Meilleure application gratuite de suivi d'habitudes sur iPhone (novembre 2026) : ce que limite chaque version gratuite

TL;DR :

• La plupart des applis de suivi d'habitudes « gratuites » sur iPhone plafonnent le nombre d'habitudes. Habitify s'arrête à 3, TickTick à 5, et HabitKit parle seulement de « quelques-unes ». Si vous comptez en suivre six ou plus, lisez la limite avant de tout configurer.
• Gratuit sans plafond : Habitica (ludique ; sa fiche indique qu'on peut en profiter pleinement gratuitement) et Rappels d'Apple avec des rappels récurrents, qui ne coûtent rien mais n'affichent pas de séries. Loop Habit Tracker, l'appli entièrement gratuite la plus connue, n'existe que sur Android.
• Sans abonnement, mais pas gratuit : Streaks coûte 5,99 $ une seule fois et suit jusqu'à 24 habitudes.
• Codot (notre appli) traite les habitudes comme une partie de votre journée : le suivi d'habitudes est dans l'offre gratuite, et avec Codot Max, un briefing à 7 h et un point du soir les gardent sous vos yeux. Copiez le modèle de six habitudes ci-dessous pour l'essayer.

Transparence : Codot est notre produit. Dana, la freelance du modèle ci-dessous, est un exemple inventé. Les informations sur les autres applis proviennent de leurs fiches App Store et de leurs pages officielles, vérifiées le 10 novembre 2026 ; leurs prix sont ceux de l'App Store américain.

Vous configurez cinq habitudes un dimanche soir. À la sixième, l'appli vous demande 49,99 $ par an. Cette page est faite pour ce moment-là. Nous avons comparé ce que chaque version gratuite permet vraiment, puis rédigé un modèle d'habitudes complet à copier dans l'appli qui vous convient.

En un coup d'œil

Loop Habit Tracker est absent volontairement. Son dépôt officiel indique Google Play et F-Droid comme moyens d'installation, et il n'existe pas de version iPhone.

Quelles applis de suivi d'habitudes sont entièrement gratuites sur iPhone ?

Sur iPhone, deux options n'ont ni plafond d'habitudes ni mur payant : Rappels d'Apple et Habitica. Tout le reste est gratuit jusqu'à un certain nombre.

Rappels d'Apple est celle qu'on oublie avoir déjà. Donnez une date et une heure à un rappel, touchez Répéter, et il revient chaque jour ou les jours que vous choisissez (guide d'Apple). Vous pouvez en créer autant que vous voulez. La contrepartie : un rappel récurrent coché disparaît simplement jusqu'à la prochaine fois, donc vous ne voyez jamais d'enchaînement de jours. Si vous n'avez besoin que du coup de pouce, ça suffit.

Habitica transforme les habitudes en jeu de rôle : vous gagnez de l'expérience en les faisant et perdez de la santé en les sautant. Sa fiche App Store indique qu'on peut en profiter pleinement gratuitement, et l'abonnement (4,99 $ par mois ou 47,99 $ par an) est facultatif. Si un jeu vous donne envie de revenir, c'est l'option gratuite la plus généreuse. Si vous voulez juste cocher une case, l'avatar et les quêtes sont du travail en plus.

Combien d'habitudes autorisent les versions gratuites ?

De trois à cinq, pour les applis qui publient un chiffre. C'est plus serré qu'il n'y paraît, car une routine du matin compte souvent à elle seule trois habitudes.

• TickTick donne 5 habitudes aux comptes gratuits, à côté de ses listes de tâches ; Premium monte à 299 (page d'abonnement). Si vous utilisez déjà TickTick pour vos tâches, c'est la façon la moins chère d'avoir vos habitudes juste à côté.
• Habitify affiche sur sa page de tarifs une offre gratuite à « 3 habitudes », présentée comme gratuite pour toujours. Sa page App Store montre aussi une structure plus récente avec des niveaux Plus et Pro, Pro étant à 8,99 $ par mois ou 49,99 $ par an : vérifiez donc quelle offre le mur payant vous propose.
• HabitKit indique sur sa fiche qu'elle est gratuite avec quelques habitudes et que Pro débloque les habitudes illimitées, les widgets d'écran d'accueil, les graphiques et jusqu'à trois rappels par habitude. Le nombre n'apparaît ni sur la fiche ni sur la page d'aide ; un comparatif tiers l'estime à 4.
• Way of Life et Productive disent tous deux que Premium débloque les habitudes illimitées, sans préciser la limite gratuite. Le test de Zapier situait la limite gratuite de Way of Life à 3.

Un chiffre absent mérite qu'on s'y arrête. On découvre où est le mur en se cognant dedans.

Streaks est-elle gratuite ?

Non. Streaks coûte 5,99 $ une seule fois sur l'App Store, sans abonnement. Pour ce prix, vous avez jusqu'à 24 habitudes, une appli Apple Watch, des widgets d'écran verrouillé et des habitudes qui se valident toutes seules à partir de plus de 80 types de données Santé d'Apple, comme les pas ou le sommeil. Si vous cherchez une alternative gratuite à Streaks, la plus proche en sensation est HabitKit (grille de cases similaire, moins d'habitudes en gratuit). À 5,99 $ une fois, Streaks coûte moins qu'un mois de Habitify Pro ou de Productive Premium.

La checklist : un modèle de six habitudes à copier

Six habitudes, c'est là que la plupart des offres gratuites s'arrêtent, donc c'est un bon test. Voici un modèle pour une semaine d'indépendant. Copiez les habitudes, les horaires et la règle « si je la rate » dans n'importe quelle appli ; la dernière colonne montre comment nous le dirions à Codot.

<!-- MEDIA: Codot iOS chat: say the six habits in one message, Codot lists them as habits -->

Version à imprimer, pour le frigo ou la première page d'un carnet :

• [ ] Marche de 20 min avant les e-mails (semaine, 7 h 30)
• [ ] Première tâche client avant 10 h
• [ ] Déjeuner noté
• [ ] Boîte mail vide avant 17 h
• [ ] 20 pages lues
• [ ] Téléphone en charge avant 22 h 30

Si vous restez sur des applis gratuites, coupez le modèle en deux. Mettez les trois habitudes dont vous voulez le plus voir la série (marche, tâche client, lecture) dans l'offre gratuite de Habitify ou de HabitKit, et les trois autres dans Rappels d'Apple en rappels récurrents. Rien ne coûte d'argent, et vous ne perdez que la vue des séries sur la seconde moitié.

Comment le modèle tourne pour Dana. Dana est comptable indépendante, elle a onze clients et travaille sur la table de sa cuisine. Ses habitudes glissaient à chaque clôture de fin de mois, parce que rien dans sa journée ne les lui rappelait. Voici sa première semaine avec le modèle dans Codot :

• Dimanche 15 novembre, 20 h 40. Elle dicte les six habitudes d'un coup, telles qu'elles sont écrites dans le tableau. Codot les enregistre comme habitudes et programme les deux rappels à heure fixe.
• Lundi, 7 h. Son briefing du matin sur iPhone liste les deux échéances clients du jour et la marche de 7 h 30.
• Mardi, 13 h 10. Entre deux factures, elle photographie son déjeuner. Codot l'enregistre avec une estimation des calories, et l'habitude du déjeuner est cochée avant qu'elle soit revenue à son bureau.
• Jeudi, 21 h 30. Sa Routine du soir lui demande ce qu'elle a terminé. Elle répond : « J'ai raté la marche, clôture de fin de mois pour le compte Patel. Rappelle-moi de marcher demain à midi trente. » Le rappel de 12 h 30 est créé avant qu'elle ferme l'appli.

Certains jours, un rappel reste quand même ignoré, et Codot ne le renvoie pas. C'est à ça que sert le point de 21 h 30 : il rattrape les oublis une fois par jour, tant qu'il est encore temps de les déplacer.

Quelle est la meilleure appli gratuite de suivi d'habitudes ?

Utilisez Codot quand vos habitudes perdent sans cesse face à votre journée de travail et qu'un simple tracker n'y a rien changé. Codot est un assistant IA pensé d'abord pour la voix, sur iPhone, Apple Watch, Android et le web. Vous dites une habitude en une phrase, et elle se retrouve au même endroit que vos tâches, votre agenda, vos notes et vos contacts clients : l'habitude et l'échéance qui l'emporte d'habitude sur elle sont dans la même liste.

L'offre gratuite comprend le suivi d'habitudes, les tâches ponctuelles, l'agenda, les notes, le CRM personnel et le suivi des calories. Ce qui en fait un vrai système d'autodiscipline se trouve dans Codot Max :

• Un briefing du matin à 7 h (iPhone uniquement) avec les tâches et rappels du jour.

• Des rappels à heure fixe et des rappels récurrents, en mots simples comme « chaque jour de semaine à 7 h 30 » ou « un vendredi sur deux ».

• Les Routines, des points programmés que vous écrivez en une phrase : « Chaque soir à 21 h 30, demande-moi ce que j'ai terminé aujourd'hui et ce qu'il faut reporter à demain. » Vous pouvez en avoir jusqu'à 20.

Le suivi des calories est gratuit, donc une habitude « noter le déjeuner » ne coûte rien de plus : photographiez l'assiette ou dites ce que vous avez mangé.

Codot Max coûte 12,99 € par mois ou 99,99 € par an sur l'App Store français, avec 20x l'usage de l'offre gratuite. Les nouveaux comptes ont 7 jours de Max gratuits, puis repassent à l'offre gratuite sans être débités. Codot existe depuis presque deux ans, et chaque mois un peu plus de gens l'utilisent.

Si vous adorez une grille de séries bien dense, Streaks ou HabitKit la dessinent mieux. Notre conseil : gardez la grille là-bas et laissez Codot s'occuper du briefing, des rappels et du point du soir.

Comment choisir une appli gratuite de suivi d'habitudes

• Vous voulez zéro coût et aucune limite : Rappels d'Apple pour les coups de pouce, ou Habitica si le jeu vous motive.
• Vous suivez trois habitudes ou moins : l'offre gratuite de Habitify ou de HabitKit, pour une plus jolie vue des séries.
• Vous planifiez déjà vos tâches dans TickTick : ses 5 habitudes gratuites sont juste à côté de vos listes.
• Vous préférez payer une fois plutôt que vous abonner : Streaks, 5,99 $ pour 24 habitudes maximum.
• Vos habitudes perdent sans cesse face au travail client : Codot, pour que les habitudes apparaissent dans votre briefing du matin et votre point du soir, à côté du travail.

Si vous choisissez aussi un planner, notre comparatif des applis de planification gratuites pour iPhone applique le même test « que limite la version gratuite ». Vous faites un défi d'hiver ? Consultez notre guide des applis Winter Arc. Côté suivi, lisez comment mettre en place un partenaire de responsabilité IA, et si une habitude alimentaire figure sur votre liste, notre sélection d'applis de suivi des calories à la voix passe en revue les options gratuites.

FAQ

Existe-t-il une appli de suivi d'habitudes entièrement gratuite sur iPhone avec des habitudes illimitées ?

Habitica indique qu'on peut en profiter pleinement gratuitement, et Rappels d'Apple vous permet de répéter autant d'habitudes que vous voulez sans frais, même s'il n'affiche pas de séries. Loop Habit Tracker est entièrement gratuit mais uniquement sur Android.

L'appli Habit Tracker est-elle gratuite ?

La plupart des applis de suivi d'habitudes de l'App Store se téléchargent gratuitement, avec une limite d'habitudes. En novembre 2026, l'offre gratuite de Habitify autorise 3 habitudes et celle de TickTick 5 ; Streaks coûte 5,99 $ une seule fois.

Quelle est une bonne alternative gratuite à Streaks ?

HabitKit est la plus proche visuellement, avec une grille de cases pour chaque habitude, mais sa version gratuite ne suit que quelques habitudes et réserve les widgets à Pro. Streaks n'a pas de version gratuite.

Codot propose-t-il un suivi d'habitudes gratuit ?

Oui. Le suivi d'habitudes fait partie de l'offre gratuite de Codot, avec les tâches, l'agenda, les notes et le suivi des calories. Les rappels à heure fixe, le briefing iPhone de 7 h et les Routines nécessitent Codot Max (12,99 € par mois), que les nouveaux comptes peuvent essayer gratuitement pendant 7 jours.

Faut-il payer pour une appli de suivi d'habitudes ?

Seulement quand vous atteignez la limite gratuite avec des habitudes que vous tenez vraiment. Dans ce cas, un achat unique comme Streaks (5,99 $) coûte moins que la plupart des abonnements annuels.

Essayez le modèle de six habitudes dans Codot : téléchargez-le sur l'App Store.