Paras ADHD-suunnittelusovellus aikuisille (marraskuu 2026): Tiimo, Structured, Sunsama, Motion, Todoist ja Codot vertailussa

TL;DR:

• ADHD-suunnittelusovelluksella on kaksi tehtävää: pitää suunnitelma tallessa ja tuoda se takaisin luoksesi oikealla hetkellä. Useimmat sovellukset hoitavat vain ensimmäisen.
• Tiimo ja Structured ovat visuaaliset vaihtoehdot. Ne näyttävät päivän värillisinä lohkoina aikajanalla. Structuredin maksullinen tilaus on halvempi Yhdysvaltojen App Storessa.
• Sunsama ja Motion ovat niille, jotka suunnittelevat tietokoneen ääressä. Kummallakaan ei ole ilmaisversiota.
• Todoist ja TickTick ovat edullisia, joustavia listoja, joissa on oikea ilmaisversio.
• Codot (meidän tuotteemme) on suunnittelija, jolle puhutaan. Sanot suunnitelman ääneen ja annat sille myös pysyviä sääntöjä: ”lähetä minulle top 3 joka arkipäivä klo 8”, ”kysy minulta joka ilta klo 22, mitä sain tehtyä”, ”listaa joka perjantai asiakkaat, joihin en ole ollut yhteydessä tällä viikolla”. Codot toteuttaa säännöt, avasitpa sovelluksen tai et. Säännöt vaativat Codot Maxin; jokainen uusi tili saa sen 7 päiväksi ilmaiseksi.

Avoimuus: Codot on meidän tuotteemme ja yksi vertailun vaihtoehdoista. Kilpailijoiden hinnat ovat kunkin yrityksen omalta hintasivulta tai Yhdysvaltojen App Storesta, tarkistettu 3.–4. marraskuuta 2026. Emme ole kokeilleet jokaista sovellusta pitkään, joten kuvaamme, mitä kukin kertoo itse tekevänsä.

Yhdellä silmäyksellä

Miksi ADHD-suunnittelusovellukset lakkaavat toimimasta kahden viikon jälkeen?

Kuvittele freelance-brändisuunnittelija, kutsutaan häntä Mayaksi. Hänellä on neljä asiakasta, ei pomoa ja ADHD-diagnoosi, jonka hän sai 31-vuotiaana. Muutaman kuukauden välein hän lataa uuden suunnittelusovelluksen, käyttää sunnuntain viikon värikoodaukseen, ja toisena keskiviikkona sovellus lojuu avaamattomana puhelimen kolmannella sivulla, kun hän vastaa asiakkaalle, joka lähetti viimeksi sähköpostia.

Suunnittelu ei koskaan ollut heikko kohta. Maya osaa suunnitella viikon hienosti. Häneltä puuttuu se, minkä toimisto ennen tarjosi: esihenkilö, joka kysyy klo 9, mitä hän tekee, aamupalaveri tai sitä ulkoista vastuuta, jota body doubling -sovellukset ADHD:hen tarjoavat. Suunnittelija, joka odottaa, että hän avaa sen, nojaa juuri siihen toiminnanohjaukseen, josta hänellä on puutetta. Sovellus toimii kymmenen päivää, sitten tapa avata se hiipuu.

Kun vertailet ADHD-suunnittelusovelluksia, kysy siis kaksi kysymystä. Kuinka helposti suunnitelman saa sisään? Ja mikä tuo suunnitelman takaisin luoksesi, kun olet unohtanut sen olemassaolon?

Tiimo vai Structured: kumpi visuaalinen suunnittelija sopii ADHD:hen?

Jos aikasokeus on suurin ongelmasi, visuaalinen aikajana auttaa. Molemmat sovellukset näyttävät päivän värillisten lohkojen sarakkeena, joten ”minulla on kolme tuntia” muuttuu joksikin, jonka näet.

Tiimo on tehty neurokirjon käyttäjiä ajatellen, ja se toimii iPhonella, iPadilla, Apple Watchilla, Androidilla, Macilla ja verkossa. Ilmaisversio antaa osan suunnittelutyökaluista puhelinsovelluksissa; verkkosuunnittelija ja kaikki ominaisuudet vaativat Tiimo Pron. Tiimo ei kerro hintaa hintasivullaan. Hinta vaihtelee maittain ja näkyy kassalla, ja 7 päivän kokeilu koskee vain vuositilausta, joten kuukausitilaus veloitetaan heti (Tiimo pricing).

Structuredissa on samanlainen aikajana, ja sen arvosana on 4,8 noin 168 000 arviosta Yhdysvaltojen App Storessa. Ilmaisversiossa on vedä ja pudota -aikajana ja saapuneet-kansio. Pro lisää kalenteriyhteydet ja tekoälyllä tehtävän päiväsuunnittelun, ja ilmoitetut hinnat alkavat $2.99:stä kuukaudessa tai $29.99:stä vuodessa, minkä lisäksi on $99.99:n elinikäinen vaihtoehto (App Store -sivu). Jos haluat vain visuaalisen suunnittelijan ja raha on tiukalla, Structured on halvempi kokeilu. Vertailimme näitä kahta tarkemmin Tiimon vaihtoehtoja käsittelevässä oppaassamme.

Sunsama vai Motion: kumpi sopii, jos suunnittelet työpöydän ääressä?

Sunsama opastaa sinut joka aamu suunnittelurutiinin läpi: tuo tehtävät, arvioi aika, vedä ne kalenteriin ja käy päivä läpi sen lopuksi. Pro maksaa $17 kuukaudessa vuosilaskutuksella tai $22 kuukausittain, ja siinä on 14 päivän kokeilu ilman korttia. Oman hintasivunsa mukaan Sunsamalla ei ole ilmaisversiota eikä sellaista ole tulossa (Sunsama pricing). Rutiini antaa hyvää rakennetta, mutta sitä varten pitää istua alas, ja hajanaisena päivänä juuri se vaihe jää väliin.

Motion menee toiseen suuntaan ja antaa tekoälyn järjestää kalenterisi. Annat jokaiselle tehtävälle keston, määräajan ja prioriteetin, ja Motion täyttää aukot. 4. marraskuuta 2026 Pro AI maksaa $19 käyttäjältä kuukaudessa ja Business AI $29, kokeilujaksolla ja ilman ilmaisversiota (Motion pricing). Se sopii ihmiselle, joka elää jo valmiiksi tietokoneen kalenterissa. Motion-arviomme ADHD:n näkökulmasta kertoo, kenelle se sopii.

Todoist vai TickTick: riittääkö edullinen tehtävälista ADHD:hen?

Kummassakin on oikea ilmaisversio, ja ne toimivat kaikkialla. Todoistin ilmainen Beginner-taso antaa 5 henkilökohtaista projektia; Pro maksaa $60 vuodessa tai $7 kuukausittain ja lisää omat muistutukset, kalenterinäkymän ja tehtävien kestot (Todoist pricing). TickTickin ilmaisversio antaa 9 listaa, ja Premium maksaa $49.99 vuodessa (TickTick). TickTickissä on lisäksi kalenterinäkymä, tavat ja Pomodoro-ajastin.

Ne ovat joustavia, ja juuri siinä on ADHD:n kannalta koukku: rakennat järjestelmän itse, ja sinä olet myös se, jonka pitää palata siihen yhä uudelleen.

Mikä ADHD-suunnittelusovellus ymmärtää puhetta ja toteuttaa sääntöni joka päivä?

Codot on puheohjattu tekoälyavustaja. Sanot mitä mielessäsi on, missä järjestyksessä tahansa, ja se muuttaa sen tehtäviksi, kalenterimerkinnöiksi, muistiinpanoiksi ja yhteystiedoiksi. Se hoitaa suunnitelman sisäänsaamisen.

Suunnitelman tuomiseksi takaisin luoksesi Codotissa on rutiinit: sääntöjä, jotka asetat kerran äänelläsi ja jotka Codot ajaa aikataulun mukaan. Ne toimivat ulkoisena toiminnanohjauksena. Tältä se näyttää Mayan viikolla.

Sunnuntai klo 19.00 sohvalla: viikon suunnittelu ääneen

Rutiini, jonka hän asetti kerran: ”Pyydä minua joka sunnuntai klo 19 suunnittelemaan ensi viikko.”

Klo 19 tulee ilmoitus. Maya avaa Codotin ja puhuu kaksi minuuttia järjestämättä mitään: ”Maanantaina Ridgewayn logoluonnokset valmiiksi, tiistaina klo 14 puhelu Ellisin kanssa uudesta ruokalistan ulkoasusta, Ridgewayn laskutus keskiviikkona, torstaiaamuna portfolion päivitys, ja joskus tällä viikolla fonttilisenssin uusiminen.”

Codot luo viisi päivättyä tehtävää, ja kellonajalliset menevät hänen Google-kalenteriinsa. Koska Codot kirjoittaa kalenteriin mutta ei lue hänen olemassa olevia tapahtumiaan, hän vilkaisee viikon kerran varmistaakseen, ettei tiistain puhelu osu jonkin muun päälle.

Arkipäivisin klo 8.00 lukitusnäytöllä: top 3

Sääntö: ”Lähetä minulle päivän top 3 joka arkipäivä klo 8.”

Klo 8.00 lukitusnäytölle tulee viesti, jossa on kolme tehtävää päivän listalta. Maanantaina ne ovat Ridgewayn luonnokset, vastaus painotalolle ja fonttilisenssi. Hänen ei tarvitse päättää, mikä on tärkeää, kun aivot vasta käynnistyvät; päätös saapuu kolmena rivinä.

iPhonella hän saa klo 7 myös Daily Briefin: päivän tehtävät ja muistutukset, tärkeät sähköpostit ja valitsemansa uutisaiheet. Rutiinilla ja briefillä on eri tehtävät. Brief on kokonaiskuva; klo 8:n rutiini on lyhyt lista, jonka mukaan hän oikeasti toimii.

Tiistai klo 14.40, heti asiakaspuhelun jälkeen: seuranta

Puhelu Ellisin kanssa päättyy, ja Mayalla on ehkä 30 sekuntia ennen kuin yksityiskohdat katoavat. Hän sanoo: ”Muistuta minua torstaina klo 10 lähettämään Ellisille ruokalistan toinen kierros, ja kirjaa ylös, että Ellis inhoaa vihreää ja haluaa sen painettuna 20. päivään mennessä.”

Codot luo muistutuksen torstaille klo 10.00 ja tallentaa muistiinpanon Ellisin yhteystietokorttiin henkilökohtaisessa CRM:ssä. Torstaina muistutus tulee. Kun Maya avaa Ellisin kortin ennen sähköpostin kirjoittamista, siinä lukee ”ei vihreää, painettuna 20. päivään mennessä”. Yksi asia kannattaa tietää: jos hän pyyhkäisee muistutuksen pois eikä tee mitään, Codot ei lähetä sitä uudelleen. Näin lipsahtava asia tulee silti huomisen top 3:een, jos se on yhä listalla.

Joka perjantai klo 16.00: kuka ei ole kuullut minusta?

Freelancerit menettävät töitä hiljaa, kun asiakas viilenee. Sääntö: ”Listaa joka perjantai klo 16 asiakkaat, joihin en ole ollut yhteydessä 7 päivään.”

Codot suodattaa hänen yhteystietonsa ja lähettää nimet. Tavallisena perjantaina niitä on yksi entinen asiakas ja konferenssista saatu liidi, eli kaksi lyhyttä sähköpostia ja kymmenen minuuttia. Ilman sääntöä hän huomaisi maaliskuussa, että liidi oli palkannut jonkun muun. Lue myös: oppaamme henkilökohtaisesta CRM:stä yrittäjille.

Joka ilta klo 22.00: katsaus, jota kukaan muu ei kysy

Sääntö: ”Kysy minulta joka ilta klo 22, mitä sain tänään tehtyä.”

Klo 22 Codot kysyy. Maya vastaa yhdellä henkäyksellä: ”Luonnokset valmiit, vastasin painotalolle, en ehtinyt fonttilisenssiin.” Codot merkitsee valmiit tehdyiksi; fonttilisenssi jää auki, joten se voi nousta huomisen klo 8:n top 3:een. Katsaus vie alle minuutin, ja seuraava aamu alkaa rehellisestä listasta eikä arvauksesta. Jos haluat rakentaa koko päivän tällaisten kiinteiden tarkistuspisteiden ympärille, ADHD-päivärutiinin mallissamme on kopioitava versio.

Joka kuun 1. päivä klo 9.00: rahahommat

Laskuista ja ennakkoveroista ei muistuta yksikään asiakas, joten ne unohtuvat helposti, kunnes tulee viivästysmaksu. Kaksi toistuvaa muistutusta hoitaa ne: ”Muistuta minua joka kuun 1. päivä klo 9 lähettämään laskut” ja ”Muistuta minua joka neljännes 10. päivä maksamaan ennakkoverot.” Toistuvat muistutukset ymmärtävät luontevia jaksoja, kuten ”joka toinen perjantai” tai ”neljännesvuosittain”, joten aikataulu kuulostaa siltä kuin sen sanoisit.

Miten Codotin saa ADHD-suunnittelijaksi 5 minuutissa?

1. Lataa Codot App Storesta ja yhdistä Google-kalenteri (tai iPhonella Applen Kalenteri ja Muistutukset), jotta päivätyt tehtävät näkyvät siellä, minne katsot muutenkin.
2. Sano kaikki keskeneräiset asiasi kerralla: ”Minulla on työn alla: ...” Anna Codotin pilkkoa ne tehtäviksi.
3. Lisää aamusääntö: ”Lähetä minulle päivän top 3 joka arkipäivä klo 8.”
4. Lisää iltasääntö: ”Kysy minulta joka ilta klo 22, mitä sain tänään tehtyä.”
5. Lisää viikoittaiset: ”Pyydä minua joka sunnuntai klo 19 suunnittelemaan ensi viikko” ja ”Listaa joka perjantai klo 16 asiakkaat, joihin en ole ollut yhteydessä 7 päivään.”

Siinä on neljä rutiinia. Niitä voi olla enintään 20, ja ne toimivat iPhonella, Androidilla ja verkossa. Lisää lukitusnäytön widget, niin seuraavan ajatuksen tallentamiseen riittää yksi napautus. Miksi ulkoisiin muistutuksiin nojaaminen auttaa, siitä kerrotaan artikkelissa ulkoinen rakenne ADHD:ssä.

Rehelliset rajoitukset

Codotissa ei ole värikoodattua visuaalista aikajanaa tai visuaalista lähtölaskenta-ajastinta, joten jos aikalohkojen näkeminen pitää sinut raiteilla, pidä siihen Tiimo tai Structured. Codot kirjoittaa tehtävänsä Google-kalenteriin, Applen Kalenteriin ja Muistutuksiin tai Android-kalenteriisi, mutta ei lue siellä jo olevia tapahtumia (.ics-tilauslinkki on poikkeus). Se ei siirrä keskeneräisiä tehtäviä automaattisesti eikä pidä pistekirjanpitoa. Daily Brief ja sähköpostiavustaja ovat vain iPhonella.

Rutiinit, kellonaikaan sidotut muistutukset, toistuvat muistutukset, Daily Brief ja sähköpostien lajittelu ovat Codot Maxin ominaisuuksia: 14,99 € kuukaudessa tai 99,99 € vuodessa, 20x ilmaisversion käyttömäärällä. Tehtävät, kalenteri, muistiinpanot, henkilökohtainen CRM, tavat ja puhesyöte ovat ilmaisia. Jokainen uusi tili saa 7 päivää Maxia ilmaiseksi, minkä jälkeen se palaa ilmaisversioon veloittamatta mitään.

FAQ

Mikä on paras ADHD-suunnittelusovellus aikuisille?

Se riippuu siitä, missä suunnitelmasi hajoaa. Tiimo ja Structured ovat parhaat, jos sinun täytyy nähdä päivä aikajanana; Codot on paras, jos osaat suunnitella mutta tarvitset jotain, joka tuo suunnitelman takaisin joka aamu ja ilta, rutiineilla kuten päivittäinen top 3 ja iltakatsaus.

Mikä on paras ilmainen ADHD-suunnittelusovellus iPhonelle?

Structuredin ilmaisversio antaa visuaalisen aikajanan ja saapuneet-kansion, TickTickin ilmaisversio 9 listaa ja Todoistin ilmaisversio 5 projektia (marraskuu 2026). Codotin ilmaisversioon kuuluvat puhesyöte, tehtävät, kalenteri, muistiinpanot ja tavat; kellonaikaan sidotut muistutukset ja päivittäiset rutiinit vaativat Codot Maxin 7 päivän kokeilun jälkeen.

Onko olemassa ADHD-suunnittelusovellusta, joka ottaa minuun yhteyttä joka päivä ilman että avaan sitä?

Codot tekee sen rutiineilla, jotka asetat äänelläsi, kuten ”lähetä minulle top 3 joka arkipäivä klo 8” ja ”kysy minulta joka ilta klo 22, mitä sain tehtyä”. Rutiinit ovat Codot Maxin ominaisuus ja toimivat iPhonella, Androidilla ja verkossa.

Mitä eroa on Codotilla ja Tiimolla?

Tiimo on neurokirjon käyttäjille tehty visuaalinen suunnittelija, jossa on värikoodattu aikajana. Codot on puheohjattu tekoälyavustaja: puhut suunnitelman sisään, ja se ajaa ajastettuja sääntöjä puolestasi, mutta siinä ei ole visuaalista aikajanaa. Jotkut käyttävät molempia.

Näkeekö Codot kalenterissani jo olevat tapaamiset?

Ei. Codot lisää omat tehtävänsä ja tapahtumansa Google-kalenteriin, Applen Kalenteriin tai Android-kalenteriisi, mutta ei lue olemassa olevia tapahtumia, paitsi antamastasi .ics-tilauslinkistä.

Codot on ollut käytössä lähes kaksi vuotta, ja yllä kuvattu suunnittelija ja rutiinit -kokoonpano vie noin viisi minuuttia. Lataa Codot App Storesta ja aloita klo 8:n top 3:lla.