Codot Editorial Team · ADHD Desk
ADHD Desk
Part of the Codot Editorial Team. This desk writes for adults with ADHD and the people who work with them. There are no individual author personas here: articles are researched and written by the team, with sources linked in the text (published research, clinical guidelines, and summaries of what users say in public app reviews and forums). Where an article covers Codot, the features described are ones the team builds and checks in the app.
전문 분야
작성자: Codot Editorial Team · ADHD Desk
Tiimo 대체 앱 6가지 (2026년 11월): ADHD 플래너, 실제 가격까지 비교
ADHD용 Tiimo 대체 앱을 비교했습니다. Codot, Structured, TickTick, Routinery, Goblin Tools의 가격(2026년 11월 1일 App Store 확인)과 어떤 사람이 갈아타면 좋은지 정리했습니다.
성인 ADHD 도구·앱 추천 (2026년 10월): 업무에 도움 되는 기기와 앱을 문제별로 정리
성인 ADHD를 위한 업무·생활 도구를 문제별로 정리했습니다. 시각 타이머, 귀마개, 진동 시계, 바디 더블링, 음성 메모까지 제조사 가격과 함께.
성인 ADHD 하루 루틴 템플릿: 그대로 복사해 쓰는 일과표 + AI 프롬프트 (무료)
성인 ADHD를 위한 무료 하루 루틴 템플릿. 시간대마다 할 일과 스스로에게 던질 질문, 그리고 나만의 일과표를 만드는 AI 프롬프트까지 정리했습니다.
ADHD 작업기억력이 약하면 계획이 무너지는 이유와 AI로 계획 세우기 (2026년 10월)
ADHD에서 장기 계획이 무너지는 건 작업기억 때문입니다. AI에게 일일 계획표를 맡기고, 그 계획을 한 번에 캘린더 일정으로 바꾸는 방법을 정리했습니다.
ADHD 건망증, 생각하자마자 잊어버린다면: 말로 바로 남기고 눈앞에 두는 법
ADHD가 있으면 왜 방금 떠올린 일을 몇 초 만에 잊어버릴까요? 작업기억 연구로 이유를 짚고, 음성으로 바로 기록해 눈에 보이게 두는 두 단계 해결법을 정리했습니다.
ADHD 루틴, 학교가 끝나면 무너지는 이유: AI를 감독관 삼아 외부 구조 다시 만들기
ADHD는 외부 구조가 있을 때 더 잘 굴러가고, 그 구조는 학교가 대신 만들어 줬습니다. 아침 할 일, 중간 체크인, 10점 채점으로 AI 루틴을 다시 세우는 법.
ADHD를 위한 AI 에이전트 추천 7가지 (2026, 설정 난이도 순)
ADHD를 위한 AI 에이전트와 플래너 7가지를 도움이 되기 전까지 필요한 설정의 양으로 순위를 매겼습니다. 가격은 2026년 10월에 확인했고, 각각의 단점도 솔직하게 적었습니다.
고기능 ADHD: 성인 증상, 마스킹의 대가, 제대로 진단받는 법 (2026)
고기능 ADHD는 정식 진단명이 아니지만, 증상을 숨기는 데에는 분명한 대가가 따릅니다. 성인의 신호, 2026년 마스킹 연구 결과, 그리고 평가받는 방법을 정리했습니다.
ADHD에 정말 효과 있는 '진짜' 음성 활용법 10가지
스쳐 가는 생각을 할 일, 알림, 일정으로 놓치지 않고 남기는 법. ADHD를 위한 '음성 우선' 실전 테크닉 10가지를 모았습니다.
ADHD 부모를 위한 앱 추천 (2026): 아이의 루틴용 하나, 부모 머릿속 정리용 하나
ADHD 부모 앱 용도별 정리: 아이 루틴에는 Joon과 Understood, ADHD가 있는 부모에게는 공유 목록과 Codot. 2026년 10월 가격 기준.
ADHD 업무 전환이 어려운 이유와 직장에서 통하는 6가지 전략 (2026)
ADHD가 있으면 업무 전환이 왜 어려운지, 연구가 실제로 보여주는 것, 직장에서 쓸 수 있는 6가지 전략. 책갈피 남기기, 끼어든 일은 미뤄두기, 일정 사이에 여유 두기.
ADHD를 위한 음성 CRM: 만난 사람을 더 이상 잊지 마세요
대화는 잘 통했는데 이름이 떠오르지 않는다면. 음성 중심의 퍼스널 CRM이 ADHD 기억력이 놓치기 전에 이름, 세부 정보, 팔로업을 붙잡아 둡니다.
Codot Agent로 매일 1시간을 되찾으세요
말하면 끝 — 음성을 16개 언어의 자동 작업 관리로 바꿔주는 유일한 무료 AI.
피드백이나 기능 요청이 있으신가요? 창업자에게 직접 보내기