja. Habit-Tracking gehört zu Codots Gratisversion, zusammen mit Aufgaben, Kalender, Notizen und Kalorien-Tracking. Zeitgesteuerte Erinnerungen, das iPhone-Briefing um 7 Uhr und Routinen brauchen Codot Max (12,99 € im Monat), das neue Konten 7 Tage kostenlos testen können.

Sollte ich für einen Habit-Tracker bezahlen?

Erst wenn du mit Gewohnheiten, die du wirklich durchhältst, an das Gratis-Limit stößt. Wenn das passiert, kostet ein Einmalkauf wie Streaks (5,99 $) weniger als die meisten Jahresabos.

Probier das Sechs-Gewohnheiten-Setup in Codot aus: im App Store herunterladen.