أفضل تطبيق مجاني لتتبع العادات على iPhone (نوفمبر 2026): ما الذي تحدّه كل نسخة مجانية

TL;DR:

• معظم تطبيقات تتبع العادات «المجانية» على iPhone تضع حدًا لعدد العادات. يتوقف Habitify عند 3، وTickTick عند 5، ويكتفي HabitKit بعبارة «بعض العادات». إذا كنت تنوي تتبع ست عادات أو أكثر، فاقرأ الحد قبل أن تبدأ الإعداد.
• مجاني بلا حد للعادات: Habitica (مبني على فكرة اللعبة، وتقول صفحته على App Store إنه يمكن الاستمتاع به بالكامل مجانًا، «can be fully enjoyed for free») وتطبيق التذكيرات من Apple مع التذكيرات المتكررة، وهو بلا تكلفة لكن دون عرض لسلاسل الأيام. أما Loop Habit Tracker، أشهر تطبيق مجاني بالكامل، فهو متاح على Android فقط.
• بلا اشتراك، لكنه ليس مجانيًا: يكلّف Streaks ‏5.99 دولار مرة واحدة ويتتبع حتى 24 عادة.
• Codot (تطبيقنا) يتعامل مع العادات كجزء من يومك: تتبع العادات متاح في الخطة المجانية، ومع Codot Max يبقيها ملخص الساعة 7 صباحًا ومراجعة المساء أمام عينيك. انسخ إعداد العادات الست أدناه لتجربته.

إفصاح: Codot هو منتجنا. دانا، المستقلة التي تظهر في الإعداد أدناه، مثال من نسج الخيال. المعلومات عن التطبيقات الأخرى مأخوذة من صفحاتها على App Store ومواقعها الرسمية، وتم التحقق منها في 10 نوفمبر 2026؛ والأسعار هي أسعار الولايات المتحدة.

تُعدّ خمس عادات مساء يوم أحد. عند السادسة، يطلب منك التطبيق 49.99 دولار سنويًا. هذه الصفحة مكتوبة لتلك اللحظة بالذات. قارنّا ما تسمح لك به كل نسخة مجانية فعلًا، ثم كتبنا إعدادًا كاملًا للعادات يمكنك نسخه إلى أي تطبيق يناسبك.

نظرة سريعة

استبعدنا Loop Habit Tracker عن قصد. فـمستودعه الرسمي يذكر Google Play وF-Droid كطريقتين لتثبيته، ولا توجد نسخة لـ iPhone.

ما تطبيقات تتبع العادات المجانية بالكامل على iPhone؟

على iPhone خياران بلا حد للعادات وبلا جدار دفع في الطريق: تطبيق التذكيرات من Apple وHabitica. كل ما عداهما مجاني حتى عدد معين فقط.

التذكيرات من Apple هو التطبيق الذي ينسى الناس أنه موجود لديهم أصلًا. أعطِ التذكير تاريخًا ووقتًا، واضغط على «تكرار»، فيعود كل يوم أو في الأيام التي تختارها (دليل Apple). يمكنك إنشاء أي عدد تريده. المقابل أن التذكير المتكرر يختفي ببساطة بعد إتمامه حتى المرة التالية، فلا ترى أبدًا سلسلة من الأيام. إن كنت تحتاج إلى التنبيه فقط، فهذا يكفي.

Habitica يحوّل العادات إلى لعبة أدوار: تكسب نقاط خبرة عندما تنجزها وتخسر من صحتك عندما تتخطاها. تقول صفحته على App Store إنه يمكن الاستمتاع به بالكامل مجانًا («can be fully enjoyed for free»)، والاشتراك (4.99 دولار شهريًا أو 47.99 دولار سنويًا) اختياري. إذا كانت اللعبة تجعلك تعود، فهو أكثر الخيارات المجانية سخاءً. أما إذا كنت تريد فقط وضع علامة في مربع، فالشخصية والمهام عمل إضافي.

كم عادة تسمح بها النسخ المجانية؟

من ثلاث إلى خمس، في التطبيقات التي تنشر رقمًا. وهذا أضيق مما يبدو، لأن روتين الصباح وحده كثيرًا ما يضم ثلاث عادات.

• TickTick يمنح الحسابات المجانية 5 عادات بجانب قوائم المهام؛ ويرفعها Premium إلى 299 (صفحة الترقية). إذا كنت تستخدم TickTick للمهام أصلًا، فهذه أرخص طريقة لوضع العادات بجانبها.
• Habitify يذكر في صفحة الأسعار أن الخطة المجانية تشمل «3 habits» ويصفها بأنها «Free forever». وتعرض صفحته على App Store أيضًا هيكلًا أحدث بخطتي Plus وPro، حيث يبلغ Pro ‏8.99 دولار شهريًا أو 49.99 دولار سنويًا، لذا تحقق من الخطة التي يعرضها عليك جدار الدفع.
• HabitKit تقول صفحته إنه مجاني الاستخدام مع بعض العادات («free to use with a few habits»)، وإن Pro يفتح عادات غير محدودة وأدوات الشاشة الرئيسية والرسوم البيانية وما يصل إلى ثلاثة تذكيرات لكل عادة. الرقم غير مكتوب في صفحة التطبيق ولا في صفحة المساعدة؛ ومقارنة من طرف ثالث تحدده بـ 4.
• Way of Life وProductive يقول كلاهما إن Premium يفتح عادات غير محدودة دون ذكر الحد المجاني. ومراجعة Zapier حددت الحد المجاني لـ Way of Life بـ 3.

غياب الرقم أمر يستحق الانتباه. فأنت لا تعرف مكان الجدار إلا حين تصطدم به.

هل Streaks مجاني؟

لا. يكلّف Streaks ‏5.99 دولار مرة واحدة على App Store، بلا اشتراك. وتحصل مقابل ذلك على ما يصل إلى 24 عادة، وتطبيق لـ Apple Watch، وأدوات لشاشة القفل، وعادات تكتمل تلقائيًا من أكثر من 80 نوعًا من بيانات تطبيق صحتي من Apple، مثل الخطوات أو النوم. إذا كنت تبحث عن بديل مجاني لـ Streaks، فأقرب تطبيق إليه في الإحساس هو HabitKit (شبكة مربعات مشابهة، وعادات أقل في النسخة المجانية). وبسعر 5.99 دولار مرة واحدة، يكلّف Streaks أقل من شهر واحد من Habitify Pro أو Productive Premium.

قائمة التحقق: إعداد من ست عادات يمكنك نسخه

عند ست عادات تنفد معظم الخطط المجانية، لذا فهو اختبار جيد. إليك إعدادًا لأسبوع شخص يعمل لحسابه. انسخ العادات والأوقات وقاعدة «إذا فاتتني» إلى أي تطبيق تتبع؛ والعمود الأخير يوضح كيف سنقولها لـ Codot.

<!-- MEDIA: Codot iOS chat: say the six habits in one message, Codot lists them as habits -->

نسخة للطباعة، للثلاجة أو للصفحة الأولى من دفتر:

• [ ] المشي 20 دقيقة قبل البريد (أيام العمل، 7:30)
• [ ] أول مهمة لعميل قبل الساعة 10
• [ ] تسجيل الغداء
• [ ] صندوق الوارد فارغ بحلول 5
• [ ] قراءة 20 صفحة
• [ ] الهاتف على الشاحن بحلول 10:30

إذا كنت ستبقى على التطبيقات المجانية، فقسّم الإعداد. ضع العادات الثلاث التي تريد أن ترى لها سلسلة أيام أكثر من غيرها (المشي، مهمة العميل، القراءة) في النسخة المجانية من Habitify أو HabitKit، والثلاث الأخرى في تطبيق التذكيرات من Apple كتذكيرات متكررة. لا شيء يكلّف مالًا، ولا تخسر إلا عرض سلاسل الأيام للنصف الثاني.

كيف يعمل الإعداد مع دانا. دانا محاسبة مستقلة لديها أحد عشر عميلًا وتعمل من طاولة المطبخ. كانت عاداتها تتراجع كلما حلّ إقفال نهاية الشهر، لأن لا شيء في يومها كان يسأل عنها. هذا أسبوعها الأول مع الإعداد في Codot:

• الأحد 15 نوفمبر، 8:40 مساءً. تقول العادات الست دفعة واحدة، كما هي مكتوبة في الجدول. يحفظها Codot كعادات ويضبط التذكيرين المحددين بوقت.
• الاثنين، 7:00 صباحًا. يعرض ملخصها الصباحي على iPhone موعدي التسليم لعميلين اليوم والمشي في الساعة 7:30.
• الثلاثاء، 1:10 ظهرًا. بين فاتورة وأخرى تلتقط صورة لغدائها. يسجّله Codot مع تقدير للسعرات الحرارية، وتكتمل عادة الغداء قبل أن تعود إلى مكتبها.
• الخميس، 9:30 مساءً. يسألها روتينها المسائي عمّا أنجزته. فتجيب: «فاتني المشي، إقفال نهاية الشهر لحساب Patel. ذكّرني أن أمشي غدًا الساعة 12:30 ظهرًا.» ويُضبط تذكير الساعة 12:30 قبل أن تغلق التطبيق.

في بعض الأيام يُتجاهل التذكير رغم ذلك، ولن يرسله Codot مرة أخرى. ولهذا وُجدت مراجعة الساعة 9:30: فهي تلتقط ما فات مرة واحدة في اليوم، ما دام هناك وقت لنقله.

ما أفضل تطبيق مجاني لتتبع العادات؟

استخدم Codot عندما تخسر عاداتك باستمرار أمام يوم عملك ولم يحل تطبيق التتبع وحده المشكلة. Codot مساعد ذكاء اصطناعي يعتمد على الصوت أولًا، متاح على iPhone وApple Watch وAndroid والويب. تقول العادة في جملة واحدة، فتُحفظ في المكان نفسه مع مهامك وتقويمك وملاحظاتك وجهات اتصال عملائك، فتصبح العادة والموعد النهائي الذي يتغلب عليها عادةً في قائمة واحدة.

تشمل الخطة المجانية تتبع العادات والمهام لمرة واحدة والتقويم والملاحظات وإدارة العلاقات الشخصية (CRM) وتسجيل السعرات الحرارية. أما ما يجعله نظامًا للانضباط الذاتي فموجود في Codot Max:

• ملخص صباحي في الساعة 7 (على iPhone فقط) يضم مهام اليوم وتذكيراته.

• تذكيرات في وقت محدد وتذكيرات متكررة، بكلمات عادية مثل «كل يوم عمل الساعة 7:30» أو «يوم الجمعة كل أسبوعين».

• الروتينات، وهي مراجعات مجدولة تكتبها كجملة: «كل ليلة الساعة 9:30، اسألني ماذا أنجزت اليوم وما الذي أنقله إلى الغد.» يمكنك إنشاء ما يصل إلى 20 منها.

تسجيل السعرات الحرارية مجاني، لذا لا تكلّف عادة مثل «تسجيل الغداء» شيئًا إضافيًا: صوّر الطبق أو قل ما أكلته.

يبلغ سعر Codot Max على App Store ‏12.99 دولار شهريًا أو 99.99 دولار سنويًا، مع 20 ضعف استخدام الخطة المجانية. تحصل الحسابات الجديدة على 7 أيام من Max مجانًا، ثم تعود إلى الخطة المجانية دون أي رسوم. يعمل Codot منذ قرابة عامين، ويزداد عدد مستخدميه كل شهر.

إذا كنت تحب شبكة كثيفة لسلاسل الأيام، فإن Streaks أو HabitKit يرسمانها بشكل أفضل. واقتراحنا أن تُبقي تلك الشبكة هناك وتترك لـ Codot الملخص والتذكيرات ومراجعة المساء.

كيف تختار تطبيقًا مجانيًا لتتبع العادات

• تريد تكلفة صفرية وبلا حد: التذكيرات من Apple للتنبيهات، أو Habitica إذا كانت اللعبة تحفّزك.
• تتبع ثلاث عادات أو أقل: النسخة المجانية من Habitify أو HabitKit، لعرض أجمل لسلاسل الأيام.
• تخطط لمهامك في TickTick أصلًا: عاداته الخمس المجانية تقع مباشرة بجانب قوائمك.
• تفضّل الدفع مرة واحدة على الاشتراك: Streaks، بسعر 5.99 دولار لما يصل إلى 24 عادة.
• عاداتك تخسر دائمًا أمام عمل العملاء: Codot، حتى تظهر العادات في ملخصك الصباحي ومراجعتك المسائية إلى جانب العمل.

إذا كنت تختار أيضًا تطبيقًا للتخطيط، فمقارنتنا لـتطبيقات التخطيط المجانية على iPhone تستخدم الاختبار نفسه: ما الذي تحدّه النسخة المجانية. هل تخوض تحديًا شتويًا؟ اطّلع على دليلنا لتطبيقات Winter Arc. ولجانب المراجعة، اقرأ كيف تُعدّ شريك محاسبة بالذكاء الاصطناعي، وإذا كانت في قائمتك عادة تتعلق بالطعام، فإن جولتنا على تطبيقات حساب السعرات بالصوت تغطي الخيارات المجانية.

الأسئلة الشائعة

هل يوجد تطبيق مجاني بالكامل لتتبع العادات على iPhone بعدد غير محدود من العادات؟

يقول Habitica إنه يمكن الاستمتاع به بالكامل مجانًا («can be fully enjoyed for free»)، ويتيح لك تطبيق التذكيرات من Apple تكرار أي عدد من العادات بلا تكلفة، وإن كان لا يعرض سلاسل الأيام. أما Loop Habit Tracker فمجاني بالكامل لكنه على Android فقط.

هل تطبيق Habit Tracker مجاني؟

معظم تطبيقات تتبع العادات على App Store مجانية التنزيل مع حد لعدد العادات. حتى نوفمبر 2026، تسمح الخطة المجانية في Habitify بـ 3 عادات وفي TickTick بـ 5؛ ويكلّف Streaks ‏5.99 دولار مرة واحدة.

ما البديل المجاني الجيد لـ Streaks؟

HabitKit هو الأقرب في الشكل، مع شبكة مربعات لكل عادة، لكن نسخته المجانية لا تتتبع إلا بعض العادات وتحتفظ بالأدوات لـ Pro. أما Streaks نفسه فلا نسخة مجانية له.

هل لدى Codot متتبع عادات مجاني؟

نعم. تتبع العادات جزء من خطة Codot المجانية، إلى جانب المهام والتقويم والملاحظات وتسجيل السعرات الحرارية. أما التذكيرات في وقت محدد وملخص الساعة 7 صباحًا على iPhone والروتينات فتتطلب Codot Max ‏(12.99 دولار شهريًا)، ويمكن للحسابات الجديدة تجربته مجانًا لمدة 7 أيام.

هل يجب أن أدفع مقابل تطبيق لتتبع العادات؟

فقط عندما تصل إلى الحد المجاني بعادات تلتزم بها فعلًا. وإن حدث ذلك، فإن شراءً لمرة واحدة مثل Streaks ‏(5.99 دولار) يكلّف أقل من معظم الخطط السنوية.

جرّب إعداد العادات الست في Codot: نزّله من App Store.