Kalorienzähler per Sprache (2026): Mahlzeiten einsprechen statt tippen, und welche Apps kostenlos sind

TL;DR:

• Spracheingabe ist meist eine Bezahlfunktion. MyFitnessPal (Voice Log), Lose It! (AI Voice) und Cronometer (Voice Log) haben sie alle in ihren Bezahlstufen, Stand 3. November 2026.
• Kostenlos mit Sprache: Bei SnapCalorie diktierst du eine Mahlzeit als Sprachnotiz, und die Kernfunktionen sind laut Anbieter kostenlos. Die Grenzen des Gratisplans veröffentlicht SnapCalorie nicht.
• Kostenlos ohne Abo: Cronometer Basic ist der vollständigste Gratisplan, Barcode-Scanner inklusive. Du tippst oder scannst, sprechen kannst du nicht.
• Codot (unser Produkt) ist ein Sprachassistent, der auch Mahlzeiten erfasst. Du sagst „Mittags gab's einen Chicken Wrap und einen Latte", Codot trägt eine Schätzung gegen dein Kalorienziel für den Tag ein, und in derselben App liegen deine Erinnerungen, Gewohnheiten und dein Morgenbriefing. Es ist weniger genau als eine spezialisierte Ernährungs-App.

Hinweis: Codot ist unser Produkt. Wir haben versucht, fair zu benennen, wo die spezialisierten Kalorien-Apps den Job besser machen.

Warum wird ausgerechnet das Mittagessen nie eingetragen?

Das Frühstück passiert zu Hause, das Handy ist sowieso schon in der Hand. Das Abendessen, falls du es überhaupt trackst, passiert auf dem Sofa. Das Mittagessen ist das, was fehlt. Du isst am Schreibtisch oder holst dir auf dem Rückweg von einem Meeting etwas, und bis du die Kalorien-App öffnen könntest, hat das nächste Meeting schon angefangen.

Das Problem ist das Eintippen. Du öffnest die App, suchst „Chicken Wrap", scrollst an 40 Einträgen mit verschiedenen Marken und Größen vorbei, wählst einen aus, schätzt die Portion und machst das Ganze dann noch einmal für den Latte. Das dauert vielleicht eine Minute, und genau diese Minute hast du um 12:50 Uhr nicht. Zweimal ausgelassen, und die Zahlen des Tages taugen nichts mehr, also hörst du auf.

Sprechen löst das meiste davon. „Chicken Wrap und ein mittlerer Hafer-Latte" ist in drei Sekunden gesagt, im Gehen. Die Suche übernimmt die App. Was du dafür aufgibst, ist etwas Genauigkeit, weil die App raten muss, welchen Wrap du meinst. Für die meisten, die ungefähr wissen wollen, wo sie am Tag stehen, lohnt sich dieser Tausch.

Mit welchen Kalorien-Apps kann ich Mahlzeiten einsprechen, und was kostet das?

Alle Angaben unten stammen von der offiziellen Seite der jeweiligen App oder ihrem Eintrag im US App Store, Stand 3. November 2026. Preise ändern sich oft und unterscheiden sich je nach Land.

Ein paar Anmerkungen zu jeder App.

MyFitnessPal führt auf seiner Premium-Seite Voice Log neben Barcode Scan und Meal Scan. Laut dem Hilfeartikel muss die App-Sprache dafür auf Englisch stehen, und Voice Log kann keine Quick-Add-Einträge, kein Wasser, keinen Sport und keine eigenen gespeicherten Mahlzeiten erfassen. Wer gehofft hat, einfach „mein übliches Mittagessen" zu sagen, hat Pech. Der Barcode-Scanner ist seit Oktober 2022 nur in Premium enthalten. Viele nennen diese Änderung bis heute, wenn sie erklären, warum sie gewechselt sind.

Lose It! listet AI Voice im App Store unter den Premium-Funktionen, mit dem Beispiel „I had 2 eggs, toast with butter and jam." (Ich hatte 2 Eier, Toast mit Butter und Marmelade.) Der Gratisplan umfasst Kalorien-Tracking und einen Abnehmplan. Lose It! ist eine der wenigen Apps mit Einmalkauf auf Lebenszeit, was zählt, wenn du Abos hasst.

Cronometer dreht sich eher um Nährstoffdetails als ums Abnehmen. Auf der Gold-Seite stehen Voice Log und Photo Log hinter Gold. Voice Log ordnet Zutaten aus dem zu, was du sagst, in der App oder über Siri. Der kostenlose Basic-Plan ist ungewöhnlich vollständig: Barcode-Scan, eigene Lebensmittel und Rezepte und bis zu 84 Nährstoffe.

SnapCalorie setzt zuerst auf Fotos, aber der App-Store-Eintrag beschreibt, dass du statt eines Fotos eine Sprachnotiz diktieren kannst, auch beim Kochen. Auf der Website heißt es, die Kernfunktionen seien kostenlos und ohne Karte nutzbar. Wie viele KI-Einträge der Gratisplan enthält, steht dort nicht, und Premium ist mit $149 im Jahr teuer.

Cal AI ist die Foto-Scan-App, deren Werbung du wahrscheinlich schon gesehen hast. Die Website verspricht „snap a photo, scan a barcode, or describe your meal" (Foto machen, Barcode scannen oder Mahlzeit beschreiben). Laut App-Store-Eintrag brauchen die Ergebnisse des Food-Scans ein Abo, und Sprache wird nicht erwähnt. Wir nehmen sie auf, weil sie oft neben Sprach-Trackern gesucht wird, aber es ist eine Kamera-App.

Gibt es eine App, die das Mittagessen gleich mit den restlichen Aufgaben des Tages erfasst?

Codot ist ein sprachgesteuerter KI-Assistent. Du sagst einen Satz, und Codot macht daraus Aufgaben, Kalendertermine, Erinnerungen, Notizen zu Personen, ein Morgenbriefing oder eine geplante Automation. Mahlzeiten erfassen ist eine dieser Aufgaben, mit einer täglichen Nährwertübersicht und einem Kalorienziel. Damit ist Codot eine andere Art von Wahl als alles in der Tabelle oben: ein Alltagsbegleiter für den ganzen Tag, und das Essen liegt am selben Ort wie alles andere.

So sieht das mittags aus. Du gehst vom Sandwichladen zurück, den Kaffee in der einen Hand. Auf dem iPhone drückst du das Sperrbildschirm-Widget und sagst: „Mittags gab's einen Chicken Wrap und einen Latte. Und erinner mich, das Q4-Deck vor vier zu schicken." Codot trägt die Mahlzeit als Schätzung gegen dein Tagesziel ein und setzt die Erinnerung. Morgen früh sagt dir das Briefing, das du eingerichtet hast, was heute ansteht. Wenn du eine Gewohnheit wie „nach dem Mittagessen spazieren gehen" angelegt hast, steht sie am selben Ort.

Der Grund, Codot einem spezialisierten Tracker vorzuziehen: Gesundheit zu erfassen ist dann keine weitere App mehr, die man öffnen muss. Spezialisierte Kalorien-Apps werden oft aus demselben Grund aufgegeben, aus dem das Mittagessen nicht eingetragen wird: Sie sind eine App mehr. Wenn die App, mit der du ohnehin für Erinnerungen sprichst – gerade jetzt, wo Google Assistant von Android verschwunden ist –, auch die Mahlzeit annimmt, wird sie eher eingetragen.

Was Codot nicht macht, ganz offen:

• Codot ist ein allgemeiner Assistent, keine Ernährungs-App. Die Kalorienzahlen sind Schätzungen aus deiner Beschreibung und nur so gut wie das, was du sagst („ein Latte" gegenüber „ein großer Hafer-Latte, 16 oz").
• Es gibt keine laborgeprüfte Lebensmitteldatenbank, kein Mikronährstoff-Tracking und nicht die Barcode-genaue Präzision von Cronometer.
• Codot ist nicht für Ernährungsberaterinnen, klinische Diäten oder medizinisches Tracking gebaut.

Wenn du genaue Makros brauchst, nimm Cronometer oder MyFitnessPal. Wenn du eine grobe Tagessumme willst und dazu den Rest deines Tages im Griff behalten möchtest, ist Codot die leichtere Option. Kalorien erfassen ist im kostenlosen Plan von Codot enthalten, zusammen mit Aufgaben, Kalender, Notizen, dem persönlichen CRM, Gewohnheiten und dem Erfassen deiner Ausgaben per Sprache. Erinnerungen zur festen Uhrzeit (wie „vor vier"), wiederkehrende Aufgaben, das Morgenbriefing, geplante Automationen und die E-Mail-Sortierung gehören zu Codot Max (12,99 € im Monat oder 99,99 € im Jahr, mit 20x der Nutzung des Gratisplans). Jedes neue Konto bekommt 7 Tage Max gratis und fällt danach ohne Abbuchung auf den kostenlosen Plan zurück.

Wie tracke ich Kalorien kostenlos und ganz ohne Abo?

Wenn du gar nichts bezahlen willst, würden wir diese Kombination nehmen:

1. Installiere Cronometer und bleib bei Basic. Barcode-Scanner, eigene Mahlzeiten und eine solide Datenbank gibt es kostenlos. Speichere dein übliches Schreibtisch-Mittagessen einmal als eigene Mahlzeit, dann sind es zwei Tipper am Tag.
2. Nutze die Diktierfunktion der Handytastatur im Suchfeld. Auf iPhone und Android tippst du auf das Mikrofon der Tastatur und sagst „Chicken Wrap". Echte Spracheingabe ist das nicht, weil du den Eintrag trotzdem auswählst, aber das Tippen fällt weg.
3. Akzeptiere, dass manche Tage nur grob geschätzt sind. Ein vergessenes Mittagessen, eingetragen als „etwa 600", ist nützlicher als eine Lücke.

SnapCalorie ist die andere kostenlose Option, wenn du echtes Diktieren willst, mit dem Vorbehalt, dass die Grenzen des Gratisplans nicht veröffentlicht sind.

Was sagen Leute auf Hacker News über Kalorien-Apps?

Reddit-Threads konnten wir für diesen Artikel nicht laden, deshalb fasst dieser Abschnitt Diskussionen auf Hacker News zusammen. Wir geben sinngemäß wieder und verlinken, ohne Namen.

• Abos und Konten zermürben die Leute. Ein Ask-HN-Thread, in dem jemand nach einem Tracker ohne Konto fragte, brachte Tabellen, ein Jupyter-Notebook und Open Food Facts für Barcode-Abfragen hervor. Mehrere würden lieber selbst etwas bauen, als sich bei noch einem Dienst anzumelden.
• Ärger über Preise ist verbreitet, die Bereitschaft, für eine gute App zu zahlen, aber auch. Ein Kommentar argumentierte, die Bezahlstufen von MyFitnessPal, Lose It! und Cronometer seien für das Gebotene zu teuer. Ein anderer empfahl, lieber für MacroFactor zu zahlen als die Gratisversion von MyFitnessPal zu nutzen.
• Schnell eintragen schlägt perfekt eintragen. Ein neuerer Kommentar beschrieb, MyFitnessPal sei mit der Zeit schlechter geworden, und den Wechsel zu einer App, deren KI-Kalorienschätzung über die Action-Taste des iPhones ausgelöst wird, sodass ein Eintrag einen Tastendruck dauert.
• Für viele sind grobe Zahlen genau der Punkt. In einem Show HN zu einem LLM-Kalorientracker lief die Diskussion darauf hinaus, ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie energiedicht Lebensmittel sind, mit der Warnung, dass zwanghaftes Tracken manchen Menschen schaden kann.

Über diese Threads hinweg nehmen Leute gröbere Zahlen in Kauf, wenn das Eintragen schnell geht, und ärgern sich darüber, monatlich für genau diesen schnellen Teil zu zahlen.

Welche Kalorien-App passt zu mir?

• Du willst genaue Nährwerte und zahlst dafür: Cronometer Gold, mit Voice Log.
• Du nutzt schon MyFitnessPal: Premium bringt dir Voice Log, auf Englisch.
• Du hasst Abos: Cronometer Basic oder ein einmaliger Kauf von Lose It! Premium Lifetime.
• Du willst kostenloses Diktieren und kommst mit unbekannten Grenzen klar: SnapCalorie.
• Du willst einen Alltagsbegleiter, der Mahlzeiten, Erinnerungen, Gewohnheiten und deinen Morgen in einer Sprach-App bündelt: Codot, wenn dir Schätzungen genügen.

Ein Hinweis: Diese Zahlen sind Schätzungen und keine medizinische Beratung. Wenn du eine Essstörung hattest, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt, bevor du mit dem Zählen anfängst.

Mehr zum Sprechen statt Tippen: unser Vergleich der besten Sprach-To-do-Apps fürs iPhone, wie du eine To-do-Liste auf den iPhone-Sperrbildschirm legst, und eine Vorlage für die Tagesroutine, die du anpassen kannst.

FAQ

Gibt es einen kostenlosen Kalorienzähler mit Spracheingabe?

Bei SnapCalorie kannst du Mahlzeiten diktieren, und die Kernfunktionen sind laut Anbieter kostenlos, Stand 3. November 2026; die Grenzen des Gratisplans stehen allerdings nicht dabei. Codot erfasst Mahlzeiten per Sprache im kostenlosen Plan, mit geschätzten Kalorien. MyFitnessPal, Lose It! und Cronometer verlangen Geld für die Spracheingabe.

Ist Voice Log bei MyFitnessPal kostenlos?

Nein. Es gehört zu MyFitnessPal Premium, und die App-Sprache muss auf Englisch stehen. Wasser, Sport, Quick-Add-Einträge und gespeicherte Mahlzeiten kann es nicht erfassen.

Wie genau ist das Kalorienzählen per Sprache?

Das hängt vor allem davon ab, wie genau du bist. Die App muss Portionsgröße und Marke aus deinen Worten erraten, also kommt „eine große Burrito-Bowl mit Reis, Hähnchen und Guacamole" näher heran als „ein Burrito". Behandle jede per Sprache eingetragene Zahl als Schätzung.

Was unterscheidet Codot von MyFitnessPal?

MyFitnessPal ist eine spezialisierte Ernährungs-App mit großer Lebensmitteldatenbank, Barcode-Scan und Makro-Werkzeugen. Codot ist ein Sprachassistent, der Mahlzeiten als eine von vielen Aufgaben erfasst: Du sagst die Mahlzeit und eine Erinnerung im selben Satz, und Codot kümmert sich auch um deine Gewohnheiten, deinen Kalender und dein Morgenbriefing. MyFitnessPal ist genauer. Codot verlangt weniger von dir.

Kann ich Kalorien ohne Abo tracken?

Ja. Der kostenlose Basic-Plan von Cronometer enthält Barcode-Scan, eigene Mahlzeiten und 84 Nährstoffe. Kombiniere ihn mit der Tastatur-Diktierfunktion im Suchfeld, wenn du nicht tippen willst.

Wenn du eine App willst, die Mittagessen, Erinnerungen und den Plan für morgen aus einem einzigen Satz übernimmt, probier Codot im App Store oder bei Google Play.