TickTick-alternativer for ADHD (oktober 2026): fiks oppsettet først, og bytt hvis du fortsatt trenger det

Åpenhet: Codot, en av appene nedenfor, er vårt produkt. Fakta om TickTick, Todoist og Tiimo er hentet fra deres egne pris- og hjelpesider, lenket i hver seksjon og sjekket 27. oktober 2026. Vi har ikke tatt tiden på appene i noen test, så ingenting her rangerer dem etter hastighet.

TL;DR:

• De fleste trenger ikke å forlate TickTick. De trenger færre lister. To visninger (Innboks og I dag), en ukentlig nullstilling og et tak på fem oppgaver løser mye av "TickTick funker ikke for ADHD-en min".
• Bytt når problemet er å få ting inn i det hele tatt. TickTicks taleinndata gir én oppgave hver gang du holder inne +-knappen. Kommer tankene dine tre om gangen, er det der flaskehalsen er.
• Codot (appen vår) er en taleassistent heller enn en listeapp: én lang og rotete setning blir flere oppgaver og kalenderhendelser, og "flytt det jeg ikke rakk til i morgen" flytter dem. Oppgaver og kalender er gratis; påminnelser på et fast klokkeslett, daglige oppsummeringer og automatiseringer hører til Codot Max, med 7 dagers gratis prøve.
• Todoist Ramble er det nærmeste du kommer i en klassisk listeapp (10 gratis taleøkter i måneden). Tiimo er for tidsblindhet, ikke registrering.
• Prissjekk: eldre anmeldelser sier at TickTick Premium koster $35.99 i året. Nå koster det $49.99.

Du åpner TickTick klokka 23 for å legge inn én ting, og I dag-visningen møter deg med 23 røde oppgaver, noen fra august. Du lukker appen uten å ha lagt inn tingen. Det er da folk søker etter et TickTick-alternativ, og det lønner seg å være ærlig om hva som gikk galt, for en ny app med samme oppsett ender likt om omtrent seks uker.

Er TickTick dårlig for ADHD, eller er det oppsettet ditt som er problemet?

På papiret er TickTick en av de bedre listeappene for ADHD. Datoer på vanlig språk, flere påminnelser per oppgave, vanesporing, en Eisenhower-matrise og en fokustimer, alt på ett sted. Haken er at hver eneste av de funksjonene må vedlikeholdes. CHADD beskriver ADHD som vansker med eksekutive funksjoner som å organisere, prioritere og komme i gang, og en oppgavebehandler med ni lister og tolv tagger krever akkurat de ferdighetene før den gir noe tilbake.

En rask måte å finne ut hvilket problem du har:

Kjenner du deg igjen i de to første radene, prøv neste seksjon før du installerer noe.

Slik setter du opp TickTick for ADHD på 15 minutter

1. Skjul alle smarte lister unntatt Innboks (Inbox) og I dag (Today). Innstillinger → Smarte lister (Smart List). Du kan slå på de andre igjen senere, men det gjør du sannsynligvis ikke.
2. Slå sammen listene dine til tre eller fire. Jobb, Hjemme, Ærender holder. Gratisplanen begrenser deg uansett til 9 lister med 99 oppgaver (TickTick), og det er en gave: det hindrer deg i å bygge systemet i stedet for å bruke det.
3. Velg aldri dato ved å trykke. Skriv "tannlege torsdag 15" og la Smart datotolkning (Smart Date Parsing) sette den. Åpner datovelgeren seg, har du allerede lagt til friksjon.
4. Maks fem oppgaver i I dag. Hvis en sjette oppgave må gjøres i dag, må en av de fem flyttes.
5. Legg inn én gjentakende oppgave: "Søndag: tøm Innboksen, utsett eller slett alt som er forsinket." Haugen med forsinkede oppgaver er det som får folk til å gi opp, så planlegg at den fjernes.
6. Plasser +-knappen der tommelen bor. Hold den inne for å diktere en oppgave når det føles for tungt å skrive (TickTicks hjelpesider).

Gi det to uker. Hvis appen nå blir åpnet, men ting fortsatt ikke kommer inn, er problemet registreringen, og det er der alternativene nedenfor skiller seg fra hverandre.

Der TickTick fortsatt taper mot en ADHD-hjerne

To ting et ryddigere oppsett ikke løser.

Én oppgave per trykk. TickTicks taleinndata er god på "ring tannlegen i morgen klokka 10". Den gjør den nedholdte +-knappen om til én oppgave med en tolket dato. Tanker som kommer i en byge ("send presentasjonen til Sam, bestill bilservicen, og fredagsmiddagen er flyttet til 20") krever tre trykk, tre kontroller og tre lagringer. Når du er på den andre, er den tredje borte.

Å flytte ting er manuelt. For å planlegge forsinkede oppgaver på nytt må du markere dem og velge en ny dato. Det går fort når du først er inne, og det er nettopp det å komme inn som er vanskelig klokka 23.

Oppgraderingsprisen betyr også noe her: TickTick Premium koster $49.99 i året per oktober 2026 (TickTick), opp fra de $35.99 som de fleste ADHD-oversikter fortsatt oppgir.

TickTick-alternativer for ADHD sammenlignet

Codot: si det én gang, så blir det sortert og flyttet

Vi laget Codot for den tredje raden i den første tabellen, tingene som aldri kommer inn. Det er ikke en listeapp med en mikrofon klistret på. Du snakker til den slik du ville snakket med en assistent, og den avgjør hva hver del av setningen er.

Se for deg slutten av en tirsdag. Du går mot bilen og sier: "Send kontrakten til Priya i kveld, teammøtet er flyttet til torsdag klokka 14, og jeg må fornye passet før mars." Codot lager en oppgave for i kveld, flytter kalenderhendelsen (en hendelse du la inn via Codot; Codot skriver hendelsene sine til Google Calendar, så endringen dukker opp der også) og legger til passoppgaven med en dato. Senere, foran den samme røde haugen som drev deg bort fra TickTick, sier du "flytt alt jeg ikke rakk i dag til i morgen", og det gjør den.

Det andre som betyr noe for ADHD, handler om å slippe å åpne noe. Du kan snakke til Codot fra låseskjermwidgeten eller Apple Watch, og hver morgen forteller en daglig oppsummering deg hva som står på planen, så listen kommer til deg. Det finnes en vanesporer hvis det er TickTicks vaner du ville savnet, og planlagte automatiseringer for gjentakende påminnelser. Dataene dine er kryptert og blir aldri solgt. Codot finnes på iPhone, nettet og Google Play; den daglige briefingen finnes på iPhone.

De som anmelder appen på App Store, snakker mest om to ting: at den har erstattet en papirkalender, og at hendelser havner i telefonkalenderen uten at de må skrive noe.

Der Codot er feil valg: hvis du elsker TickTicks matrisevisning, nestede lister, tagger og filtre, kommer du til å savne dem. Codot holder oppgavene enkle og tar seg av sorteringen selv, noe som er hele poenget for noen og tap av kontroll for andre. Det er ikke et prosjektstyringsverktøy, så det finnes ingen Gantt-diagrammer eller avhengigheter. Tale betyr også at AI-en kan høre feil, så ta en titt på hva den har laget de første ukene. Og den gjør ikke ting på nettet for deg, som å bestille eller fylle ut skjemaer.

Pris: gratisplanen til Codot dekker oppgaver, kalenderen, notater, personlig CRM, vaner, kalorilogging og utgifter. Påminnelser på et fast klokkeslett, gjentakende oppgaver, daglige oppsummeringer, planlagte automatiseringer og e-postsortering hører til Codot Max (179 kr i måneden eller 1 290 kr i året, med 20 ganger bruken i gratisplanen). Alle nye kontoer får 7 dager Max gratis og går deretter automatisk tilbake til gratisplanen uten at du blir belastet.

De andre alternativene, kort fortalt

Todoist med Ramble

Vil du bli værende i en klassisk listeapp og problemet er registreringen, er Todoist det opplagte valget. Med Ramble kan du snakke deg gjennom flere oppgaver i én omgang, den fanger opp datoer mens du snakker og fungerer på 40+ språk (Todoists hjelpesider). Gratiskontoer får 10 økter i måneden, delt med Todoists andre AI-verktøy for registrering; Pro fjerner taket og koster $5 i måneden ved årlig betaling eller $7 månedlig (Todoists priser). Gratisplanens grense på 5 prosjekter er strammere enn TickTicks 9 lister. Om "Todoist vs TickTick for ADHD": Todoist er bedre på taleregistrering, TickTick har vaner og fokustimer innebygd. Ramble legger til oppgaver, men flytter ikke kalenderen din.

Tiimo

Tiimo løser et annet problem. Den kaller seg "a visual AI planner" og legger ut dagen din som en tidslinje, med AI som deler oppgaver opp i steg og anslår hvor lang tid hvert steg tar (Tiimo). Er problemet ditt at klokka blir 15 når du trodde den var 12, er dette den du bør prøve. Det finnes en gratisplan på iOS og Android; nettappen krever Pro, og Tiimo publiserer ingen fast pris, men viser den i kassen ut fra region (Tiimos priser).

Apple Påminnelser

Gratis, allerede på iPhonen din, synkroniseres via iCloud, og Siri kan legge til en påminnelse håndfritt. Hvis TickTick føltes som for mye, kan det ærlige svaret være mindre app, ikke en annen app. Begrensningen er den samme som med TickTicks taleinndata: én påminnelse per forespørsel.

Slik ville jeg valgt

• Du åpner TickTick, men fryser: bli værende og gjør 15-minuttersoppsettet. Å bytte app løser ikke en haug med forsinkede oppgaver.
• Ting blir aldri skrevet ned: Codot hvis du tenker i byger og vil at kalenderen også skal ordnes; Todoist med Ramble hvis du vil ha en tradisjonell liste og taleøktene holder.
• Du mister oversikten over tiden, ikke oppgavene: Tiimo.
• Du vil ha noe gratis uten oppsett: Apple Påminnelser.

Vi er selvsagt partiske. Men jeg ville likevel sagt til en venn at TickTick-oppsettet er verdt å prøve først, fordi det er gratis og tar et kvarter. Sammenligner du flere verktøy, sorterer rangeringen av AI-agenter for ADHD dem etter hvor mye oppsett de krever, og sammenligningen av talestyrte gjøremålslister går dypere inn på registrering. Forsvinner tankene dine i samme sekund som du får dem, forklarer denne artikkelen om ADHD og glemsomhet hvorfor det hjelper å si dem høyt, og guiden til gjøremålsapper for Apple Watch handler om registrering når telefonen ikke er innen rekkevidde.

Vanlige spørsmål

Er TickTick bra for ADHD?

Det kan den være, hvis du holder den liten. Funksjonene folk skryter av (datoer på vanlig språk, flere påminnelser, vaner, en fokustimer), er de samme som blir til vedlikehold. Start med Innboks og I dag, og legg bare til visninger når du savner dem.

Hva er det beste gratis alternativet til TickTick?

Apple Påminnelser hvis du har iPhone og ikke vil sette opp noe som helst. Todoists gratisplan hvis du vil kunne si inn flere oppgaver på én gang, opptil 10 Ramble-økter i måneden. Gratisplanen til Codot gjør talte setninger om til oppgaver og kalenderhendelser; påminnelser på et fast klokkeslett og daglige oppsummeringer krever Codot Max, som alle nye kontoer kan prøve gratis i 7 dager.

Hvordan skiller Codot seg fra TickTick?

TickTick er en liste du organiserer. Codot er en assistent du snakker med: én setning kan opprette flere oppgaver, flytte en kalenderhendelse og sette en dato, og du kan planlegge på nytt bare ved å si det. TickTick har de rikere listeverktøyene (matrise, tagger, filtre); Codot har den daglige oppsummeringen, endringer i Google Calendar med stemmen og registrering fra låseskjermen.

Todoist vs TickTick for ADHD: hvilken er best?

Todoist hvis registreringen er problemet ditt, fordi Ramble gjør én lang talestrøm om til flere oppgaver. TickTick hvis du vil ha vaner og en fokustimer i samme app som oppgavene dine.

Hva koster TickTick Premium i 2026?

$49.99 i året per oktober 2026, ifølge TickTicks oppgraderingsside. Mange guider oppgir fortsatt den gamle prisen på $35.99.

Hvis problemet er at ting aldri havner på listen din, prøv å si dem i stedet: Codot i App Store.