ADHD 用户的效率困境
注意功能余缺多动障碍（ADHD）是一种神经多样化状态，患有 ADHD 的人往往难以保持精神和管理时间。市面上流行的任务管理工具往往提供成千万万的视图、插件和配色方案，看似灵活却容易让人深陷于“调字体、换配色”，而忘记真正的任务【703447427343471†L115-L121】。同时，想法和信息散落圬不同的便笔、App 和邮箱里，很难紧合管理。由于所谓的“时间盲区”，许多 ADHD 用户不知道一项任务真正需要多久，安排过满或总是拖延都会带来振失感。手动更新日历、清单和项目状态则消耗了宝贵的执行时间；而一旦被打断，就很难重新找回思谦。
常见痛点
- 功能过度定制：需要自己设计模板、插件或复杂规则，结果花时间在工具上而不是任务本身【703447427343471†L115-L121】。
- 信息碎片化：笔记、待办和日程散落在不同平台，难以形成闭环。
- 时间感缺失：无法准确估算任务所需时间，导致计划失衡【689133350891545†L31-L86】。
- 手动更新压力：一直在不同列表中移动任务、标记状态，消耗记讯资源【689133350891545†L31-L86】。
- 容易被打断：外界中断后很难快速恢复，长期积累造成拖延和焦虑【689133350891545†L31-L86】。
需求汇总
面对这些问题，ADHD 用户需要的不是更多小工具，而是一个提供外部结构和反馈的伴侠：
- 操作简单：界面简洁、易上手，避免陷入无休止的设置。
- 自然输入：支持语音或自然语言快速捕捉想法，无需思考“放在哪个 app”。
- 统一平台：把笔记、任务、日程和项目整合在同一大脑中，自动建立关聚。
- 现实排期：根据个人工作模式估算任务时间，自动安排适宜的时间段，降低时间盲区【689133350891545†L31-L86】。
- 自动更新与提醒：无需手动移动任务，系统能根据进度自动更新并适时提示。
- 上下文记忆：被打断后可以快速回忆之前做了什么，减少重新进入状态的时间【689133350891545†L31-L86】。
Codot 如何帮助神经多样化人群
Codot 是一款面向神经多样化和忙碌群体的个人 AI 助理，它用以下方式满足上述需求：
- 语音捕捉和自然语言理解：无读是灵感、任务还是邮件内容，都可以直接说或打字，Codot 自动提取行动项并归档到对应项目【689133350891545†L90-L100】。
- 统一的 AI 大脑：笔记、待办、日历和项目资料全部放在同一系统中，并使用 AI 自动建立关系和优先级，避免了在不同工具之间跳转【689133350891545†L90-L100】。
- 时间智能调度：系统会分析你的工作模式，估算任务所需时间，并合理安排时间块，帮助克服时间盲区【689133350891545†L31-L86】。
- 自动同步与提醒：Codot 会根据任务完成情况自动更新状态，并在适宜时机提醒下一步，无需反复打开应用调整列表【689133350891545†L31-L86】。
- 上下文恢复功能：当你被打断时，系统会记录当下的工作状态，并在你回来时提供摘要，让你快速进入状态【689133350891545†L31-L86】。
- 成为执行功能伴侠：Codot 不仅是一款工具，更像一个理解 ADHD 特质的教练，提供温咏的督促和结构，帮助你保持注意力和动机【689133350891545†L105-L119】。
通过这些功能，Codot 为 ADHD 用户提供了一个结构化、统一的平台，让他们在分散的信息中找到序序，减少对多工具的依赖，在忙碌和干扰中保持清晰，从而真正提升工作与生活效率。